营养师考试复习题.docx

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1、基础知识-、单项选择1.为预防高血压的发生，食盐的摄入量应控制在A以下。A、每天6gB、每天9gC、每天8gD,每天7g2.某些鱼类中富含的DHA和EPA,有降低血脂的作用，这两种脂肪酸是C。A.饱和脂肪酸B.单不饱和脂肪酸C.多不饱和脂肪酸D.必需氨基酸E.短链脂肪酸3.高压灭菌方法主要用于DoA.果汁B.鲜奶C.饮料D.罐头食品4.女，40岁，喝牛奶后常出现腹痛、腹泻等症状，可建议其使用D。A.脱脂奶B.炼乳C.奶粉D.酸奶5.蔬菜不正确的更调加工方法是A。A.先泡后洗B.先洗后切C.现切现炒D.急火快炒6.分娩后的B天内分泌的乳汁称为初乳。A、4B、5C、6D、77.般可根据定期测量孕妇

2、A的增长来评价和判断能量的摄入是否适宜。A.体重B.腰围C.皮褶厚度D.胸围8.健康成人应维持零氮平衡并富余A。A.5%B.10%C.15%D.20%E.1%9.从安全性和消化吸收等因素考虑，成人按C摄入蛋白质为宜。A.30g日B.0.6g(kgH)C.0.8g/(kgB)D.1.16g/(kg0)10.膳食蛋白质中条件必需氨基酸(B)具有节约苯丙氨酸的作用。A、半胱氨酸B、酪氨酸C、丙氨酸Do丝氨酸11.中国营养学会推荐成人脂肪摄入量应控制在总能量的DQA.45%B.25%30%C.20%以下D.20%30%12.B缺乏可引起坏血病。A.维生素BIB.维生素CC.维生素AD.尼克酸13.幼儿

3、膳食中优质蛋白质应占总蛋白质的B。A. 1/3B. 1/2C. 1/4D. 12%15%E. 20%30%14.单项交流的过程为AA.来源一加工一信息一渠道一解码一受者C.来源一加工一解码一渠道一信息一受者B.来源一加工一信息一解码一渠道一受者D.来源解码一加工一渠道信息一受者15.营养标签管理规范规定，营养素含量标示使用每_食品或每份来标识。A、IOg或IomLB、IOog或IoonILC、g或mLD、100Og或100omL16.如果当地的食物供应以大米、面粉为主，为了提高食物的蛋白质生物价，应在配餐中注意补充B。A、赤小豆B、大豆C、芝麻D、玉米17.影响人体健康最重要的因素是(C)。A

4、、遗传因素B、社会条件C、个人生活方式D、自然环境18、防止肉类油脂酸败的措施不包括(D).A、控制油脂水分含量B、低温储存C、采用密封，不透光的容器D、提高氢离子浓度19.预防四季豆中毒的措施是B。A.烹调前用水浸泡并洗净B.烹调时要烧熟煮透C.烹调时加醋D.熟食要冷藏20.夏、秋季节海产鱼、虾中检出率较高的致病菌是B。A.沙门菌属B.副溶血性弧菌C.葡萄球菌D.肉毒梭菌21.孕妇出现巨幼红细胞性贫血，主要是由于缺乏BoA.铁B.叶酸C.蛋白质D.维生素B2E.维生素B622.下列与职业道德行为特点不相符的是（D）。（八）与职业活动紧密相连（B）与内心世界息息相关（C）对他人和社会影响重大（

5、D）与领导的影响有关23.社区营养工作一般不包括下列哪项工作。A.慢病治疗B.营养调查C.营养干预D.营养预测E.营养教育24.营养素适量摄入范围是指（八）A、RNl与UL之间B、RNl与AI之间C、EAR与RNl之间D、EAR与UL之间25.某种食品的能量与同类食品相比，减少B,则可标注出减少能量的声称。A、20%B、25%C,30%D、50%二、多项选择1.下列（ABE）属于食品营养标签中规定的核心营养成分.A,碳水化合物B、蛋白质C、不溶性膳食纤维D、胆碱E,钠2.下列（ACD）属于膳食调查的常用方法。A、称重法B、机体营养状况检查C,24h回顾法D、记账法E、化学分析法3.职业道德与家

