12个经典心理课课堂互动游戏小活动大道理.docx

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1、12个经典心理课课堂互动游戏小活动大道理第一个:我是谁活动目标:1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。活动程序:(一)教师发给每位学生一张A4影印纸。(二)学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴)L甲先向乙介绍!自己是一个什么样的人,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。2 .教师宣布活动的规定为:自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点。3 .五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。4.五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或

2、感受,并讨论介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难,为何会如此,个人使用那些策略度过这五分钟。两人之中须有一人负责统整讨论结果。(三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。1 .两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。2 .分享后,教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解,于纸上写下我欣赏你因为,。写完之后则依序向右转,直到签名纸张传回到本人手上为止。3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获O(四)全班学生回到原来的位子1 .教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。2 .教

3、师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。第二个:寻猎所需时间:由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数:无限制,但要分5-7人为一组所需物品:给每一组发一个寻猎项目列表游戏概述:此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。目的:1、加深团队成员间的接触2、发现团队成员的智慧步骤:1将团队成员分为5-7人。2、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动,获胜的小组将受到奖励。3、将寻猎列表交给各小组,告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。4、设置一个时间限制,如1小时。5、当时间到时,命令每个队都集合回来,比较哪一个队的得分讨论题目:1、其他小组与完成有多少差距。

4、2、你是怎么分析获胜队的获胜原因的。3、在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。4、有人领导你的小组吗,是谁,为什么他能领导,第三个:瞎子走路活动方式:演练、讨论时间:50分钟活动目标:刺激成员体验人际关系的相互信任、领导及被领导的感觉活动器材:眼罩活动内容于过程:领导者说明游戏规则开始活动:一半自愿成员当盲者,先蒙上眼睛。领导者对未蒙眼的成员说明带领时的要领(不可让蒙眼者听到)。?你现在是领导者,看你如何用自己的方式,带领同伴去体验他周围的世界,?你如何通过自己的领导,来扩充同伴的世界,?注意自己的态度,是保护或是不太能照顾的,?对你来说,带领一个人是否是很重的负担,需要很大的努力吗,由蒙眼

5、者成员任选一盲者,站到他旁边去领导他,但不可说话,不可让他知道是谁,试着用各种方式带领同伴。带领510分钟。回到团体,摘下眼罩。两个分享彼此的感觉。回到团体共同分享。*时间足够可两个人互换角色,重复先前的活动。注意安全,提醒成员避免交谈,用心体会。第四个:喔我喜欢和你??活动目标:协助学生觉察自己喜欢的人际特质,了解他人欣赏的人际特质,进而反省自己与人互动的人际型态。活动程序:(一)活动前教师先请学生将桌椅挪至两旁,将教室中间空出来。本活动亦适合于户外举行。(二)教师发给每位学生人际特质问卷(见附录),并请其回答下列问题:L如果你突然急需一笔钱,但你正好没钱,你会向班上那位同学借,为什么,2.

6、如果你的男(女)朋友来找你,你不想理,你会请班上那位同学帮你去打发他(她),为什么,3 .如果你想聊天打屁,你会去找班上那位同学,为什么,4 .如果你心情不好,想找人谈谈,你会去找班上那位同学,为什么,5.如果你想讨论学业上的问题,你会去找班上那位同学,为什么,6.如果你想谈一些专业性或严肃一点的话题,你会去找班上那位同学,为什么,7.如果你必须参加一个正式的场合,但你没有正式的服装,你会向班上那位同学借,为什么,8 .如果你在生活上遇到一个大麻烦,需要人帮忙,你第一个想到的班上同学是谁,为什么,9 .你觉得班上人缘最好的人是谁,为什么,10 .你觉得班上最神秘的人是谁,为什么,11 .平心而

7、论,你觉得班上最有魅力的人是谁,为什么,12 .你觉得班上的好好先生是谁,为什么,(三)请学生起立至没有阻碍的空间进行搭肩活动1.教师宣读第一个题目,学生则至其答案中学生的身旁,将手搭在他(她)的肩上。2.待所有学生都站定后,教师再宣读下一个题目。3.当所有题目皆进行过后,学生可分组分享其在此活动中的感受及领悟。(四)全班学生可回到原来的位子1 .教师可公布学生所填答的理由。2 .教师指导学生依网格线将人际特质问卷切割成12份,送给答案里的同学。教师带领讨论方向:(一)当你填答问卷时:1 .有无任何困难,如果有,原因何在,2 .你有没有想过将你自己填在答案栏上,如果有,你有没有这样做,(二)当

8、你搭在别人肩上时,或被别人搭肩时,是什么感觉,当时你想到什么,(三)对你而言,什么样特质的人你较易与他相处,1 .这样的特质与你自己的特质相似或是互补,2 .有那些特质,你的看法和其它人一样,而那些是不一样的,附录:人际特质问卷1.如果你突然急需一笔钱,但你正好没钱,你会向班上那位同学借,为什么,2.如果你的男(女)朋友来找你,你不想理,你会请班上那位同学帮你去打发他(她),为什么,3 .如果你想聊天打屁,你会去找班上那位同学,为什么,4 .如果你心情不好,想找人谈谈,你会去找班上那位同学,为什么,5.如果你想讨论学业上的问题,你会去找班上那位同学,为什么,6.如果你想谈一些专业性或严肃一点的

