体育与健身课时足球提高运球技术和奔跑冲刺能力计划教案.docx

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1、体育与健身课时足球提高运球技术和奔跑冲刺能力计划教案班级：高一（）班课时:日期:教学目标1、进一步提高学生对足球的兴趣；2、掌握脚背内侧、正脚背踢球技术，初步掌握停反弹球技术，特别是控制好停球的时机；3、提高运球技术和奔跑冲刺能力；教学内容足球场地器材足球场足球若干重点难点重点：停反弹球时球的方向判断和缓冲及绕杆时难点：压球反弹时机的把握及绕杆时过竿时机的脚法的选择和运球的速度把握内容过程目标教师活动学生活动组织运动时间准备部分基本1、强调课堂常规及教学要求2、热身活动，提高学生身体适应能力3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求1、体委整队集合报告人数2、师生

2、相互问好3、教师简单介绍教学计划4、宣布本节课教学内容及要求5、安排见习生检查服装6、慢跑热身徒手操：二人一组1、上肢运动要求：动作协调舒展2、拉肩运动要求：拉肩臂要伸直，动作幅度要大3、压腿运动4、踢腿运动要求：脚面绷直，腿尽量不要弯曲5、体侧运动要求：侧屈时不要转体或前倾6、腹背运动7、跳跃远动要求；下蹲动作应屈膝全蹲球性练习1、揉球练习2、拨球练习3、颠球练习要求，练习时，先慢后快，要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球基本部分队列：四列横队爷将丁干爷寿爷干干甯零甯7甯甯零甯甯需甯用帮下甯帮帮帮帮甯甯索卬If帮帮帮1?甯甯甯t徒手操队形：ttttttttttttttttI讲解队形

3、111111111111111111111A1、教师讲解、示范动作，提出复习要求2、学生练习3，10，部分结束部分1、复习球性练习是学习新技术的基础2、要求：学习技术动作要领，明确技术概念3、难点：动作连贯放松调整并对学生的表现提出希望一、复习脚内侧、脚背内侧和正脚背踢球技术1、复习脚内侧踢球技术2、复习脚背内侧和正脚背踢球技术三、学习停反弹球技术要领：支撑脚支撑住身体，接球脚小腿前引，在球刚弹起的一瞬间用脚内侧、内脚背、外脚背等部位向前压球重点：球的方向判断和缓冲难点：压球反弹时机的把握四、绕杆运球练习练习方法：每隔5米设置一个标杆，学生带球绕杆运球要求：运球部位不限，标杆之间的距离可适当的

4、调节，运球绕杆的速度由慢到快重点：脚法的选择与运球的速度难点：过竿的时机四、素质练习行进间30米冲刺跑要求：幅度大，频率快1、放松练习2、小结本课3、回收体育器材3、宣布课后练习3、教师进行纠正讲解队形tttttttttttttAttttttt1、教师讲解、示范动作2、学生进行练习(1)停反弹球的模仿练习(2)自抛自停反弹球(3)二人一组相距15米停反弹球练习(4)停反弹球由脚内侧向外脚背、内脚背发展(5)停反弹球与脚内侧和正脚背踢高球结合练习3、教师进行集体或个别纠错组织：ttttttttttttttttttttttttttttt15，10，2，计理荷预生负i22O200-1soldo.140I2O-100-80-k欧箱次物10教学反思