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1、高血压糖尿病患者饮食指导高血压糖尿病患者饮食指导1 发病原因 2中医饮食治疗 3日常饮食 发病原因发病原因 糖尿病高血压都与高血脂有关,并且可能存在共糖尿病高血压都与高血脂有关,并且可能存在共同的遗传基因:糖尿病易引起肾损害,而糖尿病同的遗传基因:糖尿病易引起肾损害,而糖尿病肾损害可至血压升高。肾损害可至血压升高。 由于二者都和血脂高、生活习惯不良、缺乏运动由于二者都和血脂高、生活习惯不良、缺乏运动有关系,因此无论是糖尿病高血压患者还是单纯有关系,因此无论是糖尿病高血压患者还是单纯的糖尿病、高血压患者,甚至健康人群,都要注的糖尿病、高血压患者,甚至健康人群,都要注意良好的生活习惯的养成、适量运
2、动、控制体重,意良好的生活习惯的养成、适量运动、控制体重,可从根本上改善和预防糖尿病高血压。可从根本上改善和预防糖尿病高血压。中医饮食治疗中医饮食治疗芹菜芹菜,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素具有降血压、降血脂、防止动脉粥样硬化的作用。萝卜萝卜,味辛甘性凉。可具有化痰热散瘀血、解酒毒,软化血管经常食用预防冠心病和动脉硬化。日常饮食日常饮食 1、少食用甜食、甜食含糖量高容易在体内转化成脂肪,可用黄瓜、西红柿代替含糖量较高的水果.不宜吃的水果:香蕉、大枣、无花果,尤其是山楂. 2、少食用动物脂肪,例如,猪肝、猪心等含胆固醇较高的食物。可少量食用牛肉等精制瘦肉。 3、一定要限制盐的摄入量,每天食用盐应限制在5克以下.4、多食用富含钾高的食物,例如;黄豆、蕃茄、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果中的橘子、西瓜、尤其是猕猴桃为高血压糖尿病患者的首选水果。 5、戒烟戒酒,增加户外活动,尤其饭后应增加少量的室外运动。 6糖尿病高血压病人坚持的原则,一适两少”,少食多餐。一适:体重适宜。 两少:少盐少油腻。日常饮食日常饮食Thank You!