拓展训练总结范文.docx

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1、拓展训练总结范文总结是事后对某一阶段的学习或工作情况作加以回顾检查并分析评价的书面材料，通过它可以全面地、系统地了解以往的学习和工作情况，因此特别有必需要写一份总结哦。那么总结有什么格式呢？下面是我细心为大家整理的拓展训练总结范文【优秀7篇】，在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。拓展训练活动总结篇一无论生活给了你多少难题，只要你有方向，就有期望；有期望,就有努力更改的空间，让我真真切切的感动几位领导同事的坚持，感动党委书记的先锋带动；领导的“老当益壮”，感动XX经理的“倔强”，由于他的“鸭掌脚”；感动李春元经理的“不服输”，膝盖受伤仍不放弃。很多时候不是看到期望才去坚持，而是坚持了

2、才能看到期望。你想要的生活，得亲自努力才能实现，人最难的其实不是妥协，而是在逆境中的欠妥协。你看不到前路到底如何走向,却还要靠着一股子韧劲逼着自我坚持下去，哪怕期望微渺，也值得全力以赴。将来要过什么样的日子，取决于当下的你到底如何去做,每一个提高和成就，都蕴含着以往受过的孤独、洒过的汗水和流过的眼泪，脚踏实地把每一天榨得干干净净，每一天晚上都能问心无愧地踏实睡去，就是当下我们该过的最好的生活了。拓展训练总结篇二带上舒适的心情，一路高歌我们全体员工来到了明阳天下拓展公司，参加一天的野外拓展训练。不愧是重点旅游风景区，明阳天下拓展公司环境清幽，空气清爽，彰显生机活力，盎然新意。这样的野外拓展训练是

3、多么令人快意的一件事情。此次的拓展训练要进行的项目是军体障碍、穿越电网、珠行万里、毕业墙。听起来就知道是极富挑战性的训练项目，尤其是对于我们这些平常坐惯了办公室的人来说，更是一个挑战了。幸好在这样一个幽雅而又欢快的凤纹下活动，加上我们的教练在训练前给我们做热身活动调整，通过一个轻松欢快的游戏，使训练的气氛立刻显得轻松活泼起来。教练的一声令下后，拓展训练正式拉开帷幕了。首先是军事障碍科目。这是一个很需要胆识，同时又很考验人的心理素养和与人协作的意识的惊险刺激项目，要在高达四、五米的高空，还真不是件简单的事。我们的队员相像没有一点惧怕的心理，一组组英勇的爬上去，就像训练有素的士兵，大胆迈步向前走。

4、人就是这样，一旦超越了本身，什么都变得不那么可怕了，什么困难险阻都可战胜。每一组上去的队员都是在平稳发挥中跨越钢绳，笑声和欢呼声便是成功的见证。第二个训练项目穿越电网，这个倒是没有高空那么惊险刺激，但它是一个考验我们队员团队协作本领的项目。要从网上的各个空格处穿越，且每个空格不能重复利用，将每位队员送到网的另外一边，也不是很简单的事。众人划桨大船，在我们的一翻讨论合谋下,想出了一个如何顺当过网的方案。大家齐心协力，将队员一个个地送到网的另一侧。但这个项目我们还是花了13分的时间，比我们预定的时间多出3分钟，才将其完成。阅历表明，只要肯动脑筋，发挥各自的聪慧才能，想出合理可行的策略方案，凭借团队

5、的合作，什么难事都能迎刃而解了。毕业墙，这一个训练科目，众人要在高达4.2米的墙下，靠大家的气力，想方设法把队员一个个的送到墙顶翻越过去，而且墙壁是光突突的，只有一根绳子给大家用。在教练的提示下，我们靠打桩搭人字梯的方法，将队员一个个的送到墙顶，当最后一名对员翻越毕业墙的时候，成功的喜悦都洋溢在每个队员的脸上。这次的野外拓展训练，通过我们的参加训练，使我们明白了很多。人在做任何事情之前，首先要信任本身，要迈出去那英勇的第一步，面对困难险阻，我们不要畏惧，要超越本身。当一个人的气力无法实现目标的时候，我们要紧紧依靠团队的气力，发挥各自的聪慧才能，共同努力，团结协作，胜利就确定会属于我们。在平常的

6、工作当中，我们要牢记在心,信任本身，信任团队的气力！众人拾柴火焰高！素养拓展训练心得总结篇三这次拓展训练活动除了让我重温了军营的亲切外，更让我没有想到的是：短短三天的训练，不仅仅是把妙趣横生的游戏同人生、事业、伙伴联系在了一起，更紧要的是给我们带来了无穷的乐趣、信念、勇气和思考，引起了心灵的猛烈震撼和共鸣！在这里，每个项目都离不开团队的支持和激励、集体的智慧和气力。你看，每个队要有本身的队长，大家一起设计本身的队名、队徽、队歌和誓言。虽然只有短短的三天，其效果却是其他很多培训远不能及的：每个项目侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使我们受益非浅。我们都在体验，我们都想超越。但我也明白一

