身材干货大全.docx

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1、1 .梨形身材这样穿，不“瘦”十斤算我输!很多女生还是不清楚到底自己是什么样的身材我们先来复习一下大致上我们把大家的身材可以分为四种梨形、沙漏型、苹果型、H型如果你上半身纤细但是胯宽腿粗的话就是梨形身材没跑啦另外你还得判断下自己是真胯宽还是假胯宽宝宝们可以看看下面这张对比图右边的大腿根部有个不自然的凸起这就是假胯宽假胯宽可以通过健身减肥减掉胯部多余的赘肉如果你没有信心减肥或者真胯宽的小可爱们那就赶紧看下面的文章吧款式：贴身、胯部有褶皱、夸张图案例如：包臀裙、百褶裙、直筒裤、喇叭裤、灯笼裤对于梨形身材来说贴身的下装简直就是灾难视觉上会更有膨胀感“敦实、粗壮这些感觉统统跑出来了胯部有褶皱的百褶裙穿

2、时很容易被宽胯撑开同样会造成胯部的膨胀感臀部有夸张图案或装饰的衣服也请扔掉转移对臀部的注意力都来不及了你还选这种衣服根本就是作死啊同理，一些吸引注意力的夸张面料蕾丝、皮裤等也不要穿裤子对于梨形身材的妹子会比裙子的限制更多直筒牛仔裤、喇叭裤这种贴合胯部的没有热巴的身材咱就别试了还有这种灯笼裤，打着高腰的幌子对于梨型身材的妹子无敌不友好扩大了臀部的弧形让你的中段看上去更加膨胀一点也不时髦好嘛！虽然说了这么多感觉处处是雷但是只要注意上下身的协调露出该露的地方梨形妹子也能分分钟变女神！既然胯宽腿机，那穿搭时候就要注意弱化身材中段的存在感或者完美遮住你的宽胯以这个为目标我们就好选择啦A字裙、A字裤A字裙

3、、A字裤把腰部收紧了但是下摆微张这样的款式刚好可以遮住胯宽打造细腰的效果A字短裙的加长版伞裙比起短裙更加优雅由上至下散开的款式胯部和腿部的两大缺陷都被挡住了挺括阔腿裤遮肉神器阔腿裤当然得上榜啦但是注意要选抒挺括型的阔腿裤哦不会紧贴我们的胯和腿打造直线感削弱臀部和腿部的肉感显瘦满分像这种裤脚很宽大的裙裤效果跟A字裙差不多能够遮挡宽宽的胯部和粗腿烟管裤还有无敌显瘦的就是烟管裤了从臀部到大腿比较宽松到小腿收窄却不贴脚剪裁立体干练看起来腿型笔直又能突出小腿的纤细方便好穿，很适合日常通勤知道了应该穿什么单品之后还要告诉泥萌无敌显瘦显高搭配法则上紧下松一般来说，梨形身材的女生上半身比较纤细按照扬长避短的原

4、则可以多在上半身下功夫穿修身的T恤、背心、吊带突出上半身的优势啦上繁下简也可以穿比较复杂的上衣荷叶边、一字肩、V领、小方领下装则简洁遮肉为主将别人的目光吸引上半身就不会注意到胯宽腿粗啦提高腰线这个真的是万年黄金法则了不管什么身材提高腰线都会很显高啦可以选择超短T露出一点小蛮腰也可以将上衣掖进裤子裙子或者衣角打结、善用腰带怎么方便怎么来.苹果型身材就要这样穿，巨显瘦“！1.什么是苹果型身材？苹果型身材就是指下肢修长，但腰腹却突出浑圆，多是因为不正确的饮食以及缺乏运动所致！友情提醒，这种身材是比较容易减肥的身材哦！图三就是苹果型身材哦前些日子备受关注的比伯前女友“依萍国美(SeIenaGomez)

