《排球专修》第二学期教案.docx

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1、体育教育专业排球专修课教案级第周第1次课人数课型教师：教材内容1、复习正面双手垫球2、复习正面双手传球3、身体素质恢复练习1、通过纠正、改进排球传、垫基本技术2、通过复习传垫球技术，使学生基本掌握动作，3、了解传垫球的作用，为以后的进一步学习打下基础，并培养学生自学、争以及集体主义的精神。自练能力和团结互助、积极竞教学重点1、身体素质恢复教学难点1、传垫球技术部内练习分量组织教法分容时间次数5分钟一、课堂常规：1,整队集合、师生问好。2、点名、安排见习生。3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。二、准备活动：1、围绕场地慢跑，结合运球及熟悉球性、球感的持球练习。2、徒手操：(1)头颈运动(

2、2)上肢运动(3)扩胸运动(4)腰部运动(5)腹背运动(6)踢腿运动(7)活动关节、压韧带OOOOOOOOOOOOOOOOoooOOOOOO徒手操要求，注意力集中，精神饱满，动作有力、规范，听从教师的口令节奏。基本部分75分钟一、垫球垫球：提问、试作和分析动作1.自垫(高低连续自垫或对墙垫反弹球)2.对垫3.向前上步垫球。4.改变方向垫球(1)示范、讲要领方法。(2)三人三角垫球整球技术复习内容教法：1、垫抛球练习：两人或三人一组，相距4m,抛垫或一抛二垫。要求先教会学生用双手下手抛球，抛出的球弧度适宜，不太旋转，落点准确。垫球者先将球垫高垫稳，然后要求垫准到位。2、对墙垫球练习：学生每人一球

3、，即墙2m处连续对墙自垫。要求垫击手型，垫击点和垫击部位正确，用力协调，控制球能力强。3、转换方向垫球练习：三人一组成三角形，一人抛球，一人变换方向垫球，另一人接球或传球给抛球者，(3)向侧移动，将球垫回来。循环往复。4、多球练习：两人两球一组，一人先后抛出两球，另一人先后垫两球，可先双手抛轻球，后单手肩上抛重一点的球，若干次后交换。打堂技术内容教法：4、两人一组，相距4m,一打一垫。要求打出的球二、传球1.两人对传2.自传次向对方传出3.1X3侧移动传球4.三人二角传球5.学习一般二传(1)示范、讲解方法要领(2)网边或墙边练习a.抛传b.将抛球改为上手传弧度、力量适宜，不太旋转，落点准确。

4、垫球者先将球垫高垫稳，然后要求垫准到位。l/M1复习动作中，要求认真，注意纠正。5/*2.可用抛球，要求上步动作/快，制动球讲求效果。0、3.(1)要有预判，找好落Wz点，对正球，必要时原方40向传回，反方向传。/(2)每球都要对同伴负责/传好球Q-AA(3)二传队员要判断好，4移动找球4JQ(4)适当时候，换近、练三、身体素质训练1,折返跑6-9T2T8米X22,仰卧举腿3X20次3、六级蛙跳3X9米习向2号位两个方向传Aft球。提醒腰能关节及下肢配合动作协调和垫球后撒手，两只足都能上步，纠正只弯腰不弯腿和不送臂的动作。O-0一0传球弧度要小垫球弧度要高5分钟一、课后放松小结二、布置课外练习

5、内容三、回收器材四、宣布下课一、两列横队OOOOOOOOOOOO一、一块排球场二、30个排球深后小结与反思体育教育专业排球专修课教案级第周第2次课人数课型教师：1、复习上手发球2,复习正面扣球传球3、身体素质恢复练习1、通过纠正、改进排球发、扣球基本技术2、通过复习发扣球技术，使学生基本掌握动作，3、了解扣球发球技术的作用，为以后的进一步学习打下基础。教学重点2、身体素质恢复教学难点2、扣球技术部分内容练习分量组织教法时间次数一、课堂常规：1、整队集合、师生问好。2、点名、安排见习生.3,宣布本次课的教学内容与重点以及组织要OOOOOOOOOOOOO5分钟求。二、准备活动：1,国绕场地慢跑，结

6、合运球及熟悉球性、球感的持球练习。2、徒手操：(1)头颈运动(2)上肢运动(3)扩胸运动(4)腰部运动(5)腹背运动(6)踢腿运动(7)活动关节、压韧带OOOO00OOOOOO徒手操要求：注意力集中，精神饱满，动作有力、规范，听从教师的口令节奏。一、扣球扣球：扣抛球过网1.对墙扣反弹于，改进挥臂及击球手法或两人对面扣反弹球。2.自抛原地起跳对挡网扣球。3.两人一组一人抛球，一人上步起跳对挡网扣球。4,上网扣球:示范讲解扣球的完正动作，提出练习要求：判断好，起跳及时，下手要快打击上旋线路梢长勿过分用力。来。扣球技术复习内容教法：1、垫抛球练习：两人或三人组，相距4m抛垫或抛二垫。要求先教会学生用

7、双手下手抛球.抛出的球弧度适宜，不太旋转.落点准确。垫球者先将球垫高垫稳，然后要求垫准到位。2、对墙垫球练习：学生每人一球，距墙痴处连续对墙自垫。要求垫击手型.垫击点和垫击部位正确，用力协调，控制球能力强。3、转换方向垫球练习：三人组成三角形，一人抛球，一人变换方向垫球，另一人接球或传球给抛球者.循环往复。4、多球练习：两人两球组，一人先后抛出两球，另一人先后垫两球，可先双手抛轻球，后单手肩上抛重一点的球，若干次后交换。打些技术内容教法：4、两人-组，相距4m,一打垫。要求打出的球弧度、力量适宜，不太旋转，落点准确。垫球者先将球垫高垫稳，然后要求垫准到位。二、学习上手发球1.示范、讲解2.抛球

