初三《体育与健康》发展学生身体素质教案.docx

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1、水平四（初三）单元教学计划单元目标L全面发展灵敏、协调、速度、力量、耐力等体能，改善身体机能。2.在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。3、培养学生克服困难、积极进取的精神，增强自信心，体验完成动作的成就感。课时八课时课次教学目标教学内容教学重点、难点教学方法手段11、发展上肢力量、腿部弹跳力以及身体的柔韧性2、培养同学们的刻苦耐劳、顽强拼搏精神俯卧撑、压腿、蛙跳重点：恢复体能难点：完成动作质量1、教师讲解与示范。2、分小组轮换练习。3、通过游戏提高练习积极性。21、了解耐久跑的基本知识2、

2、掌握呼吸方法和节奏3、发展学生的耐力素质耐久跑重点：呼吸与步伐的节奏难点：速度的控制1、耐久跑的安全知识教育2、呼吸方法的练习3、呼吸与步频的配合31、提局学生跑动中速度变化的掌握能力2、发展学生的耐力速度变速跑重点：速度变化难点：体力分配1、IOO米（慢）100米（快）一100米（慢）2、直道加速跑一弯道快跑一直道加速跑一弯道快跑41、发展腿部弹跳力以及身体的灵敏性2、培养团结协作与拼搏的精神1、三级蛙跳2、游戏：“尾随运球”重点：发展下肢力量难点：上下肢协调配合1、教师讲解与示范。2、分小组进行练习。3、通过游戏提高练习积极性。课次教学目标教学内容教学重点、难点教学方法手段51、增强学生的

3、体质，提高学生体育锻炼的兴趣。2、培养学生吃苦耐劳和团结互助精神。五项素质练习：1、仰卧起坐一2、跳绳一3、蛙跳一4、哑铃摆臂一5、20米往返重点：提高身体综合素质难点：完成动作数量和质量1、分小组体验练习2、通过问题引导，让学生进行创新练习3、分小组进行接力跑的游戏和比赛61、让学生掌握弯道跑技术，提得快速跑能力2、通过游戏提高学习积极性1、弯道跑2、游戏：“圆圈追逐”重点：弯道加速的变速跑难点：速度变化的控制1、直道进入弯道的加速跑50米2、直道进入弯道的让距追逐50米3、利用场地的圆或器材进行追逐游戏71、巩固耐久跑的能力2、运用多种练习形式，激发学习兴趣，发展有氧耐力提高心肺功能1、途

4、中跑2、负重练习重点：稳定步频与步距难点：速度与体能的分配1、复习三步一呼，三步一吸节奏2、体验各种图形跑3、负重深蹲一高抬腿一30米加速跑81、检测单元教学效果2、了解学生耐力素质的情况测试：男生1000米女生800米重点：呼吸与步伐的节奏难点：克服“极占“八、1、讲解测试方法和要求2、男生：生00米女生：800米体育与健康发展学生身体素质教学设计一、指导思想：以“健康第一、终身教育”为指导，以新课程改革为教学理念，在教学中，以教师为主导，学生为主体。把激发学生运动兴趣与传授体育基本技能相结合，通过多种不同方式的身体练习，增强学生的体质，提高学生对体育锻炼的兴趣。培养学生学生爱动、爱学的良好

5、习惯和团结协作意志品质，充分发挥学生的主观能动性，让学生体验集体练习的作用和个人价值。二、学情分析本课的教学对象为初三年级5班的学生，本班学生的组织纪律性、集体荣誉感以及思维能力较强，善于学习，但大部分的同学在力量、速度和耐力素质方面还有待提高。本课通过五项素质练习来提高身体机能，同时让学生学会几项简单身体素质练习方法。三、教材分析初三体育中考成绩的提升与学生身体素质是息息相关的，身体素质训练是我们初三体育教学的一项重要的教学内容。但素质练习是一项较为单调、枯燥、乏味的教学内容，为了提高学生学习的兴趣，以小组学习形式为主，小组长组织同学们进行各项目的综合素质练习，来增强相互间的合作意识，使学生

6、能体验到合作、探究和创新学习的乐趣，并在愉悦的氛围中积极、主动地学习，进一步明确在现实生活中，人与人之间相互学习、相互鼓励、相互协作的重要性。四、教学目标1、认知目标：让学生知道什么是身体素质练习，自己如何进行简单而有效的身体素质练习。2、技能目标：教会学生几项简单的身体素质练习方法，同时让学生在练习时候注意保护自己避免造成伤害。3、情感目标：在教学、练习过程中注重培养学生自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间相互帮助和合作的友爱精神。五、教学内容、重点、难点教学内容：五项素质练习：1、仰卧起坐2、跳绳3、蛙跳4、哑铃摆臂5、20米往返教学重点：提高身体综合素质教学难点：完成动作量数和质量六、组织

