北京版小学体育六年级第一学期第五单元《羽毛球》 单元作业设计.docx

《北京版小学体育六年级第一学期第五单元《羽毛球》 单元作业设计.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《北京版小学体育六年级第一学期第五单元《羽毛球》 单元作业设计.docx（23页珍藏版）》请在优知文库上搜索。

1、体育与健康单元作业设计一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育六年级第一学期北京版羽毛球单元组织方式0自然单元口重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1跟我练一练第五章2步法（以右手握拍为例）第五章3击高远球第五章4吊球第五章二、单元分析（一）课标要求本章内容在义务教育体育与健康课程标准（2022年版）（以下简称课程标准）中属于“专项运动技能球类运动水平三目标要求”项目。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。 积极参与体育学习和锻炼，体验羽毛球运动的乐趣； 基本掌握并运用羽毛球挥拍、步伐、击高远球、吊球等技能； 在羽毛球练习中提高灵敏性、速度、力量等各项身体素质； 通过羽

2、毛球技能的学习培养学生核心素养，增进学生身心健康。（二）教材分析本单元是六年级下册体育第五单元的内容。本单元共有4课，分别是跟我练一练、步法（以右手握拍为例）、击高远球、吊球。跟我练一练主要内容是快速挥拍练习和快速颠球练习，其中快速挥拍包括绕“8”字挥拍练习和抽墙练习，颠球包括正手握拍颠球和反手握拍颠球。（正、反手颠球）扔球练习、扔接练习和移动接球练习。IHS-I （正手击高远球）（反手击高远球）吊球主要内容是正手吊球、反手吊球和头顶吊球三个技术动作，辅助练习为原地多球吊球练习和后场两点吊球。（正手吊球）（头顶吊球）（反手吊球）（三）学情分析本单元的教学对象是小学六年级，性格天真活泼、好动，而

3、且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。而羽毛球运动是球类运动中比较好开展的，操作性简单，且羽毛球具有较强的趣味性和竞技性，通过教学，培养学生形成正确的身体姿势，发展学生的速度、力量、协调性等身体素质；逐步培养遵守纪律、尊重他人，团结友爱等集体意识和良好作风；形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质;同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平；增强学生的社会适应能力，养成坚持锻炼身体的好习惯。三、单元学习与作业目标（一）单元学习目标1 .通过颠球、步法、击高远球、吊球技术的学习，能在游戏和比赛中运用所学的技术，了解羽毛球运动的锻炼价值，形成对参加羽毛球运动的兴趣和爱好；2 .通过羽毛球活动，

4、发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体的全面发展；3 .在羽毛球游戏和比赛中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。（二）课时学习目标课时课时目标第1课时L系统地了解和掌握“8”字挥拍和颠球技术；2 .提高在教学比赛中合理运用挥拍技术的能力；3 .建立和谐人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。第2课时L系统地了解和掌握羽毛球上网步法和后退步法，以及在羽毛球比赛中的运用；2 .提高运用步法跑动技术的能力；3 .通过游戏和比赛，形成良好的合作精神和体育道德。第3课时1 .系统掌握正手击高远球和反手击高远球技术动作；2 .提高准确运用正手击高远球和反手击高远球技术能

5、力；3 .通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识和体育道德。第4课时1 .系统的了解和掌握正手、反手、头顶吊球技术动作；2 .提高准确运用正手、反手、头顶吊球技术动作的能力；3 .增加在羽毛球比赛中的应变能力和判断能力。()单元作业目标1 .通过颠球、步法、击高远球、吊球技术的作业练习，增强对羽毛球运动的兴趣和爱好，能在游戏和比赛中运用所学的基本技术和简单战术，促进参与羽毛球运动锻炼的行为；2 .通过作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体的全面发展；3 .在练习中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。(四)课时作业目标课时作业目标作业类

