人际关系敏感问题解决方案.docx

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1、人际关系敏感是J旨自卑、懊丧，以及在人际关系中明显相处不好。2、症状表现个体不能正确的处理个人与社会的相互关系，在人群中感到不自在，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理。在人际关系上存在着种种困惑，与同学和老师关系紧张。3、人际关系敏感解决方案(1)领悟疗法领悟疗法一译顿悟疗法。心理治疗方法。治疗者通过与个体讨论其心理问题，使其认识、领悟到心理问题的根源。狭义仅指经典精神分析疗法。其理论基础是假定个体的心理障碍由压抑或潜意识冲突造成，只要帮助个体更多地领悟其障碍产生根源(即意识到已往经验与当前行为之间的联系)，个体的异常行为才可减轻或消除。广义上，几乎所有交谈式心理治疗方法都包含领悟的成分

2、，如精神分析疗法、咨客中心疗法和格式塔疗法。该疗法可追溯至弗洛伊德早年的工作。他在运用自由联想技术进行心理治疗时发现，自由联想虽可获悉个体的潜意识动机和欲望，并对其进行阐释，但个体的阻抗、移情、防御作用等常使治疗无法达到预期目的，而将心理治疗的重点从强调对过去事件的阐释转向说明个体为何阻抗?防御。该疗法认为，个体的心理障碍，如焦虑、幻想、逃避现实等，都是某种潜在的内心冲突的表现形式，而非内心冲突本身，必须揭露和阐释内心冲突才可消除心理障碍的原因，改变个体的不适症状和行为。(2)认识领悟疗法认识领悟疗法是我国心理咨询与治疗专家钟友斌教授创立并发展的本土心理治疗技术理论，该理论认同精神分析学说对人

3、格的解释.认为个体表现出的心理问题是童年创伤经验造成的无意识的影响，但治疗技术上并不对个体经验做脱离中国人文化习俗的抽象解释、而是注重引导个体对问题从无意识到意识的转变.接受新的认知方式。钟友彬教授认为，个体在儿童时期对外界环境的刺激极为敏感、某些特定的刺激能建立起一种固定的行为模式。在自然环境和社会环境潜移默化的影响下，一些消极或不合理的行为模式会导致个体产生焦虑情绪,这些错误的行为模式及其所导致的焦虑情绪若得不到及时纠正则会形成固结，并在无意识中保留至成年时期。因此这些与成年人年龄不相称的认识和行为模式表现出了幼稚性甚或障碍性。认识领悟疗法通过分析、解释个体创伤性的童年生活经验，引导个体把

4、无意识心理活动转变为有意识的，识别并理解理解自身的思维或行为模式具有幼稚性、非理性的特点，即完成认识-领悟”的过程、进而替换为成熟的行为模式，使问题得到解决。(3)经验性集体治疗基于人本主义的观点，强调个体在集体中获得经验，达到自我觉醒有时要求患者无拘无束地暴露思想和感情，并心甘情愿地接受他人的坦率评论，甚则包括直言不讳的、带浓厚感情色彩的评议和争论。治疗者可安排各种丰富的集体活动，因该法需时间较长，有人称之为马拉松式集体治疗。(4)交往模式校正治疗有两大类：一为成熟的成人间的交往；二为不成熟模式，在成人交往中采用“儿童与父母交往式或童年伙伴式，由之常产生人际紧张，引起交往中的矛盾。治疗分四个阶段:结构分析、自我分析交往的层次。交往关系分析，共同分析当前集体中各人的交往方式。游戏分析，设计和安排各种游戏，部分参与，部分旁观，活动后讨论游戏中的交往方式。原型分析，原型为童年期建立持续至今的一些非适应现象，通过分析自我认识病态及不良行为的根源和性质，以利自我校正。