《太极拳》课程教学执行大纲.docx

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1、太极拳课程教学执行大纲国际足球教育学院授课教师:一、课程基本信息课程名称：太极拳课程代码：课程类别：公共课程课程性质：必修课程开课年级：大一课程类型：实践课面向专业：全校课程学分：2学分课程学时：60学时主讲教师：二、课程分析太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。本课程主要讲授太极拳基本功、基本动作，介绍简单的太极拳套路、基本理论知识及太极拳运动发展的动态与趋势，使学生掌握一项基本技能，学习太极拳技击的能

2、力，达到增强体质、丰富文化生活的目的。三、学情分析课程主要面向吉林农业大学大一的学生，学情分析如下：1.学生心理特点分析（1）自我意识强，刚入学的新鲜感强；（2）思维活跃、对新事物接受能力强，学习能力强；(3)体育知识基础薄弱；(4)具有较强的求知欲和表现欲，急于实现自我价值。2,学法分析习惯了传统的讲授教学法，多采用被动学习的方法，主动学习、分析和解决问题的能力不足。四、教学内容纲要1 .理论部分(1)太极拳运动概述(2)太极拳运动特点、锻炼价值及中华太极拳的历史渊源和流派简介(3)欣赏太极拳比赛2 .实践部分(1)太极拳基本功与基本技术(2)二十四式简化太极拳(4)太极拳技击技术五、教学手

3、段、方法L理论课程主要采取课堂讲授法、多媒体辅助教学法进行教学，组织学生课堂讨论3 .实践课程在教学过程中采用分解法、完整法、矫正法等多种方法传授体育知识与技能；采用游戏法、综合法、巡回法、比赛法等发展学生的体能；同时在教学中尊重学生的个性发展，注重思想品德教育。六、预期学习成果1 .通过理论课的学习，掌握有关太极拳的理论知识、太极拳运动的概念、特点、发展与现状以及锻炼价值Q了解太极拳的内涵，继承和发扬民族传统体育文化。2 .使学生掌握太极拳的基本功、基本动作，突出“学生为主体，教师为主导”教学理念，积极引导学生主动参与到教学活动中来，使学生养成独立、创新、思维、开拓进取的习惯。3.培养学生对

4、太极拳的兴趣，散发学生的爱国主义精神，锻炼学生的意志品质，建立良好的思想品质；增强体质，培养锻炼身体的习惯，树立终身体育观念。增进对民族传统体育文化的了解。七、教学日历第一学期第二学期周教学内容1、分班2、体育课程介绍周教学内容1、 复习二十四式简化太极拳1122、 学习13、大学生体质测试介绍4、课堂注意事项讲解5、身体素质练习1、基本功练习1十三式右蹬脚十四式双峰贯耳3、身体素质练习1、复习22、太极拳理论：练习要领以对身体各部位姿势的要求2十三式右蹬脚十四式双峰贯耳2、学习十五式转身左蹬脚十六式左下势独立3、身体素质练习1、复习十五式转身左蹬脚十六式左下势独立32、学习十七式右下势独立十

5、八式左右穿梭3、身体素质练习3、学习24式太极拳：（一）起势（二）左右野马分鬓4、身体素质练习1、基本功练习2、太极拳理论：练习要领以及对身体各部位姿势的要求3 3、学习太极拳：（三）白鹤亮翅（四）搂膝拗步4、身体素质练习1、基本功练习2、太极拳理论：练习要领以及对身体各部位姿势的要N1、复习1318式4 3、学习太极拳：42、身体素质练习（五）手挥琵琶.（六）左右倒卷肱4、身体素质练习1、学习1、基本功练习十九式海底针5 2、复习太极拳一至六式5二十式闪通臂1、基本功练习2、太极拳理论呼吸意念和动作的配合6 3、学习太极拳：（七）左揽雀尾（A）右揽雀尾4、身体素质练习1、基本功练习2、学习太

6、极拳：7 （九）单鞭（十）云手3、身体素质练习1、基本功练习2、学习太极拳：8 （十一）单鞭（十二）高探马3、身体素质练习1、基本功练习1、复习十九式海底针二十式闪通臂6 2、 学习二十一式转身搬拦捶二十二式如封似闭3、身体素质练习1、 复习二十一式转身搬拦捶二十二式如封似闭7 2、 学习二十三式十字手二十四式收势3、身体素质练习1、 复习1924式82、身体素质练习1、复习1324式2、身体素质练习9 2、复习太极拳七至十二式1、 基本功练习1、复习124式10 2、太极拳一至十二式连102、身体素质练习3、 身体素质练习1、基本功练习1、复习124式H2、太极拳一至十二式连贯练112、身体

7、素质练习3、身体素质练习1、基本功练习1、复习124式122、太极拳一至十二式连贯练122、身体素质练习3、身体素质练习13集中考试13集中考试14集中考试14集中考试15集中考试15集中考试八、教材及学习资源任晋军，当代大学体育教程，北京体育大学出版社，“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材。九、考核方式及评分标准L考核内容分数分配比例序号内容比例(%)备注1太极拳基本技术80包含艺术表现总计1002.考试标准专项技术评价（65分）：24式简化太极拳等级标准2学习态度20含考勤优秀动作正确、连贯协调、重心低而稳定，心静体松。动作正确、较连贯协调，具备一定的太极拳风格。良好在整套动作中可出现一次停顿或个别错误。能够独立完成，标准性较差。初步具备太极拳风格。中等在整套动作中可出现两次停顿或两个动作错误。及格经过提示能够完成动作，连贯性较差。不及格过提示不能够完成动作十、学术诚信在考试期间，学生不得违反学校相关考试条例，不得作弊。其他事宜按照吉林农业大学相关规定执行。十一、其他事项