排球双手正面垫球教案.docx

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1、体育学院体育教育专业12级实习生：谢盼盼2016年3月7日星期一第节指导教师：何艳教学内容排球双手正面垫球课的目标1、认知目标：让大局部同学了解排球垫球动作技术及动作要领。2、技能目标：练习排球垫球技术动作，让大局部同学掌握排球垫球技动作要领，开展下肢力量，提高身体素质。3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。教学重点人与球的位置关系和全身协调用力。教学难点全身协调用力垫球。场地器材地点：东操场排球：17个课的负荷课的顺序课的内容时间次数组织、教法及要求基本部分1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。5组织要求

2、：快、静、齐、队形整齐、精神饱满一、绕操场跑2圈组织：准备部分二、游戏听数抱团目的：调动学生的积极性，提高学生的注意力。三、徒手体操1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、正压腿6、侧压腿7、活动手腕关节208次4*8O游戏要求；1、闹成个回，学生胞动中听老师口令，按要求在规定时间内迅速结合2、3秒内没有按要求做到的5个蹲组织：要求：成体超队形散开一、动作要点：1、腕关节以上10厘米处击球。2、半蹲准备姿势和身体的快速移动。3、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下。4、上下肢协调用力击球二、准备姿势和移动(1)准备姿势动作要点：两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前

3、倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。(2)移动动作要点：正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。(3)击球动作要点：手腕上方IoCnl处击球，两手臂伸直夹紧、蹬地、压腕、提肩击球、1、教师完整动作示范2、教师分解动作示范3、学生听口令分解动作练习四、定点击球：两人一组，人持球于腹前方，一人击球，5次后交换五、熟悉球性：两人一组相距3至4m,把球抛到同伴的前方，同伴接到后再抛给对方六、抛击球练习：两人一组相距3至4m,把球抛到同伴的前方，同伴双手正面击球。5次交换七、双人对垫：两人一组相距3至4m,一人将球抛给同伴，同伴将球击给对方，之后两人对击要求：手指向叠拇指狂索手腕上IoCm处击球2次教法：61.完整示范法次2.分解示范法4组组织:5*4组5*4组5*8组四、五、六、七进行分组练习教师巡回指导，纠正学生错误动作结束部份一、整队集合。二、放松练习。腿部：拍腿腰部：背背肩部：肩部绕环手臂：按摩手臂三、总结上课情况。四、宣布下课、收器材。5集合队形