6、庭美德的关系有（BCE）。A、相对独立，关系不大B,互相影响，互为促进C、较为一致，整体融合D、完全一致，没有区别E、家庭美德与职业道德在形成人的道德品质方面是融为一体的。5.婴儿容易溢奶的原因是ABC。A.胃呈水平B.贲门括约肌松弛C.幽门括约肌紧张D.肠蠕动差E.胃容量大6.促进钙吸收的物质有ABD。A.维生素DB.乳糖C.膳食纤维D.氨基酸E.青霉素7.新生儿低出生体重与下列哪些成年期疾病发生率有关ABCE。A.糖耐量减低B.胰岛素抵抗C.高胰岛素血症D.神经管畸形E.高血压9.孕妇能量消耗包括ABCDE。A.胎儿生长发育B.母体生殖器官变化C.基础代谢、体力活动D.食物热效应E.脂肪储

7、备10糖谷类和豆类食品的主要卫生问题是（CD）oA、蛋白质腐败B、脂肪酸败C、发霉D、生虫E、肠道致病菌污染12.属于食品腐败变质的控制方法包括ABCD。A.低温B.高温灭菌防腐C.脱水和干燥D.添加化学防腐剂13.深绿色叶菜中，含量较丰富的维生素有ADE。A、R-胡第卜素B、维生素DC、维生素BID、维生素KE、维生素C三、简答题1.简述母乳喂养的优越性。答：（1）.母乳中营养素齐全，能全面满足4、6个月婴儿生长发育的需要。（2）.母乳中丰富的免疫物质可增加婴儿的抗感染能力。（3）哺乳行为可增进母子间情感交流，促进婴儿智力发育。（4）.母乳无菌、经济、方便、温度适宜，新鲜不变质，不易引起过敏

8、。2.简述中国儿童青少年膳食指南答：1.三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食。2.吃富含铁和维生素C的食物3.每天进行充足的户外运动4.不抽烟不喝酒3.简述膳食营养素舂考摄入量在实际工作中的用途答：膳食营养素参考摄入量在实际工作中的用途包括两个方面：评价膳食和计划膳食。1.在评价膳食工作中，它作为一个尺度，来衡量人们实际摄入的营养素量是否适宜；2.在计划膳食工作中，用它作为营养状况适宜的目标，建议如何合理地摄取食物来达到这个目标4、简述减少烹调中营养素损失的措施答：先洗后切、急火快炒、上浆挂糊、勾突、加醋、慎用碱。5.如何预防婴儿佝偻病？答：贯彻系统管理、综合防治，因地制宜，早防早治的原则

9、。（1）从围产期开始，以2岁内小儿为重点对象，并应系统管理到3岁：2）从孕妇妊娠后期（79个月）开始，胎儿对维生素D和钙、磷需要量不断增加，要鼓励孕妇晒太阳，食用富含维生素D和钙、磷及蛋白质的食品.有低钙血症和骨软化症的孕妇应积极治疗：3）对冬春妊娠或体弱多病的孕妇可于妊娠79个月给予维生素D制剂，同时服用钙剂：4）婴儿儿应提倡母乳喂养，尽早开始晒太阳。6.筒述幼儿食谱评价原则.答：I、营养齐全、搭配合理.2、选择营养密度高，易消化的食物，3,合理加工与烹调，单独加工制作。4、良好环境安排就餐，培养良好的习惯。5、注意饮食卫生。7.食物交换法常将食物划分为哪几大类？答：（1）谷类及善类（2）动

10、物性食物豆类及其制品（4）蔬菜水果类纯能量食物四、论述题1.试述社区常见营养问题以及营养干预实验设计的可利用策略.答：1、社区常见营养问题，（1）营养不良营养不良是我国婴幼儿、儿童少年、常见的营养问题之一，特别是断奶期（6-24月龄）的婴幼儿更应予以关注；（2）铁缺乏和缺铁性贫血。贫血是世界范围内最常见的营养性疾病之一，在发展中国家主要影响儿童和妇女的健康,缺铁性贫血也是我国婴幼儿、儿童少年普遍存在的营养问题之一,其患病高峰年龄主要集中在6个月至2岁的婴幼儿。孕妇、乳母及老年人也是患缺铁性贫血的高危人群。（3）钙与维生素D缺乏症。佝偻病也是婴幼儿常见的营养缺乏病之一，其主要原因是日光照射不足以

