小学生健康行为与生活方式教案.docx

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1、小学生健康行为与生活方式教育资料1 .让学生懂得什么样的生活是健康的，什么样的生活是不健康的，并初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯。2 .认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。3 .学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。4 .初步学会控制和调整自己的情绪和行为；养成良好的生活和行为习惯。5 .认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。6 .能够初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯。教学准备：1 .学生准备：整理自己的健康生活方式，

2、并填写“健康生活方式记录表”；2 .教师准备：健康生活方式记录表和多媒体课件。学生自由回答：（我的答案是：健康）2、师：讲故事：一个女人和三个老人的故事教师寄语：健康是人生最大的财富，拥有健康就拥有一切。没有健康就等于失去了人生的参赛权。今天我们要讲的内容是：养成良好的健康的生活方式生活方式:它包括人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活等健康生活方式的具体内容比较复杂，简单地说就是平衡膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。真正做到这些实在不易。但各人应根据个人喜好，合理安排工作与生活。个体感觉舒服，同时又不过多违背上述几条即可认为是健康的生活方式。合作探究1 .小组讨论：请结合上面的内容谈谈我们中学生常见的不良生活方式有哪些？三、展示点拨（一）不良生活方式有哪些？2 .吸烟3 .酗酒4 .不良的饮食习惯（不吃饭，吃零食，吃垃圾食品）5 .不规律的作息（迟睡晚起）6 .缺乏体育锻炼和科学用脑7 .饮水不洁8 .精神紧张和消极情绪9 .有病不求医10 通宵在家里或网吧玩电脑游戏