当好自己健康的第一责任人国旗下演讲四篇合集.docx

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1、当好自己健康的第一责任人国旗下讲话尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!随着疫情防控政策的调整,家长与学生在“解封”的欢乐中,仍然存在被感染的焦虑。我们如何在疫情新形势下舒缓紧张情绪,并做好科学防护呢?首先我们要科学理性认识奥密克戎病毒,积极应对疫情发展新变化。12月9日,针对新冠病毒的新特征当前和今后一段时间疫情防控的新形势,中国工程院院士钟南山携其团队成员接受媒体专访作出一系列解读。钟南山院士表示,“如今的奥密克戎已不可怕!”随着病毒一代一代变异,目前感染后病变基本在上呼吸道,极少到肺;感染者大多是无症状及轻症,即使感染了,绝大多数人都是会在5-7天好转。从奥密克戎流行之后的病例统计来看,我们

2、的感染人数中,死亡人数不到0.1%,“这个死亡率,跟流感差不多了”。同学们虽然奥密克戎致病性大幅减弱,但由于传染性特别强,如果发生密集性的大面积感染,也会加重一些年老体弱、有基础病弱势群体的风险。尤其当前,天气寒冷,又正值流感等呼吸道疾病进入高发期,面对新冠奥密克戎疫情,我们不能掉以轻心,积极配合有关防疫要求,在国家优化疫情防控措施里也进一步强调,广大群众要实时保持戴口罩、勤洗手、常通风、一米线等个人防护措施。居家生活中,每天定时开窗通风保持空气清新,避免扎堆聚集,当好自己健康的第一责任人,同时还要提高自身的免疫能力。如何提高自身免疫力呢?比如说均衡饮食的同时,要注意加强营养,尤其同学们现在居

3、家学习,我们更强调起居有常,多饮水,注意保暖,保持充足的睡眠,因为睡眠是体力、精力恢复的一个重要条件,也是免疫力的调整和修复的一个重要条件;再者我们要以一个积极的、健康的心态,坦然地面对这些问题;另外适量的运动可以带来愉悦,心情愉悦也会提高免疫功能。结合疫情现状,已经有很大一部分人群已经感染,那感染了之后会有哪些症状呢?第一天症状较轻。轻微咽干咽痛,身体乏力。第二天开始出现发热症状,有的高烧至39摄氏度左右,咽部不适感加重。第三天症状最重的一天:高热39摄氏度以上,浑身酸疼乏力,咽痛加剧。第四天体温的高峰开始下降:很多人体温开始降为正常,不再发热,但仍然咽痛喉痒。一部分人开始流涕,咳嗽。第五天

4、体温基本降到正常:仍有鼻塞,流涕、咽痛咳嗽,身体乏力。第六天不再发热,咳嗽、流涕等症状加重。第七天所有症状明显好转:核酸很大可能转阴。注意!普通中青年的发病过程一般适用于以上情况,但个体症状因人而异。从临床上看,儿童和成人感染后症状和病程有明显差异:成人感染3天内发病,儿童多在1天内发病;儿童初级症状以发热为主,热退伴有消化道症状。如果大家出现了上述症状,不要恐慌、焦虑,根据症状,买对药,对症下药,别乱吃药,大家一定要遵循医嘱,安全用药。如身体持续不适,请及时就医。同时合理多喝水、多休息。保持良好心态,相信自己一定能战胜病毒。另外,由于冬春季本来就是呼吸道疾病的高发季节,无论当前疫情形势是否严

5、峻,我们都需要注意自身的保护,当好自己健康的第一责任人。做自我健康第一责任人国旗下的演讲老师们、同学们:大家好!我是XXX。今天我讲话的主题是:科学防护,做自我健康第一责任人。随着国家疫情防控政策的调整,我们又一次开始了居家网课的生活,身边的家人、朋友也陆续出现了新冠感染。从“谈阳色变”到“集体晒阳”,新冠病毒离我们越来越近。面对社会疫情首轮高峰不断迫近的形势,今天我们就来聊一聊应该如何应对。首先,我们不要过度焦虑。目前国内新冠病毒流行主要毒株是奥密克戎,属于可防控可治愈的疾病,在接种疫苗的情况下,无症状和轻症状占90%o身边的家人“阳”了,只要做好隔离防护,完全有可能实现“不传染”。即使自己