7、一超越是个过程,超越永无止境，超越也有条件。1、充分合理地利用资源。成员各有特性，在不同的场景中，胖子和矮个子也能发挥出不可替代的作用。过电网、信任背摔等活动中，不同的队员能够发挥不同的作用。2、超越往往需要突破思维定势。当我们把一些东西想当然时，好的方法已经被我们错过了。3、超越不仅是心理的超越，身体条件也很紧要。譬如信任背摔,对男女的臂、腰、腿的气力和平衡感都有确定的要求，即便方法得当，但假如身体条件不行，也无法完成。其实也就是说，软硬件的合理匹配很紧要。4、加强有效沟通。为了完成目标，盲人和哑巴也要设法找到有效的手段进行沟通。在平常的工作中，沟通是群体工作的必备手段。5、要有明晰的工作思

8、路和正确的工作方法。当不同的任务摆在面前时，需要的是思路和方法，只有方向正确，合力作用才可能有正确的结果。6、团体合作永久会产生出令人意想不到的结果。单凭一己之力,我们任何一个人都无法穿越“电网”，而团队的合作，让我们顺当超越。7、克服心理障碍，信任本身能够成功。人都有所畏惧，但要信任方法总比困难多。人们无法超越，有时就是由于畏惧的心理障碍。“雷阵一小步，人生一大步”，当我们迈出这一步时，海阔天空！拓展训练是结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的

9、启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。素养拓展训练心得总结篇四20_年8月19,20日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了临汾婚协组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，清晨15公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一开始，好多项目大家都觉得不可能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到：人生道路上，最大的障碍和敌人是我们本身，只有正视本身，勇于战胜本身，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越本身，就看你有没有信念和勇气去面对，去接受挑战。相互信任、相互敬重、相互关爱、相互理解是人与人之间

10、沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和帮忙，当本身与同事发生误会时，要多检讨本身，少责备他人。一个人的潜能更是无法估量的,每个人都有本身值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，相互敬重，虚心学习，我们将制造更多的奇迹。拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：“众人拾柴火焰高”，一个人的气力是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最紧要的。细节决议成败，有些项目我们订立了完美的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使得前功尽

11、弃，产生缺憾。我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠本身，而是学会相互取长补短，相互帮忙，感谢帮忙过你的人，感谢你有本领去帮忙别人。办任何事情我们必需有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有计划，想好事物的前因后果，积极搭配并出谋划策，坚决不移地执行集体策略与决议，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估量出可能显现的各种情况，只有这样，才会避开做些无用功，团队才会提升。我们的宣扬宝贝们，在这次活动中都表现特别优秀，回来后仍旧热诚高涨，都写了本身的心得体会，信任我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的相互帮忙，一路同行！拓展训练总结篇五6月14号，是我值得深刻牢记的日子，由于

12、今日是我第一次参加拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所予以我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到特别有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：(1) “信任背摔”：信任他人，为成功赢取时间背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在L6米高的地方，假如你信任本身的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去相像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要信任本身，做什么事情都要充分自信。假如本身对本身都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”

13、。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。游戏中短短几个字“信任你的同伴”就会让背摔者心中充分信念，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松很多。工作中我们信任本身，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：本身的本领是有限的，而大家的本领是无限的，信任他人就是信任本身。(2) “翻越毕业墙”：“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过一4.米笔挺的墙，没有任何工具，全部团队需要全部跨越！当时就想着怎么过得去？结果大家齐心协力很快就制服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，

14、很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就确定能克服全部困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。(3) “结束感想”：拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大畏惧到无所畏惧，经过了心理与生理的考验，真正实现了认得自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只刚强、团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队

15、成员都有猛烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。拓展训练活动总结篇六团队协作是提高领导力和组织力的有效方式，工作认真细心，也是我们今后工作中要加强和提升的。我们要学习林县人民这种战天斗地的敢闯敢拚的无私奉献精神,同时要把这种精神用到我们的实际工作当中，任何困难都挡不住我们前进的步伐，要以管网安全运行为已任，做好部门稳定工作，踏踏实实地干好本职工作，带领部门员工履职尽责，无私奉献，守护好公司的安全大门。拓展训练总结篇七20xx年X月X日下午，幼儿园聘请第三方培训对全体老师开展团队凝集力拓展活动，全体老师统一身着园服，以饱满的精神

16、迎接未知的挑战。在X教练的带领下，通过“齐眉棍”开营破冰游戏，激发了全体老师的应战热诚。老师们在经过了“桃花朵朵开”“风吹雨打”“初级、升级、终极兔子舞挑战”“机会与机率”等系列破冰游戏后，团队融合度立刻升温。在此基础上，X教练以报数相同为规定，引导老师们组建了X支团队，通过完成推选正副队长、旗手,自创队名、口号、队歌，绘制队旗、自编队形等一系列任务，实现了熔炼团队的目的，加强了老师们的团队归属感，也激发了老师的制造力。团队个性化呈现后，“乐活小分队”“HANS”队和狗仔队迎来了团队分组挑战项目一一“大手笔”“极速60秒”“挑战5分钟”，在此环节中，既考验了团队的合作力、智慧力，也考验了队员们的抗挫力和应变力，有效地磨练了团队。拓展过后，大家打快乐门，心中无限的感恩话语在感恩环节尽情表露，平常说不出口的感谢的话都通过此环节表达出来，队员们不约而同地表达对幼儿园供应此次培训的充分认可和确定。本次活动