6、型作业功能第1课时1 .掌握正反手转换球拍的技术动作；2 .提高对球拍握法的熟练度以及舒适度；3 .培养学生在击球瞬间调整变换握法的反应能力和注意力。技能类课后复习第2课时1 .熟练运用步伐进行快速上网、后退；2 .减少多余的步伐所带来的体力无谓的消耗；3 .运用正确的步伐从而保护脚踝、膝盖。技能类体能类课后复习第3课时L初步掌握正反手击打高远球的技术动作；2 .发展学生的协调性和跑跳能力；3 .提高学生在运动状态下人球结合的能力。技能类体能类课后复习第4课时1 .提升学生前臂、手腕以及核心等力量；2 .发展学生对于肌肉以及力量的掌握程度；3 .提高学生对于吊球技术动作的运用程度。技能类体能类

7、课后复习四、单元作业设计思路1 .分析课标要求、教学内容和学情；2 .制订单元学习和作业目标；3 .作业设计基本流程：明确作业目标、设定任务、评价标准和方式设计。五、课时作业(一)第1课时1.作业内容练习h绕“8”字挥拍练习(难度系数：预计心率：110/30次/分钟)动作方法：正手握拍打出去、结束的时候转换成反手，然后再变成反手击打、结束的时候转换成正手，如此循环反复。练习建议：练习次数与挥拍速度视个人情况而定，以每次练习出现前臂酸胀为止，每组至少练习20次，共4组，间歇1分钟。注意事项：1.绕，8,字挥拍向后引拍尽可能有深度，经过身前时尽可能帖近身体；4 .绕“8”字中心点要固定，不能晃。配

8、合大小臂内外旋，注意不要形成抡大臂。练习2：抽墙练习（难度系数：预计心率：130/50次/分钟）动作方法：拿重拍进行打墙和挥拍这类的单一训练，利用正反手交替进行。站位的远近和用力大小视自己情况而定。练习建议：以击打墙面次数总和来记录成绩，羽毛球掉落后可继续挥拍击打，每组30下，共4组，间歇1分钟。注意事项：1.抽墙，要启动小跳，球拍要注意离开身体，击球点要靠前；2.重心要放低，全神贯注，整个身体作为一个整体移动。练习3：颠球练习（难度系数：预计心率：130-150次/分钟）动作方法：右手向前伸出时前臂做外旋动作，拍头向右下做回环动作，手腕展开，击球时前臂做内旋动作同时手腕发力击球。练习建议：每

9、次站在一个固定的范围内，根据自身身高或其他因素选择高度，尽量把球颠高，颠球的数量越多越好。每组30下，共4组，间歇1分钟。注意事项：1.手腕注意发力，前臂做曲肘动作或以肩关节为轴直臂向上做端送动作；2.颠的时候握拍要放松，就靠手指、小鱼际肌和一小部分手腕的力量使球接触拍弦后顺原来方向弹回。练习4：跳绳练习（难度系数：预计心率：130/50次/分钟）动作方法：1.单摇：首先身体保持直立、其次起跳后小臂自然垂直在身体两侧斜前方的位置，用前臂带动手腕来摇绳。跳绳过程中膝关节微微弯曲，落地时前脚掌着地。2.双摇:挺胸、收腹、屈膝，然后两臂自然下垂至体侧，手腕外旋，虎口向外微挑起。跳绳时以大臂带动小臂，

10、以小臂带动手腕小幅度转为摇绳；跳动时只用前脚掌的弹力，将身体快速弹起，腾起后积极下坠。练习建议：1.单摇2.单.单-双3.单-双.单-双-单双4.连续的双摇。先从有效的单摇开始，一旦非常熟练单摇，尝试着解锁双摇。跳两次单摇，接一次双摇，然后重新开始。每组跳1分钟，共3组，间歇1分钟。注意事项：1 .注意起跳的时机。起跳太早导致过早落地，没有时间让跳绳通过脚底两次；2 .不能过多使用手肘转动。旋转跳绳的力主要来源手腕，而不是手肘。当手肘屈的太多，去转动跳绳，会造成跳绳运动半径缩短，这样会导致跳绳打到小腿。3 .时间要求：35分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式L挥拍、抽墙、颠球、跳绳的规范性