11、及膳食中缺少维生素D和钙等。（4）锌缺乏.锌缺乏是婴幼儿和学龄前儿童常见的营养问题之一。引起锌缺乏的主要因素包括：膳食摄入不平衡，动物性食物摄入偏少，有挑食偏食习惯：婴幼儿对锌需要量高；眼泻、急性感染使锌的分解和排出增加等。（5）维生素A缺乏。维生素A缺乏是我国居民常见的营养问题之-，包括儿童少年和成年人。目前，严重的儿童维生素A缺乏己较少见，但维生素A边缘缺乏率仍然很高。（6）超重和肥胖过去十年中我国城乡居民超重和肥胖率均成明显上升趋势。（7）骨质琉松骨质疏松正日益成为给老年人带来经济负担和精神负担的重大疾病，是一个应予以忠实的公共健康问题。（8）其他与营养有关的慢性疾病。目前，严重威胁人类

12、健康的非传染性疾病大多与不恰当的营养素摄入和不良的饮食行为有关。2、可利用策略：（1）政策环境：指制定有利于营养干预的政策、规定等。（2营养教育干预：指通过公共信息、小传媒、人际交流等进行传播，提高人群的营养知识，促进人们的态度和行为的改变。（3）行为干预：通过提供信息、示范、咨询等，帮助人们进行健康生活方式的选择，改变行为的必要技能，促进不良饮食行为的改变和保持良好的生活方式，改变个人行为和技能。（4）食物营养干预：通过改变人们的膳食结构来达到减少营养缺乏病，慢性病的目的，如庭院种植计划、食物供应计划、食品强化、营养素补充剂等。技能复习题一、计算题食物成分表中，每100克豆浆的能量为16KC

13、a1、蛋白质含量为L8g、钙含量为IOnig（1）请计算含IOokCaI能量的豆浆能提供多少蛋白质和钙？（2）简述豆浆的其他营养特点.食物主要营养含量评价（注，对无RNl的营养素，可用Al）描述内容条件低能量食物低脂肪食物高蛋白质富含维生素或矿物质能量W40Kcal/1（X）g固体食物；20Kcal100ml液体食物脂肪W3g/100g固体食物；1.5g100gml液体食物蛋白质220%RNI/10Og固体食物；210%RNI/100g液体食物或eiO%RNI/提供100Kcal的食物25%RNI/提供100Kcal的食物答：（1）换算提供100kCal能量的豆浆中蛋白质和钙含量：蛋白质含量=

14、（100/16）1.8g=11.25g钙含量=（100/16）XIomg=62.5mg（二）豆浆的其他营养特点包括：（1）大豆类蛋白履约为35%,含有人体需要的全部氨基酸，并且为完全蛋白质.（2）脂肪：大豆脂肪含量问15%左右，豆类脂肪以不饱和脂肪酸居多，并含有一定量的磷脂，是高血压动脉粥样硬化等疾病患者的理想食物。（3）碳水化合物：碳水化合物含量在34%左右，大豆中含有难消化的纤维素和低聚糖，如棉籽糖和水苏糖等，并含有可溶性糖类。（4）豆类含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E等，相对于谷类而言，豆类的胡萝卜素和维生素E含量较高（5）豆类中的矿物质与谷类比较，钙、钾、钠等的含量

15、较高，微量元素含量略低于谷类（6）豆类中还含有其它很多的生物活性物质，如大豆低聚糖、植物固醇、大豆磷脂和大豆异黄酮等，大豆中还含有抗营养因子如植酸、红细胞凝集素、胀气因子会使人产生不适，但经过加热处理或其他方法加工后可减少或去除。二、某男性教师，35岁，假设午餐以馒头（富强粉）、米饭（大米）为主食，分别摄入90g、IoOg,请确定其某日午餐该提供的牛肉和豆腐干的质量。（已知起膳食蛋白质的功能比为15%,午餐提供能量占全天能量的40%,富强粉含蛋白质9.5%、大米含蛋白质8%,牛肉蛋白质含量为18.4%,豆腐干蛋白质含量为15.8%,副食中蛋白质2/3由动物性食物供给，1/3由豆制品供给.）答：总能量成年男性能量推荐摄入量：2400午餐能量2400x40%=960午餐蛋白质能量960xl5%=144转换为克144/4=36主食己经提供蛋白质90x9.5%+lx8.0