健康饮食演讲稿怎么写.docx

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1、健康钦食演讲稿怎么写健康饮食演讲稿总么写第1燧尊敬的老师、亲爱的同学们1.：大家好！我今天演讲的题目是:健康饮食.俗话说“民以食为无”，健束的饮食非常重要，可现在的人都只追求自己喜欢的味遒，早巳把健康饮食的重亶性拊之脑后.我们经常能看到学校旁的小卖部在卖一些三无食品和垃圾食品。因为而很多同学却买的乐此不及,吃的津津有味。可他们不知道吃这些东西不仅会导致肥胖，产更的会使大量维菌侵入人体,造成胸胃炎症。而有些人明知道这些,但迂是抵挡不住那些零食的语感。健度收食，我们就要做到以下几点：I,不期买小卖部和小地捶的垃圾食品，去正规的捶市购买缶品。2.购买食品时要注意生产日期，保质期，qs生产为可标志.3

2、、尽量购买有品牌的食品.4.少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。5,不买价格明显过低的食品，不要舍小夫大.6、不吃过期变项作品。7 .饭前洗手，以防病从口入。8 .不要用整料制品施放高温作物。9 .不吃颜色好地的肉类食品。10 ,一日三餐按时吃，注意营养均街。我们现在是身体发肓的飞跃性龄期，所以必须把健康饮食这个问题重视起来.我的演请到比给束，谢谢大家!健康饮食演讲稿怎么写第2篇尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天国旗下讲话的翘目是“健康饮鱼，让我们更健康”。为了使学生营养宣传工作更加广泛，深入、持久柩开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国

3、学生营养日”.我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是强多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健窠负责。从今天起，我希耍各位同学能移开始注意自己的这些不良习惯.1.首先.我们要养成不挑食，不焦作的习惯。在日常生活中要吃各种粮食.水果，蔬菜.鱼肉,g.奶等。你一旦有偏俗.挑作的习值了，就容易引起营养矢调.抗病能力低下，身体发育不良,影响我们的健度。比如吃太多糖容易引起,皮肤扁：肉吃过多容易导致动脉粥样硬化,冠心狷：吃火或容易使血压升高等等。据调查现在很多同学在进餐时，只挑通自己喜欢的吃。有的同学汜内吃完，就结束了用餐：有的同学只吃标菜.这些都是不正确

4、的，是挑食儡食的不好的习惯，都容易引起各类疾病！从今天起，我希望大家能修慢慢改善这个同题！2、其次在吃饭时要细卷慢咽。吃饭H千万不要太快，尤其是年龄小的孩子,更应该把食物喝得细一些,因为多隔有利于提高生物的消化率和保护肠翼。3,营养饮食还有一个更点是不吃不沾令品。在每天放学的时候，恕多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道,很多缶品成分都十分复杂，经过日晒.光化，发热分博.会引起内部变化而变质。朴别是到了夏天，住用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了.确实,同学们都处于发育阶段,容易饥饿。那么这时,我们可以选择从齿己家里带一些面包成老饼干来作用。最后,我告诉大家

5、一个科学的专餐博序：汤一一蔬菜愎一一肉半小时后吃点水果。希里同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长.健康饮食演讲稿怎么写第3篇尊敬的老师，亲黄的同学们：大家早上好！我今天演讲的主题是：保持健康,拒绝零生。为了保持我们的健康和一个更干净、更美丽的校园,我们的老师每学期都利用班会开展“拒堆搴食.从现在开始”的主题教有活动。通过教育,很多同学认识到零年的危害,抵制零件的诱惑,不要乱买零食。然而,我们也发现有些学生无法控制自己。放学前后,他们在学校门口的小店里买家食,把包扔来衿去。在校园的角落，垃圾桶，甚至书桌上都可以找到零位袋。同学们，看到这样的场景还能无动于哀吗？还能安心享用零

6、食吗？你不认为达严重损害了学校的形象吗？当然，吃军食更是影确了同学们自己的身体健康，下面几点矍引起我们在意：笫一、羟常吃零食,胃肠就要随时分深消化液，这样到吃正炎的时候.消化液就分泌不充足,容易造成昔养不良。第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点,所卖的零件一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素，防腐剂,吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、成各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育.第三.在学校吃率体.食品和手部来不及进行必要的卫生保护,特别是边走路边吃零食,更不卫生，容易得脯遗传染病，严重时会握害.身体健束.第四,吃零你还会影响学校的环境卫生,不利于校园文化建设。同学们.让我们树立正确的饮食观念,控制住自己的嘴巴.柜泡零食的诗盛，把我们的精力放到学习上。我们倡议：雉护健康，拒绝零食、从我做爱，从现在做起.