8、及挥臂练习3.对墙或挡网发球4.站在场内距网67m处发球过网5.站在端线后发球过网X示范讲解在发球区抛球三、发球与接发球挥臂练习成一.列横队。1.接从对方发球区扔过来的球2.接从对方场内发过来的球接从对方发球区发过来的球三、身体素质训练1,折返跑6-9-1278米X22,仰卧举腿3X20次3,六级蛙跳3X9米4/400米跑两组要求用力协调击球准确球飞行有一定的弧.度5分钟一、课后放松小结二、布置课外练习内容三、回收器材四、宣布下课一、两列横队OOOOOOOOOOOO一、一块排球场二、30个排球课后小结与反思体育教育专业排球专修课教案级第周第3次课人数课型教师：5、两人之间的打垫技术6、完整扣球

9、技术7、原地起跳单人拦网动作1、通过纠正、改进排球传、垫、扣、发基本技术2、通过学习单人拦网技术，使学生基本掌握动作，3、了解二传的作用，为以后的进一步学习打下基础，并培养学生自学、自练能力和团结互助、积极竞争以及集体主义的精神。教I、单教1、单人重1、拦学人拦网的基本方法学拦网的手型要网重2、打难2、打垫概2打垫技术的手法的用力方法念垫部分内容练习分量组织教法时间次数5分钟一、课堂常规：1、整队集合、师生问好。2、点名、安排见习生。3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。二、准备活动：1、围绕场地慢跑，结合运球及熟悉球性、球感的持球练习。2、徒手操：(1)头须运动(2)上肢运动(3)扩胸

10、运动(4)腰部运动(5)腹背运动(6)踢腿运动(7)活动关节、压韧带OOOOOCOOOOOCOOOOoooOOOOOO徒手操要求：注意力集中，精神饱满,动作有力、规范，听从教师的11令节奏。一、打垫技术(1)复习、纠正、巩固垫球技术(2)一打一垫打球的学生手腕要适度紧张，开始打球时不能有甩碗动作。开始打球时力量要适宜，由轻逐步过渡到大力量二、完整扣球技术Ife球技术复习内容救法，1、垫抛球练习：两人或三人-组，相距4m,一抛一垫或一抛二垫。要求先教会学生用双手下手抛球，抛出的球弧度适宜，不太旋转，落点准确。垫球者先将球垫高垫稳，然后要求垫准到位。2、对墙垫球练习：学生每人一球，距墙2m处连续对

11、墙自垫。要求垫击手型，垫击点和垫击部位正确，用力协调，控制球能力强。3、转换方向垫球练习：三人一组成三角形，一人抛球，一人变换方向垫球，另三、学习拦网技术一拦网的作用与特点(一)拦网的作用1,拦网是排球运动的基本技术之一。可以直接拦死、拦回对方的扣球，也可以将对方有力的扣球拦起，以减轻后排防守的压力。2、拦网不但起着干扰和破坏对方扣球的作用，而且拦网技术发挥得好，能削弱对方进攻的税气，动摇对方的信心，给对方造成心理上的威胁。(一)拦网的特点1、拦网动作商单易学，但在比赛中运用并取得良好的效果，难度较大。必须掌握正确的起跳时机和占据最有利的堵拦面，以变应变，主动拦击，才能奏效。一人接球或传球给抛

12、球者，循环往复。4、多球练习：两人两球一组，一人先后抛出两球，另一人先后垫两球，可先双手抛轻球，后单手肩上抛重一点的球，若干次后交换。打堡技术内容教法：8、两人一组，相距4m,一打一垫。要求打出的球弧度、力量适宜，不太旋转，落点准确.垫球者先将球垫高垫稳，然后要求垫准到位。完整扣球技术内容教法：1、扣抛球练习：两人或多人一组，人站在距墙5m处抛球，另一人或多人依次对墙扣抛球。在低网前的一抛一扣练习，或在网前轮流扣教师的抛球练习，要求抛球距离有近到远，弧度由低到高，扣球者好起跳点，保持好击球点，挥臂击球手法正确，2、4号位扣球练习：扣球者每人一球，先将球传给3号位，再由3号位把球顺网抛或传给4号

13、位，扣球者上步助跑起跳扣球，要求掌握好上步起跳时机，在空中保持好人与球网的位置关系。扣球练习方法：3、扣四号位抛集中球，每人30个球。2、在一个拦网动作中，允许连续多次触及身体各部位，并不算连击。O3,拦网既可原地起跳，也可移动助跑起跳；可以单人拦网，也可双人或三人集体拦网。在集体拦网中，球允许触及多人次，只算一次击球。拦网后，队员可以再次击球。(三)拦网技术的演变与分类1、拦网技术的分类：按人分单人拦网、双人拦网、三人栏网；按运用与变化分原地拦网、移动拦网、拦强攻、拦快攻、拦打手出界、拦后排进攻。二单人拦网的技术动作方法：4、扣四号位抛调整球，每人30个球.5、扣四号位传集中球，每人30个球.TOTf拦网的技术教学I、讲解与示范1,准备姿势：面对球网，两脚平行开立约同肩宽，距网30至40厘米，两膝微屈，两臂自然弯曲置于胸前，随时准备起跳和移动。2、移动：为了对正对方的扣球点是跳，需要及时移动，常用的移动步法有一步、并步、交叉步