11、；2.动作技能的协调性。A：绕“8”字挥拍练习每分钟可完成20次以上；抽墙练习每分钟可完成30次以上；颠球练习每分钟可完成30次以上；跳绳练习每分钟可完成双摇20次以上。回自评因互评回师评评价内容评价标准评价形式L挥拍、抽墙、颠球、跳绳的规范性；2.动作技能的协调性。B：绕“8”字挥拍练习每分钟可完成1520次；抽墙练习每分钟可完成20-30次；颠球练习每分钟可完成20-30次；跳绳练习每分钟可完成双摇15-20次。C：绕“8”字挥拍练习每分钟可完成10J4次；抽墙练习每分钟可完成10-19次；颠球练习每分钟可完成10-19次；跳绳练习每分钟可完成双摇10-14次。D：绕“8”字挥拍练习每分钟

12、完成10次以下；抽墙练习每分钟可完成10次以下；颠球练习每分钟可完成10次以下；跳绳练习每分钟可完成双摇10次以下。回自评因互评Ef师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解绕“8”字挥拍练习、抽墙练习、颠球练习、跳绳练习等基本动作在羽毛球运动中的运用价值，综合考量学生对于羽毛球的感知和控制以及对身体力量、耐力和协调性掌握程度，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。（二）第2课时1.作业内容练习1：跨步上网步伐练习（难度系数：预计心率：110J30次/分钟）动作方法：两脚左右

13、开立，右脚稍前，与肩同宽，两膝微曲，前脚掌着地，脚跟稍微提起，上体略微前倾。看到对方来球方向后，左脚掌内侧用力蹬地，右脚向来球方向迈出一大步，脚尖向外撇，脚跟先落地，两腿成弓箭步。接着左脚自然跟进半步。击球结束后，右脚蹬地回到出发的位置。练习建议：步伐到位，跨步上网步伐至前场触碰球网，每组15次，共4组，间歇1分钟。注意事项：1 .上网最后一步是右脚，朝向来球方向迈出，脚步与手臂配合；2 .向前跨弓箭步时，微部充分舒展，并用左脚拇指根部内侧“刮”拉地面，缓解身体因冲力而过度前倾。练习2：并步后退步伐练习（难度系数：预计心率：110-130次/分钟）动作方法：面对来球迅速将重心移至右脚，用力蹬地

14、，向右转体，右脚一着地，左脚迅速经右脚外侧垫上一步；然后右脚向来球方向再跨一大步，右臂向右后侧引拍击球。击球后，身体重心移至左脚，右脚前掌内侧蹬地返回中心位置。练习建议：降低重心快速后退步伐练习，每组15次，共4组，间歇1分钟。注意事项：1 .注意保持核心稳定，不能仓促后退。2 .持拍手的对侧腿向后蹬伸，注意在后退时要控制住身体的惯性，同时获得地面的反支撑力，有利于迅速回动。练习3：前后四点抢摸球练习（难度系数：预计心率：130/50次/分钟）动作方法：场上四个点摆上球，每次都摸到球，触球后立刻往回，可以先逆时针跑，然后顺时针跑。练习建议：先易后难、循序渐进，每组可以先从每个点2个球再到每个点

15、3个球，每组15次，共3组，间歇1分钟。注意事项：身体重心要保持在两腿之间，不能小碎步跑；注意要回中心启动连接下一个跑位；启动的时机就是对手出球的瞬间，而不是之前或者之后。练习4：全场接多球练习（难度系数：预计心率：150-170次/分钟）动作方法：全场四个角发多球，根据需要老师改变发球的速度、节奏、间隙的时间，从而调整练习的密度和强度，学生全场移动击球,不断上网后退，形成反应和技术动作的定型。练习建议：次数和强度要因人而异，根据学生体力状况进行分组，训练量循序渐进，每组20个球，共4组，间歇1分钟。注意事项：两眼注视来球方向，必须集中精力，连续不断地快速移动击球；要做到启动快，步伐连续性好，反应敏捷、判断准确和启动的准备姿势正确。练习5：低重心跨步