9、话题,你会去找班上那位同学,为什么,7.如果你必须参加一个正式的场合,但你没有正式的服装,你会向班上那位同学借,为什么,8 .如果你在生活上遇到一个大麻烦,需要人帮忙,你第一个想到的班上同学是谁,为什么,9 .你觉得班上人缘最好的人是谁,为什么,10 .你觉得班上最神秘的人是谁,为什么,11 .平心而论,你觉得班上最有魅力的人是谁,为什么,12 .你觉得班上的好好先生是谁,为什么,第五个:快乐动物园情绪有正性与负性之分。有些正性情绪,如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力,而许多负性情绪,如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以

10、让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。这个游戏要求你和一些朋友一同做,而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。下面一表决定你要学的动物是什么:你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称,一,狮子,一,海豹,一,猩猩,一,热带鸟现在选择一个伙伴(最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴)。彼此盯着看,目光不能转移,同时用嘴大声学动物叫,至少,,秒钟。点评:在这个简单的游戏中,你的感觉如何,你是否感到既幽默有趣又有些尴尬,这个游戏尽管开始时会感到不舒服,很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么,最后你的表现都是“傻驴”一头。你是否注意

11、到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥,可能会使你灵机一动,模仿出种种出人意外的叫声,获得满堂喝彩,或者逗得大家捧腹大笑,而在游戏中,感到尴尬的心理却会使你羞于开口,假如你有幽默感,学动物叫就更容易开口。正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此,在最困难的时候,不要忘记幽默可以使你保持乐观。第六个:责任1、每队4个人,两人相向站着,另外两人想向蹲着,一个站着和蹲着的人是一边;2、站着的两个人进行猜拳,猜拳胜者,则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子;3、输方轮换位置,即站着的人蹲下,蹲着的人站起来;继续开始下一局;游戏点评:1、如何看待责任,2、当别人失败的时候,有没有抱怨,3

12、、两个人有没有同心协力对付外面的压力,第七个:圆球游戏游戏规则:1、所有的人分成三组,每个小组约20人,分别配有1、2、3号球2、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出,最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中,每一人都必须触及到球,所需时间最少的获胜。3、球掉在地上一次额外加10秒培训师必读:1、游戏开始时,三组人一般会不约而同地围成了三个圈,一个接一个地传递,计下三组的成绩,例如分别为17秒、18秒和50秒。2、“有没有更好的办法让时间变得顼短些,这个游戏的最好成绩为8秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。(参考思路:用手围成一个圆筒状,让三个球分别从上面滑下,所用时间仅为4秒这是

13、一个绝妙的想法当然可能还有更快的方法,培训师需要不断启发学员去思考新的方法。)培训师点评:有的队员在看到成绩连自己都不敢相信一“开始觉得三十秒已是不可思议的”“能不能再快些,”一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来,游戏过程中不断传来喜讯,9秒、5秒、4秒,最快的居然只用了0.58秒通过这个游戏让学员感受至U:每一件看似不可能的事情摆到面前时,这种“不可能”的心理定势,使每个人都会想到放弃。做了才能成功,但最终的成功不是因为你做了,而取决于你怎样去做。发挥团队智慧,集合团队的创意,一件不可能完成的事情奇迹般的成功了,这就是团队的力量思维可以指导人们的行动,同时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越

14、自己的思维。对一家企业而言,也许你的条条框框为你的发展立下了汗马功劳,但一味的遵循就易沦为守旧。为员工建立一种启发创造性和冲破框架的环境条件:鼓励创新精神,从而开发突破性的解决方案与策略,也就为企业创造更多地意想不到的机会。第八个:留住我的心活动目标:克服上课及阅读时的不专心活动时间:30分钟活动程序:1 .教师先说明专心对上课及阅读时的重要性。2 .练习注意力集中术(即视觉和听觉配合训练)(1)首先在空中描绘出一个点,此时让心中唯存有此点,并凝想此点。(2)慢慢将此点延伸为一直线,继续凝想此直线,并将凝想的时间拉长。(3)之后描绘出较复杂的星形或涡形,并凝想该图形一段时间,继续将图形复杂化,

15、并保持凝想,同时拉长凝想的时间。3 .参与成员分享练习的感受,分享之后再练二次或三次。4 .教师鼓励成员每天做练习,并提醒成员每天练习时尽量避免受到外在声音的干扰。备注:1 .此套视觉和听觉配合训练是由瑞士洛山权精神医院中所设计出来,是一种十分有效的注意力集中术。2.另一种视觉、听觉结合法对于拉回分散的注意力也很有效。利用此方式听时钟的滴答声,第一天十次、第二天十五次、第三天二十次逐渐增多次数,每次都十分专心的聆听半个月至一个月后,便可养成专心注意的习惯。第九个:蒙眼作画适用:团队沟通、集中注意力人人都认为睁着眼睛画画比闭着眼要画得好,因为看得见,是这样吗,在日常工作中,我们自然是睁着眼的,但为什么总有些东西我们看不到,当发生这些问题时,我们有没有想到可以借助他人的眼睛,试着闭上眼睛,也许当我们闭上眼睛时,我们的心敞开了。目标:1(使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以取得不同效果。2(说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时,可以取得更好的结果。游戏过程:所有学员用眼罩将眼睛蒙上,然后分发纸和笔,每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后,让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。讨论:K为

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