第一学期羽毛球发球专项课教案.docx

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1、第一学期羽毛球发球专项课教案课次第2次课课题羽毛球(发球)课的目的通过复习,巩固正确的握拍法,为今后学习其它技术打下基础。通过学习,初步掌握基本的发球技术,使学生了解发球技术的重要性。教学内容及技术要求组织教法开始部分10(一)教学常规。(二)准备活动。基本部分60,(一)基本技术1 .复习、熟悉球性练习;2 .复习、检查基本的握拍法;3 .学习最基本的发球技术;“高远球”;动作要领:正手发后场高远球,是用正手握拍法,以正拍面将球击得又高又远,球飞行到对方的端线上空后突然改变其方向,呈垂直下落至底线附近的一种发球。在单打比赛中普遍采用。方法:把羽毛球放在拍面上,利用正、反手握拍的变化来使球在拍

2、面上翻跳,不能使球落地;两人在相距6.10米的场地上对击不同高度的球;用拍子正、反手击高球;练习方法:让学生自己检查和相互检查,然后老师逐个检查(通过正、反手的变化),达到凭感觉判断正确与错误,队形如右下:教学内容及技术要求组织教法基本部分60,准备姿势:站在场地中场附近,两脚自然分开,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,脚尖稍向右侧,重心放在右脚上,用左手拇指,食指和中指夹住羽毛球中部自然抬举于胸前方,右手正手握拍自然屈肘举至身体的右后侧方呈发球前的准备姿势。击球动作:持球手松开,使球自然下落,右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作,同时开始转体,当拍至身体右侧前下方击球点上的瞬间,前臂迅速内旋

3、带动手腕闪动展腕发力,用正拍面将球击出,身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。击球后的动作:身体重心完全移至左脚上,持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中双脚均不能离开地面或移动。4.学习平高球技术(1)动作要领:动作过程大致与发高远球相同,只是在击球的一刹那,前臂加速带动手腕向前上方挥动,以向前用力为主,注意发出球的弧度以对方伸拍击不到球的高度为宜,并应落在对方场区底线。XXXXXXX表示学生表示老师练习方法:(1)让学生在老师的带领下做挥拍动作练习,直至熟练。(2)让学生击固定球(把球固定在自己手中,不要使球落下)。(3)逐渐过度下落球,做连贯练习,(开始要求学生不要过猛用力,轻击球,体会击球和挥拍动作的连贯,每场地四个人发对角线)。常见错误:持球手将球向上抛而不是放开球使之顺势下落O)击球瞬间,拍面没有正对球托,击球时,出现不同角度的切球动作,影响高度与远又展)动作不连贯,缰硬,不协调,没有屈腕发力击球。移动双脚,身体重心没有随之移动。练习方法:同高远球,重点在于球的落点。结束部分0,1、放松练习。放松跳15X2组两人相互按摩肩部,手腕)2、布置练习:挥拍50次X4组(一周内)课后小结

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