6、“阳”了,只要按照医嘱休息治疗也能康复如常。盲目焦虑不仅于事无补,负面情绪反而会削弱抵抗力,至于未感染乱吃药的行为,甚至会加重肝肾负担,对身体造成不必要的伤害。其次,我们也要避免盲目乐观。把政策调整当作彻底“躺平”,无视科学防护“放飞自我”,甚至相信“早阳早免疫”的谬论,寻找什么“温柔毒株”“学霸毒株”,这样的做法对自己和亲人都是不负责任的,甚至还会导致短期内感染人数剧增,加剧医疗资源透支的压力。最后,我们要加强体育锻炼。体育锻炼可以增强我们的免疫力,加速身体的血液循环跟新陈代谢,非常有助于抵御新冠病毒的侵袭。居家期间,我们依然可以坚持跳绳、俯卧撑这样的运动,充分利用家中的一切资源进行体育锻炼

7、。同学们,健康是我们最宝贵的财富。面对疫情,如果我们把免疫系统比做士兵,那么科学的防护措施就是盔甲,坚持“防疫三件套”“防护五还要,能够最大限度降低感染的风险。历经三年抗疫斗争,在构筑常态化疫情大防线的决战中,每个人都是自己健康的第一责任人。预防仍然是最好的治疗,保护好自己就是保护好家人。最后,我用一句雪莱的诗作为结束语,与老师同学们共勉:“冬天来了,春天还会远吗?”我的发言到此结束,谢谢大家。当好自己健康的第一责任人国旗下讲话尊敬的各位老师,亲爱的同学们:大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是做好自己健康安全第一责任人。时间过得真快,转眼间我们已经居家学习三周了,在大家的共同努力下,我们由线下

8、学习平稳切换到了线上学习。此时我最想感谢的是我们的老师和家长对我们无私的陪伴、付出与指导,感谢学校对我们的关爱和引领。目前同学们在适应中对疫情的心理紧张也逐渐散去,随着防疫政策的不断优化,各种场所的管控不断精准,大家普遍认为疫情症状逐渐减轻,因而出现了懈怠的心理,但目前从我们周围社会面病例不断出现的情况来看,当前疫情防控形势仍然严峻复杂,隐匿传播风险仍然很大,因此面对未来社会面人们活动不断加大,也有的同学感到担忧、惧怕,担心被传染而无所适从。所以我今天与大家探讨的话题就是加强自律,做好自己健康安全第一责任人。首先,我们要做好居家心理调节,做好大环境下应对疫情的心理准备。很多同学没有风险管理的概

9、念,只有“绝对安全”的要求,只能是执行更严格的防控措施,才能让他们安心。防疫政策的不断优化,复工复产逐渐推进,同学们甚至不敢出门,谈病毒色变,其实大可不必。关于病毒传播中和阳性人员同一空间感染几率有多大?有这样一组科学数据:1.都不戴口罩,可能性90%;2.就你带口罩,可能性30%;3.只有阳性戴口罩,可能性10%;4.都戴口罩,可能性1.5%;5.都戴口罩,且距离1.8米以上可能性为Oo这些数据说明我们在病毒高传播特性的前提下,也能找到把感染风险降到零的方法,那就是严格自律,做好疫情防控。因此从心理上我们不但可以接受病毒的存在,同时也不放松警惕性,面对未来的相对优化的大环境,不担忧、不惧怕,

10、积极应对,才是我们该有的心理准备。其次,严格自律,做好各项防控措施,是我们维护健康、战胜疫情的法宝。如何做好大环境下的疫情防控呢?为此,我查阅了大量资料,给大家提出以下几点建议。L遵守居住地疫情防控规定,做到居家不出社区,不聚餐、不聚会、不到人员聚集场所。提醒家庭共居人,两点一线,简单生活;减少与通勤、进返京的共居人接触,最大限度减少感染风险。2 .参加社会面核酸检测时,应佩戴N95口罩,保持两米距离有序排队,待采样员完成手消,棉棒接近时再摘下口罩,屏住呼吸,采样结束立即佩戴好口罩离开,进入家门后进行手消毒。3 .疫情期间尽量不乘坐公共交通工具,必须乘坐的要全程佩戴好口罩,减少与他人交流。外出

