如何预防鼻咽癌.docx

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如何预防鼻咽癌在这个快节奏的朋克养生时代,熬夜、作息不规律、暴饮暴食似乎已经是不少小年轻们的日常了。但是,这么摇滚范儿的生活,可是会引起很多健康隐患的鼻咽癌,就是其中一种。那么,什么是鼻咽癌?鼻咽癌是指发生于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤。是我国高发恶性肿瘤之一,发病率为耳鼻咽喉恶性肿瘤之首。而引发鼻咽癌的原因有多种,其中之一便是过度熬夜而致使生活失调。当今快节奏的生活方式,鼻咽癌已经不是个可以忽视的小问题,了解预防鼻咽癌的相关知识非常有必要。首先,鼻咽癌很大程度上是由于病毒感染导致的。因此,在日常生活中注意天气变化从而做好相应措施、预防感冒非常必要,同时还应注意保持口鼻咽喉卫生,坚持做到每日勤漱口并进行鼻咽腔的冲洗。第二,应从传染物方面去预防。尽量避免吸入诸如煤油灯气、杀虫气雾剂等有害烟雾,做好在空气质量不好的天气戴口罩出门等措施。第三,很多时候,鼻咽癌是在一些看似小毛病的鼻咽疾病的基础上演化而来的。因此,我们平时如果有鼻咽疾病,无论大小都应该尽早防治,避免恶化、酿成大错。最后也最基础的一点,就是要养成健康的生活习惯,鼻咽癌的形成和成日通宵熬夜、沾烟染酒的生活作息密不可分。因此,平时我们应该做到尽量少熬夜、养成早睡早起的习惯,戒烟戒酒,少吃垃圾食品、多吃绿色蔬菜水果等。鼻咽癌的发病率的确不低,但只要平日里注意预防,那么它也很难威胁到我们的身体健康。

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