5、就是典型的苹果型身材，超杀女ChloeMoretz也是苹果型身材看了什么是苹果型身材，我们再看看苹果型身材应该避免穿哪些?2.苹果型身材如何避雷？拒绝低腰。低腰的连衣裙是绝对不能穿的，特别是比较贴身的！会将肉肉展露无遗，并且加长上半身的比例。万要避免类似的低腰裙，虽然可以遮住大腿肉，但腰腹部的肉肉也将无处遁形。ANickyHilton这张就很明显了。虽然她看起来很瘦，但是也是没有腰的苹果型身材。拒绝短上衣。本来就圆鼓鼓的小肚子，短款上衣简直就是再告诉大家：快看我的小肚脯和假胯宽超杀女的这套，尤其要避免过于膨胀的上半身，比如泡泡袖等。拒绝紧身裤。紧身裤可以将我们的缺点无限放大，小腹以及大腿肉一览

6、无遗。拒绝包臀裙。话不多说，看图就明白了！明明是个美少女，穿出来就变成了没有腰的小胖墩。这种搭配常常会给人头重脚轻的感觉。同理还有紧身短裤避免比较柔软的面料。比如毛衣，丝绸等看了这么多的雷区指南，接下来就要给大家讲讲苹果型身材的搭配要点，记笔记啦！!2.苹果型身材该如何穿？强调领部由于苹果型身材的肉肉多集中在腰部，所以首先要弱化腰部。可以用V领转移注意力，还可以起到拉长身型的作用。这条我们的乔妹做的特别棒搭配基本都是V领将腰部的注意力都转移到了领部与胸部。虽然乔妹一直是我心中的女神，但看过浪漫满屋的也一定清楚,乔妹确实是微胖的苹果形身材这样的一字肩也是比较推荐的款式，荷叶的袖口还可以遮住多余的

7、大臂肉。衬托腰线的A字裙苹果型身材有个普遍的特点就是小腿都比较纤细，所以在穿衣时一定要露小腿!A字裙三角形裙摆可以修饰腰部线条，又能很好的遮住腹部与大腿处的肉肉。乔妹这两张的对比就很明显。左边直接没腰了。除了连衣裙之外，半身裙也非常百搭今年很流行的钮扣裙也有半身款。今年又回归时尚圈的格纹大家也可以pick一下。长款的A裙也是可以的，但注意长度，不要过长。A字阔腿短裤阔腿短裤和A字裙的道理是一样的，裤脚一定要宽，这样才能显腿瘦，切记不要太短，不然没法遮肉啦。荷叶边的阔腿短裤可以修饰腰部和小腹哦，也是今年非常流行的款式。国美这张连体裤虽然材质很轻盈，但裤腿够宽所以也很遮肉。想穿长裤的话，阔腿裤和直

8、筒裤都要比紧身裤好看很多哦!选择阔腿裤时一定要注意露出细细的脚踝，显瘦还能显高!多穿开衫已经买了比较不合适的衣服也不要紧，长款开衫与外套足拯救苹果型身材的神器。正正好可以盖住假胯宽，达到瘦身的效果。搭配直筒裤会特别有型，腰部多余的肉肉完全藏了起来，还可以拉长身型。比较热的时候可以搭配防晒开衫，种类也很多。比如这样的牛仔外套。搭配紧身裤也完全没问题,配合同色腰带还能拉长腿长。轻薄款的开衫很适合夏日，穿起来也很仙。纸袋裤也是可以考虑的裤装。还有这样的印花款，搭配口常色系避免单调。今天的苹果型身材自救指南就到这里啦！大家记下要点了吗？1 .不要穿短款上衣+紧身裤！2 .可以穿A字裙、A字裤等各种A字

