北京舞蹈学院等级考试教程第七级.docx

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1、北京舞蹈学院等级考试教程第七级第七级：1、二拍舞步【音乐】2/4拍【准备动作】两竖排，面相对，“正步位旁按手第七级：2、三拍舞步【音乐】3/4拍【准备动作】圆圈队形身向圆心，“正步位”，双手“叉腰”。第七级：3、提、沉、含、仰【音乐】2/4拍【准备动作】“双跪坐双背手”身向1点，视1点。【前奏】最后两小节“沉第七级：4、横移、转腰【音乐】3/4、2/4拍【准备动作】“盘坐双背手”，身向1点，视1点。第七级：5、勾绷脚【音乐】2/4拍【准备动作】“正步位绷脚伸坐”，双手扶地，身向2点，视2点。【前奏】最后一拍低头。第七级：6、弹、撩腿【音乐】2/4拍【准备动作】“正步位绷脚仰卧”在3点和7点、线

2、上，双手举至头上方。第七级：7、大环动【音乐】6/8拍【准备动作】右“坐盘”，双手扶地，身向8点，视8点。第七级：8、压腿【音乐】2/4拍【准备动作】“绷脚竖叉”右腿在前面，双手扶地，身向3点。第七级：9、前、旁大踢腿【音乐】2/4拍【准备动作】“仰卧正步位绷脚”在3点和7点线上，双臂举至头上方。【前奏】最后一小节右“勾脚”。第七级：10、后弯腰、后踢腿【音乐】3/4拍【准备动作】“双跪坐双背手”，身向2点，视2点。第七级：11、蹲【音乐】6/8拍【准备动作】“正步位”站立，左手“扶把”，右手“叉腰”，视“右侧前”。【前奏】右单山手二第七级：12、擦地【音乐】2/4拍【准备动作】“小八字位”站

3、立，左手“扶把”，右手“叉腰”，视“右侧前”。【前奏】右“单山手”。第七级：13、小抬、小踢腿【音乐】4/4拍【准备动作】“小八字位”站立，双手“扶把工第七级：14、弯腰1【音乐】2/4拍【准备动作】“小八字位”，左手“扶把”，右手“叉腰”，视“右侧前”。【前奏】右“单托手”。第七级：15、端、掖、吸腿【音乐】3/4拍【准备动作】“小八字位”站立，左手“扶把”，右手“叉腰”，视“右侧前”。【前奏】右“单山手”。第七级：16、踮脚【音乐】4/4拍【准备动作】“小八字位”站立，双手扶把。第七级：17、晃手【音乐】2/4拍【准备动作】“正步位”，双臂下垂。身向1点,视1点。【前奏】最后一小节“半蹲”

4、双手摆至左“旁斜下位二第七级：18、弯腰2【音乐】3/4拍【准备动作】“正步位”手下垂，身向2点，视1点。第七级：19、双脚转【音乐】2/4拍【准备动作】“正步位”，双臂下垂，身向2点,视1点。【前奏】“半蹲”再“踮脚双斜托手二第七级：20、小跳1【音乐】2/4拍【准备动作】“小八字位叉腰”站立，身向1点，视1点。第七级：21、小跳2【音乐】4/4拍【准备动作】“小八字位叉腰”站立，身向2点，视1点。第七级：22、重拍练习【音乐】2/4拍第七级：23、云南花灯【音乐】2/4拍【准备动作】左手“扶背带状”，右手自然下垂，“正步位”场后4点站立，视1点。第七级：24、藏族舞【准备动作】1、2组成纵队形分别在场两侧相互拉手站立。1组身向7点，2组身向3点。第七级：25、结束动作【音乐】6/8拍【准备动作】两横排，“正步位”双手下垂，身向1点，视1点。