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1、健康生活收获心得体会5篇集锦我们要学会真正的生活健康,做到生活健康。我们才能身体好,学习棒,当一名生活健康的小使者J接下来是为大家整理的健康生活收获(心得体会)5篇集锦,希望大家喜爱!健康生活收获心得体会集锦1有一次,我们在学校里练习(长跑),有个同学问我:“你跑的为什么那么快?是训练过吗?”我说:“没有,要不,我给你讲讲吧从前,我跑的一点都不快,而且那时我长的很瘦弱,同学们给我起了个外号:豆芽菜”。不仅如此,我还经常去医院,医院里的医生都能把我的名字叫出来。爸爸妈妈工作很忙,没有时间照看我,还是让奶奶来照看我的。爸爸妈妈为了我的身体费尽心机,他们一位做医生的挚友建议我用长跑运动提高身体素养。
2、一个星期天的早晨,我被妈妈喊醒,妈妈对我说:我们去开家庭运动会。来到小区的停车场,妈妈先让:我和爸爸跑,以小区的停车线为起点,围着小区跑,以妈妈站的地方为终点,谁先到谁嬴,奖品就归谁。妈妈把奖品拿了出来。哇!那不是我每次都求妈妈让她给我买的手表吗?我想:“哼,爸爸,今日我肯定要赢你!”只听妈妈一声令下,我撒腿就跑,回头看看被我甩在后面的老爸,我得意极了。可没过一会儿,我就起先心跳加速,呼哧呼哧地喘着粗气,速度也渐渐慢了下来,眼看老爸就要追上来了,我仍舍命向前跑,可是,两条腿不听我使唤,我还是坐了下来。这时爸爸追了上来,对坐在地上的我说:“你妈妈就在前面的拐弯处,你不想得到奖品了吗?”听了爸爸的
3、话,我站起来向前跑去。可到了拐弯处哪有妈妈的身影啊?我回头看看爸爸。爸爸说:我记错了,是下一个拐弯处。“爸爸,你骗人,不跑了。爸爸说我是个小懒虫。我想我才不是小懒虫呢!我要证明给你们看,我不是小懒虫。于是,我打起精神向前冲去。爸爸好像也跑不动了,我暗自庆幸,一鼓作气超过了他。妈妈站在我前面不远处给我加油。我用足力气加速,一下子扑到了妈妈身上.妈妈把奖品给了我,我很快乐。一每天过去了,我已经不再把跑步当成负担,相反,跑步倒成为我每天必需要做的功课了。跑步使我远离了疾病,收获了健康,收获了H信,收获了欢乐!就是这样,我才跑地快了。健康生活收获心得体会集锦2拥有健康的生活,生命更精彩。生命在生活中孕
4、育、进展、传递。生活亦是生命的价值体现。健康的生活,增值我们的生命。健康,是春天花朵的生气勃勃,是小鸟翱翔于天际的心灵自由,是日与月的规律交替。可见,健康的生活不行或缺。那么,健康生活如何才能拥有呢?健康的生活,存在于辛勤的劳动之中。劳动,是人类生命永恒的主题,是我们生活中所不行缺少的。马克吐温曾坐船去另外一个城市办事。途上,他硬是要H己划船,不让船夫动手。一路上,马克吐温费劲的摇动桨,虽汗流狭背,却一脸满意的笑。到达目的地后,船夫坚决推辞马克吐温的钱,并感谢他的好意。而马克吐温却笑着说:“船夫,劳动使我很欢乐。”劳动使生活充溢,劳动使生活欢乐,劳动后丰收的果实更是安慰我们的心灵。劳动使我们的
5、生活健康。健康的生活,藏于缕缕的书香中。学问,是我们走向心灵高地的阶梯,是我们生活迷宫中的地图,是我们走向健康彼岸的渡船。李大钊告戒我们,工读打成一片,才是真正人的生活孔子的韦编三绝”,可见其对书的痴迷,精神的闩由由书中来;马克思埋头读于图书馆十儿载,为的是追寻内心疑问的答案书籍,是我们精神的自由天堂,亦是最好的老师,生活中的方向,竟它指引。学问,使我们的生活健康。健康的生活,存在于情感的沟通中。无论亲情,友情,还是爱情,都是我们生活中所必不行少的。沟通,是心灵之间的彩虹桥,亲情的温馨,友情的醇厚,爱情的甜蜜,让黑暗的心灵深处刹那溢满光彩,让寒冷的不毛之地刹那暖和如春。人的心灵,似一潭清泉,情
