防癌知识（精品PPT） .ppt

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1、防癌知识防癌知识 众所周知，癌是一种恶性肿瘤，肿瘤是癌是一种恶性肿瘤，肿瘤是身体组织的异常增生，是外界的致癌物质使我身体组织的异常增生，是外界的致癌物质使我们身体里的好细胞变坏，虽然这些致癌物质就们身体里的好细胞变坏，虽然这些致癌物质就在我们的生活里，但我们不必在我们的生活里，但我们不必“谈癌色变谈癌色变”，而通过使用积极的方法，而通过使用积极的方法，有有1/31/3的癌症是可以的癌症是可以预防预防的。的。饮食与癌症饮食与癌症v吃咸菜易患食管癌及胃癌（北方地区是高发地区）v花生及玉米上生长的黄曲霉易引发肝癌（我国东南沿海一带为高发地区）v油腻的东西吃得太多会引起大肠癌、高血脂症、心脑血管病、冠

2、心病、乳腺癌、心肌梗死、脑梗死、前列腺癌v油煎、油炸、烧烤食品会产生致癌物质v盐吃得太多易患高血压、脑溢血、胃癌v味精吃得太多易患膀胱癌 烟酒与癌症烟酒与癌症v烟草点燃后产生的有害物质高达600多种，已证实有致癌作用的有40多种v吸烟与不吸烟的人相比，生肺癌的危险性高812倍，发生食管癌的危险性高6倍，发生膀胱癌的危险性高4倍v家庭成员中有一个人吸烟，其他人生癌的危险比家中无人吸烟的家庭成员高1倍，若是有两人吸烟，则高2倍v酒精是促癌物质，生过肝炎后喝酒的人比生过肝炎后不喝酒的人多了1倍防癌最要紧的是应该有防癌最要紧的是应该有 一个健康的生活行为一个健康的生活行为v饮食要清淡一些：清是少油，淡

3、是少盐v少吃咸菜、咸鱼、咸肉v坚决不吃霉变了的花生和玉米v多吃新鲜蔬菜和水果v多吃粗粮及含蔬菜纤维素多的韭菜、芹菜、菜花、小白菜等 蔬菜v烹调方法要讲究，少用油煎、油炸、烧烤、不妨用清蒸、煲汤癌症的三个癌症的三个v1/31/3的癌症可以预防的癌症可以预防v1/31/3的癌症如果早期发现可以治愈的癌症如果早期发现可以治愈v1/31/3的癌症经过积极的治疗可以延长患者的癌症经过积极的治疗可以延长患者 的生命、减轻的生命、减轻 痛苦痛苦防癌还要注意心理卫生防癌还要注意心理卫生 好心情能防癌好心情能防癌 世界卫生组织把健康定义为“躯体的、心理的及社会适应的良好状态”，其实人的心理状态与防癌也有关系，曾经有人研究发现在吃饭的时候生闷气容易得胃癌；性格内向、感情不容易宣泄的人容易生癌；情绪抑郁的人由于免疫力的下降让癌症的萌发有了可乘之机。所以所以，为了防癌我们应该有个好心情为了防癌我们应该有个好心情