散打体育课教案第九周复习所学过的内容.docx

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1、散打体育课教案第九周复习所学过的内容时间上课地点周次第九周班级人数40教师课题散打训练课的任务1本次课复习所学过的内容，加强学生的素质训练2发扬顽强拼搏的精神，培养互助互爱的良好作风。教具散打拳套、脚靶结构课的内容及分量时间教学组织与方法准备部分一、课前组织1 .整队集合，检查人数和服装，师生互相问好。2 .宣布本节课的任务，并安排见习生。二、慢跑一圈三、关节操1：扩胸运动(4X8)2：振臂运动(4X8)3：转体运动(4X8)4：腹背运动(4X8)5：小关节活动(4X8)(反应为主)32四、压腿练习30分钟一：组织：-教师-一学生要求：队列整齐、精神饱满二、组织：要求：1：班长带队，慢跑注意保

2、持队列队型。三、组织：四、组织：要求：充分提高身体柔韧性。课I时I结构的内容及分量间教学组织与方法一、基本功练习（直摆性腿法为主）50分钟一、组织：行进间练习1.正踢腿（两组，下同）2.侧踢腿3.里合腿基4.外摆腿教学方法要求：1：动作方法正确，纠正和改进本二、跌扑滚翻练习2：在做动作的过程中，保持好身体姿势。部1：前滚翻（52：后滚翻二、组织：同上教学方法要求：1：教师再旁边起到保护作用，学生滚翻积极主动，团身紧，自我保护意识强。分3：抢背2：再练习时一定要求严格，翻滚时全身协调用力三、摔法练习：三、组织：两人一组练习场地 时结构课的内容及分量间教学组织与方法四、学生摔法对抗练习条件限制三、

3、教学方法要求：1：教师讲解动作路线要领及发力顺序等。2：教师采用慢速和正常速度的示范3：分解和完整教学结合：将动作分手（接腿、后拉、摆荡）和腿（两腿后撤、左跨步、右上步）分别练习，再组合完整练习。基1：双方都仅限贴身摔，但要灵活运用2：各组坐庄着轮流进行，其他人被摔倒一次既换人，30秒摔不倒也换人。四、组织：场地 本教学方法要求：1：各组其他同学互相观摩交流并予以帮助，练部五、散打实战技术练习六、素质练习素质训练：习结束后教师作讲，五、组织：场地-V-分1：腿部力量训练：2：跑楼梯来回5趟X3组我子刀法安木：1：相互尊重，锻炼意志品质。2：教师在实战中发现问题指出。六、组织1-2：3：100米冲刺跑3组4：俯卧撑10次义3组组织3：楼悌4组织49. 时结构课的内容及分量间教学组织与方法一：放松练习（一）放松手段10分钟一、组织形式：-教师一-学生结束1：揉捏按摩上肢2：甩臂3：仰卧抖腿4：仰卧放松5：练习时要求思想放松，排除杂念要求：1：两人一组进行揉捏和甩臂练习2：分散进行仰卧抖腿和仰卧放松练习部二、集合整队二、组织：教师一一学生分要求：1：分析掌握情况2：提出注意事项3：布置课外练习内容行抱拳礼，师生道别，同学们再见课后小结