9、遮肉肉的款式3 .要扬长避短露小腿露小腿！4 .夏天防晒开衫，冬天大衣外套修身显瘦！3.如果像男人一样没有腰，H型身材的女生要怎么办？H型身材的痛只有本人能懂什么是H型身材？和X型身材和梨形身材一样的理解方法，H型就是腰上下一样宽的身材。看起来也像矩形。偏H型的身材没有明显的腰线，所以自然在中段看起来腰就更长，穿衣的时候就会显得比例不是很好。尤其是夏天穿得少，很容易有一种方正感，不像沙漏型那样婀娜，缺乏女性化的线条，会显得更壮实，修饰得不好，还可能会有腰长腿短的既视感。但话说回来，只要我们不穿上下分体的比基尼，不穿特别暴露缺点的紧身衣，H型身材根本算不上什么明显的bug,所以自己千万不用太在意

10、！如果你真的想要增加一些女性感，只要用一点恰当的修饰就可以解决了。简单的五个穿搭套路A用裙摆打造腰线H型身材的问题的关键就在于找不到腰。所以想要修饰，首先可以去人为的制造假的腰线。简单的两个方法：第一种是有下摆的高腰裙，制造腰和胯的宽度差。这里要记住裙子的材质一定要挺括，下摆A字幅度在合理的范围内越大，和腰部的落差效果越好，同时还可以摆脱整体的扁平感。不过，平时穿这样一个大裙摆都太招摇，缩短裙子的长度，换成小A裙，就会更日常。第二种是强行制造腰线，加腰带或腰封。这里有个秘诀，是把腰带系在腰应该最细的地方，而不是最H的地方，否则会加重方正感。在腰带的选择上,可能很多人以为腰带越宽,修饰效果越好,

11、但这实际上是错的！稍粗的腰带修饰效果才最好，这样更显得比例好，不会显矮。中间的粗度选择是正确示范A用层次感中和扁平除了找腰身，H型身材的女生还有一个万能方法就是穿长外套，可以在视觉上把腰全部遮起来同时增加层次感，减少扁平的感觉。秋冬的时候，在外套上再加上腰带，或者利用短外套制造腰身也是一个好方法。避免方正感简单的上下装搭配，可能会把H型身材如何干巴巴的方正感都勾勒出来。比如下图这种穿法虽然常规随意，但对H型身材的曲线感相当不友好。比如在裙子、袖口、领口添加曲线设计装饰物，缓解方正的严肃感。尤其是靠近腰部的地方，平直的裙摆或方领反而会加重方正感，而有波浪形的装饰物缓解效果最佳，同时也可以在视觉转

12、移很多对腰部的注意力。其次，如果本身肩、胯不算宽的女生，可以试试加宽肩宽、胯宽的方法，再搭配高腰或腰封，甚至可以打造出沙漏型身材的感觉。下半身也可以穿有曲线感的鱼尾裙来转移注意力。A视觉偏差法除了上面几种方法，还有一种出其不意的，就是通过一些特殊的腰部设计，转移注意力，从而造成视觉偏差。比如下图这种裙子，中部镂空部分吸引了大部分注意力，从而使腰部的H型并不明显，还避免了方正感。再比如腰部两侧的镂空，尤其是黑色衣服的效果最好，因为远看黑色会更抢眼，转移了大部分注意力，而且这种设计很好的避免了扁平感，女性化也更强一些。驾驭得好，可能人人都会羡慕H型上面是几个H型身材的修饰方法，不过，开头也说了，这根本不算什么大的身材缺陷，不仅谈不上难看，甚至只要利用好，反而是一个很特别的优势。比如这两条风格路线，H型身材反而会更出彩。A娘man平衡的中性风这种风格本身就不怎么需要身材上的女性化感，H型身材的女生反而更具有清爽利落的感觉，能为中性感加分。比如刘雯、宋佳这种大大方方展现出来，从修饰角度看虽然暴露缺点，但从风格角度看起来很大方、很酷。另外如果你想走娘man平衡风的OVerSiZed穿搭，那么尽管遮住了腰部线条，但沙漏型的起伏曲线感强，就很难有中性化的酷。同样是OVerSiZed+露腿，完全两种不同效果不过，我们既然追求平衡，那么H型在