7、与教法1、以小组学习和小组比赛的组织形式为主贯穿全堂课的教学。2、通过小组的体验练习，培养学生自信心和参与运动的积极性。3、通过问题设置和启示引导，培养学生的探究学习能力，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥各人自主能动性，努力寻找各种适合自己的练习方法。4、通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。七、教学流程：课堂常规一准备活动一小组的体验练习一小组合作创新一创新演示一小组合作创新练习一小组接力比赛一放松操一小结评价一下课。体育与健康发展学生身体素质教案上课班级：初三（5）班人数：45人课次：第5次课任课教师：许文女教学目标1、认

8、知目标：让学生知道什么是身体素质练习，自己如何进行简单而有效的身体素质练习。2、技能目标：教会学生几项简单的身体素质练习方法，同时让学生在练习时候注意保护自己避免造成伤害。3、情感目标：在教学、练习过程中注重培养学生自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间相互帮助和合作的友爱精神。教学内容五项素质练习：1、仰卧起坐2、跳绳3、蛙跳4、哑铃摆臂5、15米往返场地器材篮球场1个，短绳10根，接力棒5个雪糕桶15个，垫子20张，哑铃10对教学顺序课堂常规一准备活动一小组的体验练习一小组合作创新一创新演示一小组合作创新练习一小组接力比赛一放松操一小结评价一下课顺序时间达成目标教学内容教师指导学生学习导入与热

9、身2分钟1、激发学习兴趣2、调整学习状态3、培养良好的组织纪律性课堂教学常规1、提出本课教学内容目标和要求2、强调注意安全集队队形：XXXXXXXXXX（男生）XXXXXXXXXXOOOOOOOOOO（女生）OOOOOOOOOO（教师）集队要求：快、静、齐3分钟1、通过准备活动充分活动各个关节2、提高学生学习的兴趣，并和谐地引入课题准备活动：1、身体拉伸练习2、慢跑热身练习教师亲自参与并指挥学生进行练习1、拉伸练习队形：XXXXXXXXXX（男生）XXXXXXXXXXOOOOOOOOOO（女生）OOOOOOOOOO（教师）2、慢跑热身队形：篮球场OOOO-fff1）、学生认真积极参与练习。2）

10、、成一路纵队，绕篮球场边线跑。顺序时间达成目标教学内容教师指导学生学习51、发展学生耐力、协调、力量素质练习：1、小组体验练1.直观图示、讲解示范1、练习队形:分钟等身体素质2、调动学生学习积极性习（1、仰卧起坐2、跳绳3、蛙跳4、哑铃2 .组织学生分组进行各项目的体验练习3 .巡回指导，纠正个3.蛙跳2.跳绳L仰卧起坐摆臂5、15米往返）别学生的错误技术，表扬和激励学生学4.哑铃摆臂5.20米往返10分钟12分钟5分钟1、激发学生学习的兴趣2、培养团结合作精神1、学会在活动中与同伴合作、相互鼓励并体验成功的喜悦2、提高耐力、力量、协调等身体素质1、提高速度、灵敏、协调等身体素质2、培养集体主

11、义精神和加强组织纪律性2、小组合作探究创新3、创新演示和创新练习4、游戏：“接力赛”1、引导学生进行探究学习。2、鼓励学生团结合作。1、小组推荐同学进行创新演示2、表扬优秀并鼓励同学进行创新练习接力赛:分为5个小组，从每纵队第1位同学出发绕过障碍回到原点，把接力捧交给下一位同学进行接力，依此完成，最快速度完成的组胜出。1、教师讲解游戏规则。2、强调注意安全，鼓励学生积极参与比赛。习与体验1）、小组长组织进行各项目的轮换体验。2）、小组认真积极参与体验练习。2展示队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOO1）、创新演示2）、小组合作创新练习要求：练习过程中注意安全3、游戏队形：XXXXXXXXOOOOOOOOOOOO1）、认真聆听教师讲解游戏规则要求2）、积极参与比赛放松小结3分钟1、放松练习2、肯定、表扬与鼓励学生1、课堂小结2、回收器材1 .组织学生放松2 .安排学生收器材12、自我小结谈谈感受运动生理指标预测：1、平均心率：130150次/分;2、练习密度：4555%；3、强度指数：1.21.4。课后反思：