高校体育第一学期足球体育锻炼对心肺健康的影响教案.docx

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1、高校体育第一学期足球体育锻炼对心肺健康的影响教案授课内容1体育锻炼对心肺健康的影响2复习脚背内侧踢停球技术3发展身体素质的练习：反应练习教学目标1通过复习脚背内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术2通过各种方法的反应性练习发展学生的柔韧性素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识程序时间内容组织教法与要求一、体育委要求：声音洪亮，精神组织：两列横队员整队饱满报告人数二、师生问准备部5，好三、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生五、绕半场慢跑1 .服装要求2 .认真听讲3 .注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致

2、一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习分六、球操一、组织：全班集体进15,1颈部运动2扩胸运动行二、教法1.边讲解边示范3腰部运动2.用口令指挥练习4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人七、游戏时另一个人跑。“贴人游戏”基本部分25,10,25,一、复习脚背内侧脚背内侧踢停球技术易犯错误：(1)助跑的斜线角度过小，击球点偏外，出球不准(2)支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，出球过高(3)踢球脚的脚背外转不够，脚的接触部位不正确(4)没有直向出球方向摆腿，形成划弧线动作，击球点偏外，出球不准二、

3、反应素质练习听口哨折返跑30秒X2组三、教学比赛一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米二、教法1 .讲解脚内侧正面传地滚球2 .给学生做正确示范动作3 .学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。组织：分成两对进行比赛一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。1 .踢固定球，做脚背内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习2 .两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习3 .两人一组，队形相距十五米，练习传球练习方法：两人一组，每组球，一人用脚背内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚背内侧传球，两人反复练习练习队型：同上要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术结束部分10,1.放松练习2.小结本课3.回收器材4.宣布下课组织：全班集体进行教法：口令指挥练习练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令要求：归还器材场地与器材课后小结足球场半块足球18个标志物10个