太极拳保健体育课第十一次掌握太极拳的第22-24式课时教案.docx

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1、太极拳保健体育课第十一次掌握太极拳的第22-24式课时教案第十一次课课的任务1、复习所学太极拳内容。2、学习24式太极拳第22-24式，基本掌握太极拳的第22-24式。3、素质练习。4、培养学生的锻炼意识，增强学生的体质。部分时间教学内容陈习分量组织教法时间次数准备部分15一、课堂常规1、体委整队报告人数2、师生问候，宣布本次课的任务及要求3、安排见习生二、准备活动1、绕田径场慢跑2、原地徒手操5，10，队形：横队集合要求：见习生随堂听课队马二田径场慢跑一队形：横队散开的体操队形OOOOOOXXXXXXOOOOOXXXXXXO要求：教师口令指挥，学生集体练习部时教学内容练习分量组织教法分i,1

2、时间次数基本一、复习太极拳第13-21式（十三）右蹬脚（十四）双峰贯耳（十五）转身左蹬脚（十六）左下势独立（十七）右下势独立（十八）左右穿梭（十九）海底针（二十）闪通臂（二十一）转身搬拦捶二、学习太极拳的22-24式动作要领：（二十二）如封似闭1、穿手翻掌2、后坐引收3、弓步按堂20,40教法：1、教师示范讲解2、学生模仿练习3、学生集体练习，教师集体纠正4、学生分散练习，教师个别辅导练习队型：部80（二十三）十字手1、转体扣脚2、弓腿分手3、交叉搭手4、收脚合抱Illll送分（二十四）收势1、翻掌分手2、垂臂落手3、并步还原要求：练习认真，动作协调，动作连贯，中途不能停顿。Iii部时教学内容炼习分量组织教法分i,1时间次数基本部分80三、身体素质练习（一）游戏练习：猎人与野鸭（二）1500米耐力跑15，5，游戏方法：把游戏者分成猎人和野鸭”两队。猎人站成一圆圈，互相间隔两臂长，猎人脚前划一大圆圈（圈的大小根据人数的多少）。野鸭站圈内，1至2名猎人手持排球。猎人在圈外用球掷野鸭，被击中的野鸭退出游戏，野鸭在圈内闪避来球。猎人可以用传球袭击野鸭，直至野鸭打尽。互换角色。规则：猎人不能进圈，不能击野鸭头结束部分5一、放松活动二、总结本次课的完成情况三、布置下次课的任务四、收器材下课5，1、放松整理活动2、横队集合队形：OOOXXXXXXOOOOOO吴要求：课后认真复习器材课后小结