6、感的沟通,似源头的活水,惟有活水潺潺不止,才有情感的朝气与活跃,惟有情感的沟通,才有健康的生活。健康的生活,是辛勤的劳动,是学问的吸取,是情感的沟通,正是生活的健康,焕发我们心灵的无限光彩,赐予我们施展才华的广袤空间,也正是健康的生活,让我们的生命更精彩。健康生活收获心得体会集锦3它如夏花般让你沉沦,它如玫瑰般让你溺爱,它如荆棘般让你难过。_题记毒品是杀人嗜血的尖刀,毒品是致人死地的魔鬼,毒品是歼灭意志的催眠剂,毒品是家破人亡的魔窟,毒品是堵住前程的魔咒。她是一个花季少女,为人们口中所谓的爱情而堕落。由于始终都没有找到使闩己振作的(方法),她便起先找寻一些让H己可以激国的方法。当听到这个吸引她
7、的名词一一毒品时,她跃跃欲试。她与毒品相遇相知之后,她从乖乖女沦为急躁、蛮横的女痛子。毒品使她爱上了钱,让她不得不成为一个毒品的牺牲品,走上了风尘女子这条道路。她落寞之际,只独自一人在街头痛哭。后来,她遭人嫌弃,只能向父母不停的伸手,甚至无休止地搜刮他们的一分一亳,父母的溺爱与无知,让她仅存的懊悔都消逝殆尽。最终,父亲瘫痪在床,家中失去了主要的经济来源,母亲失声痛哭,而她始终两眼无力,骨瘦如柴,浑浑里噩地过口子。华室经不起毒品的打击,家人经不起毒品的(探望)。成果优异的男孩,生活在阴暗潮湿的环境下,父母每天不停的争吵,他努力让自己不屈服于这凄惨的命运。他厌烦没有父母关爱的日子,因此,他变得缄默
8、,变得抑郁。无意中他接触到毒品,毒品使他那如空洞般的内心得到填补。为了得到毒品,他不惜用完一切手段。同学们亲眼目睹他堕落的过程,也只能轻轻一叹。他起先急躁。心不在焉,时常对人实行暴力行为。他的父母如尘埃般飘过,对他的一切不曾听闻。宜到有一天,父母因为赌博再一次争吵,激怒了他那生气的内心,他冲进厨房,拿出菜刀,向着他的父母,乱砍乱杀乱骂,让人不禁伤心。当他父母看到这一切时,却不知他们眼神里的惊异已是无法挽回的懊悔。为何人们触碰毒品后,都会忠心于它呢?首先,毒品会影响人体大脑中的多巴胺,当多巴胺大量产生时,会占据人脑的_受体,便会产生华蜜欢乐的感受;其次,当多巴胺分泌失调,便会引发各种生理症状,如
9、流体流泪,头昏脑胀,乏力嗜睡,甚至有万蚁噬骨的不适痛楚。吸毒会使每一户家庭都支离破裂,经济破产,亲属离散,甚至家破人亡的逆境。进行毒品活动会造成社会财宝的巨大损失,扰乱社会治安,同时还会使环境恶化,缩小人类的生存空间。吸毒会使人体产生依匏,同时也会使精神产生依靠性,及危害人体的机理。生命不应因此而结束,意志不应因此而磨灭。作为青少年的我们,应限制住自己的新奇心,提高自我素养并调整平衡的实力和抗拒毒品诱惑的实力,筑起抵制毒品的铜墙铁壁。努力让F1.己成为毒品的操控者,而不是被控者。拒之毒,珍其命。青春正处绚烂之际,懵懂天真是我们的标签。别让毒品一步步吞噬我们,时间无法阻挡它的损害,人心却可筑起一
10、道心墙,当毒品在你内心萌芽时.,请早下定决心处决它吧!国无毒,富更强;家无毒,福安康。愿国富强,愿家安康,让我们一同抵挡它吧!健康生活收获心得体会集锦4上了初中之后,除了要留意课业以外,更要留意的就是个人的健康了,因为健康的身体关系到能不能够用心的读书。现在有很多的家长,因为太留意孩子的课业成果,而乎略了他们的身体状况,由其初中时段乂属于发育期,若乂吃太多垃圾食物,唯恐身体的健康情形会不佳。所以要有健康的身体,吃东西时肯定要留意。有很多女生,因体力不佳而不喜爱运动,其实初中时期,是新陈代谢最快的时候,除了平日学校的体育课之外,假日的空闱时间也可以和家人一起外出运动,能够出去散漫步或打打羽球,这
