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1、 一.肥 胖 肥胖是指体内脂肪组织过多,显著超过正常人体生理需要,而且有害于身体健康和正常功能的状态。一般而言,轻度肥胖或超重不引起疾病,但持续肥胖或中、重度肥胖则可引发一系列病证。 相当多的肥胖者有一定的家族倾向,父母肥胖者,子女及兄弟姐妹之中肥胖者亦较多,大约占1/3左右,且均与父母的肥胖有关。饮食过多,活动较少的环境也易使人肥胖。 人体胖、瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞体积大小即脂质含量多少(包括中性脂肪、磷脂、胆固醇等),即决定于脂肪组织总的数量。从小儿时期开始肥胖者,脂肪细胞的数量比正常体重者明显增多;成年后开始肥胖的人,主要是脂肪细胞体积肥大。短时间出现肥胖的,主要是脂肪细胞
2、增大;而缓慢长期性肥胖者,脂肪细胞体积既增大,数量又增多。引起脂肪细胞体积增大或数目增多的原因是多方面的,包括饮食结构、饮食习惯、遗传、体能消耗、性别、年龄以及疾病等等。手太阴肺经:尺泽、列缺、太渊。手厥阴心包经:内关。手少阴心经:神门。手太阳小肠经:后溪。足厥阴肝经:行间、太冲、期门、章门。足少阳胆经:阳陵泉、风市、环跳、带脉。足少阴肾经:太溪、照海、复溜、阴谷。足太阳膀胱经:肺俞、肝俞、胆俞、脾俞、 胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、关元俞、气海俞。 耳针减肥是指通过针刺耳部某些穴位,实施减肥的方法。耳针减肥无痛苦,且疗效较好。现代医学认为耳廓神经血管最为丰富,特别是在耳甲腔、三角窝,刺激该处的神经有调整机体平衡作用。尤其是刺激迷走神经,可影响消化系统功能和胰岛素的值,抑制食欲达到减肥的目的。 常用减肥耳穴:常用减肥耳穴:神门、交感、便秘点、胃、肝、胆、脾、肾、小肠、大肠、直肠下段、肺、三焦、内分泌、肾上腺、皮质下、饥点、渴点。