初一跨越式跳高单元计划及全套教案.docx

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1、跨越式跳高单元教学计划课次任务和要求组织教法和措施重点、难点1建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作2、教师示范讲解上一步起跳动作3、学生统一进行练习4、教师示范讲解助跑和起跳动作5、学生统一进行练习6、教师指导学生练习，集中纠正7、学生继续进行练习重点：助跑放松，均匀加速。起跳脚脚根过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳联贯。2进一步学习助跑和起跳相结合技术1、教师提出练习要求2、学生统一进行上一步起跳动作练习3、学生统一进行助跑和起跳练习4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续进行练习重点：助

2、跑放松，均匀加速。起跳脚脚根过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳联贯。3巩固提高助跑和起跳相结合技术1、教师提出练习要求2、学生统一进行助跑和起跳练习3、教师指导学生练习重点：起跳快速、充分，助跑最后几步的节奏。难点：助跑与起跳联贯。4学习过杆动作1、教师示范讲解过杆动作2、学生进行原地过杆练习3、教师指导学生练习，集中纠正4、学生进行助跑3-5步过杆练习5、教师指导学生练习重点：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。5进一步学习过杆动作1、教师提出练习

3、要求2、学生进行原地过杆练习3、学生进行助跑3-5步过杆练习4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续练习重点：过杆动作正确。难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。6巩固提高过杆动作1、教师提出练习要求2、学生进行助跑3-5步起跳练习3、学生进行助跑3-5步过杆练习4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续练习重点：过杆动作正确。难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。7学习跨越式跳高完整技术动作，学习步点丈量法1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作2、教师示范讲解步点丈量法3、学生丈量步点，并试跳4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习5、教师指导学生练习，集中纠正6、学生继续进行练

4、习重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：助跑节奏，各环节联贯。8进一步学习跨越式跳高完整技术动作1、教师讲解练习要求2、学生进行30米加速跑3、学生进行助跑3-5步过杆练习4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习5、教师指导学生练习重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：助跑节奏，各环节联贯。9巩固提高跨越式跳高完整技术动作1、教师讲解练习要求2、学生进行30米加速跑3、学生进行助跑3-5步过杆练习4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习5、

5、教师指导学生练习重点：助跑轻松、加速，节奏好。起跳充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节联贯。10复习1、教师讲解练习要求2、学生进行助跑3-5步起跳练习3、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习4、教师指导学生练习重点：助跑轻松、加速，节奏好。起跳充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节联贯。11复习I、教师讲解练习要求2、学生进行全程助跑起跳练习3、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习4、教师指导学生练习重点：助跑轻松、加速，节奏好。起跳充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时

6、摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节联贯。12考核1、教师讲解考核标准2、学生练习3、考核，每人每一个高度二次机会重点：技术动作正确。难点：各环节联贯。O第1课次年级：初一教材内容跨越式跳高教学目标1、认知目标：让学生建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵便性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1,队形：辛辛早早早早早辛早宇早早早早早早早早早早早早早早早早

7、早早宇早早辛早辛早早辛要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84，5叱?早早早早早早辛早早早早早早?早早早早早早早？早早早早早早要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分渊力开各关节防止在练习中受伤基本部分一、建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术重点：助跑放松，均匀加速。起跳脚脚根过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳联贯。26,队形：K:1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作2、教师示范讲解上一步起跳动

8、作要求：认真观摩3、学生统一进行练习要求：起跳脚脚根过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。4、教师示范讲解助跑和起跳动作5、学生统一进行3-5步助跑和起跳练习要求：助跑加速，最后几步的节奏要好。起跳脚脚根过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。助跑与起跳联贯。6、教师指导学生练习，集中纠正7、学生继续进行练习要求：认真练习，动作正确结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，颤动全身放松三、师生再见四、收还器材4,队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结第2课次年级：初一教材内容跨越式跳高教学目标1、认知目标：进一步学习助跑和起跳相结合技术。2、技能目标：通过学习

9、，发展学生下肢力量和协调性与灵便性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部练习量组织教法及要求分纬gd今次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1,队形：gggggggg早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845叱?早早早早早早辛早早早早早早?早早早早早早辛早早早早早早早要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分

10、活动开各关节防止在练习中受伤基一、进一步学习助跑和起跳相结合技术26,队形：本重点：助跑放松，均匀加速。起跳脚脚根过渡到全脚掌，摆部分臂摆腿，起跳快速、充分。难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳联贯。1、教师提出练习要求2、学生统一进行上一步起跳动作练习要求：起跳脚脚根过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。3、学生统一进行助跑和起跳练习要求：助跑加速，最后几步的节奏要好。起跳脚脚根过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。助跑与起跳联贯。4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续进行练习要求：认真练习，动作正确结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，颤动全身放松三、师生再见四、收还器材4，队形：

11、体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结第3课次年级：初一教材内容跨越式跳高教学目标部1、认知目标：巩固提高助跑和起跳相结合技术。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵便性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。、bU4练习量XXjjH4分深的内谷一、集合整队，报告人数次数时间队形：辛早早早早早辛辛辛1,开始部分二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生辛早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转

12、运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84，5,眺：早早早早早早早早早早早早早早宇早早早早早辛早早早早早早早早要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、巩固提高助跑和起跳相结合技术重点：起跳快速、充分，助跑最后几步的节奏。难点：助跑与起跳联贯。26,队形：和起跳日几步的充分。雌：1、教师提出练习要求2、学生统一进行助跑练习要求：助跑加速，最J节奏要好。起跳快速、助跑与起跳联贯。3、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续进行练习要求：认真练习，动作正确结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，颤动全身放松三、师生再见四、

13、收还器材4，队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结第4课次年级：初一教材内容跨越式跳高教学目标部1、认知目标：让学生了解跨越式跳高过杆技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵便性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。、BU4练习量XjjFH4分深的内谷一、集合整队，报告人数次数时间队形：?辛宇早早早早早早1,开始部分二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生辛早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84，5,跳：早早早早早早早早早早早早早早宇早早早早早辛早早早早早早早早要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、学习跨越式跳高过杆技术动作重点：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，