“提高自信心”团体心理活动策划方案.docx

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1、“提高自信心”团体心理活动策划方案活动名称:提高自信心活动目的:通过团体心理活动,帮助参与者提高自信心,增强自我价值感和自我肯定.培养积极的自我形象,以提升个人的心理健康.活动方案:1 .预备活动:a.欢迎致辞:主持人简单介绍活动目的和规则,以及活动具体安排.b.冰破活动:参赛者互相介绍自己,分享自己的自信心起源、自信心的优点和不足.2 .活动一:自我认识和自我肯定a.自我认识绘画:参赛者分成小组,每组用画笔和颜料自由绘制自己的形象,可以通过表情、动作、服装等方式来表达自己的特点和个性.b.自我肯定小组分享:每个小组选出一名代表,分享自己绘制的形象,并讲述自己对自己的肯定和自信.3 .活动二:

2、挑战自我a.个人表演:参赛者可以自由选择自己喜欢的方式进行个人表演,可以是歌曲、舞蹈、讲故事等等.鼓励参赛者展示自己的才艺和特长,增强自信心.b.小组评审:每个小组评选出本组最佳表演,然后整体评选出最佳表演奖项,以增加参与者的成就感和认可感。4 .活动三:团队互助a.互帮互助游戏:参赛者分成小蛆,进行一系列团队游戏,鼓励互相协作、互相支持,以培养团队精神和互助意识.b小组反思:每个小组讨论游戏过程中的互助经验,分享感悟和学到的东西.5 .活动总结:a.;舌动回顾:回顽整个;舌动过程,总结活动的收获和体会。b自我承诺:参赛者向大家承诺在日常生活中继续努力提高自己的自信心,并举一些具体的例子.c.结语:主持人进行忌结,并向参与者致以感谢和祝福。备注:本;舌动方案仅供参考,具体实施时可以根据实际情况进行适当调整和修改.

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