11、样不但能促进身体的健康,还能增进家人彼此的感情,直是一箭双雕。再来,最重要的就是个人习惯的养成了,平常生活上的一些小细微环节特殊要留意,像是每天洗澡时都要将全身洗干净,或是吃饭前的洗手等;还有要留意个人的卫生,最好家里随时都能保持干净,若东西撒满地,就连心情也会不好的。最终是个人的心情管理,一个人拥有金钱和财宝,但是他并不欢乐,那么那个人并不健康。一个人不懂得管理自已的心情,乂不知如何寻求帮助,可能会引发愁闷症。倘如觉得F1.己的心情始终不好,要尽快找帮助帮忙,另一个方法就是“笑”它能够使我们的身体状况保持良好,心情能愉悦起来。对我来说,拥有奇妙的人生就是有四肢健全的身体和一颗知足的心;健全的
12、身体能够为我们添增生命的色调,也能使我们欢乐,这是再多的金钱也买不到的东西,就因为这样,我们才要懂得知足常乐。健康生活收获心得体会集锦5吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象,从年迈的爷爷奶奶,到十几岁的青少年,他们都在不断地吸食着这“慢性臼杀”的毒药,人们都明白一个理儿一吸烟有害健康,但真正了解吸烟危害的人却寥寥无几。烟的主要成分是尼占丁,尼占丁是一种难闻、味苦、无色透亮的油状液体,挥发性强,在空气中极易氧化成暗灰色,能快速溶于水及酒精中,通过口鼻支气管勃膜很简单被肌体吸取。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸取渗入体内。当尼古丁进入人体后,会产生很多作用:如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变
13、快、精神状况变更(如变得心情不稳定或精神兴奋),并促进血小板凝集,是造成心脏血管堵塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要元凶。一支香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠,二十五支香烟中的尼古丁可毒死一头牛!人的致死量是50-70亳克,相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。假如将一支等茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3-5分钟即可致人死亡。探讨证明:假如在一个家庭内,丈夫吸烟,妻子不吸烟,经常在一起生活,那么,将来妻子得肺癌的概率比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大,妻子得肺癌的概率越大。假如家庭中有人吸烟,家里的孩子简单得支气管炎和肺炎。我们在爱护我们自己身体健康的同时,也要对我们所生活的环境加以爱护,因为香烟所释放的烟雾都是有毒的,含有大量二氧化碳及其他有害气体,这是公共场所空气污染的重要缘由之一。所以为爱护我们人类共有的家园,应当从我做起,从青少年做起,广泛深化地开展限烟、无烟宣扬:为了大家的健康,请不要吸烟!健康生活收获心得体会5篇集锦