11、回家后清洁手部,更换衣物并单独存放。4 .做好个人卫生和环境卫生,与家人共同坚持戴口罩、勤洗手、常通风。坚持分餐制,用公筷。注意个人卫生保持室内卫生清洁,定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。5 .保持安全社交距离,进入商场、超市、理发店等公共场所时,佩戴好口罩,与他人保持2米距离,尽量避免进入通风不良、人群密集的密闭空间。6 .所在社区进入疫情防控应急状态应严格遵守当地封控、管控或防范管理的各项规定。在规定范围内活动,减少收发快递,接收快递时注意手部卫生和外包装消毒。7 ,坚持科学锻炼,保证充足睡眠,保持规律作息、均衡营养、增强机体免疫力。8 .线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,注意坐

12、姿和视屏距离,严控视频时间,科学用眼,合理上网,不沉迷网络。9加强健康理念、知识和技能学习,遵纪守法,崇尚科学,通过官方渠道了解疫情和健康知识,不信谣、不传谣。老师们,同学们,每个人都是自己健康的第一责任人,疫情防控需要全社会同心、同向、同行,它离不开每个人的参与、理解、支持与配合。我们只有切实履行好个人防疫责任,才能最大程度保护好自身和家人的健康安全。让我们珍惜这段特殊时光,严格自律,履行防疫责任,安全学习、健康生活,大环境下做好自己健康的第一责任人,让我们静待花开的那一刻!谢谢大家!当好自己健康的第一责任人国旗下讲话又一年,凛冬至。国家政策的开放让新冠疫情又有了抬头之势。身在温室的你们,曾

13、觉得疫情离你们很远。但是,随着身边一个个“小阳人”的出现,让你们不得不开始了上网课的日子。孩子们,居家课堂的第一天,在冰冷的屏幕另一旁,你们看到了老师饱含笑意的脸庞和敏锐的视线。然而你们看不到的却是每个在线课堂里、每个班级群里的“潜水员”,老师们那一句句语重心长的教导,校领导们一段段发自肺腑的感言。孩子们,在学校里,老师们站在三尺讲台上教书育人,无私奉献。在危机面前,她们是防疫前线最忙碌的身影,她们是接触病毒最密切却最勇敢的人员,她们是舍小家顾大家的白衣战士。你们知道吗?你们的李尧俭老师、范严方老师在高烧不断、头痛欲裂的情况下,拖着疲惫的身躯,依旧满怀激情、饱含热情地为你们传授知识,灯影下,仍

14、有他们批改作业的身影。你们的高晓娜老师说话声音如大提琴一般沙哑沉重,还时不时传来剧烈的咳嗽声,我都可以想象屏幕后她那苍白如纸的脸色,但她却没有给你们落下一点课程。你们的班主任宋爱民老师,在如此严峻的形势下,顶着巨大的风险,为你们收拾学习资料并送到家附近,只为保证线上授课的质量。王金娜老师既是一位老师,也是一位母亲,她在上课的同时还要照顾上幼儿园的孩子。你们的栾少娜老师主动请缨化身大白,把危险留给自己,把安全带给你们,在病魔与你们之间垒起“隔离带”,筑牢防火墙”,撑起“保护伞”。老师们用坚强勇敢的坚定意志、忘我工作的职业操守、无私奉献的高贵品质书写着初心使命,诠释着时代信仰,奋战在疫情防控一线,绘就着抗疫战场上别样的风景。还有在背后默默支持你们的父母,抛下事业为你们保驾护航;XX等同学发着高烧在坚持上课,从屏幕上都能看到她们的脸烧得通红!这些难道都不足以令你们感动,令你们泪目,令你们敬仰吗?你们作为即将面临中考的初四学生,初中时代的帷幕即将落下,不远的中考也正等待你们去挑战。少年不惧岁月长,彼方尚有荣光在。正值鲜衣怒马的年纪,就应且行且歌,心中装下未来理想,眼前看见诗和远方,为未来的理想拼搏奋斗一把,用勤奋和汗水为笔谱写人生的华章!

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