2024年学生近视防控宣传教育月心得.docx

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1、2024年学生近视防控宣传教育月心得2024年学生近视防控宣扬教化月，M号1有一天，我感觉眼睛干涩、很简单骏蕙,眼前似乎有黑点飘过，特别难过.我把眼境播下，对着爱子照，发觉自己的眼球似乎凸了出来，馥睑却凹了下去，右上去有点恐怖啊.其实我知道这就是近视惹的秘！都怪平常没有把枭睛爱护好，导致现在形成深度近视,真性近视是不行逆转的，慎悔也没有用了.我呼吁同学们后定要好好地爱护好自己的灵魂之窗，恒久远离近视之苦.有一次，我摘下近视取镜做作业，有个同学尽然斯奇地拿起来贼上,还得怠地问旁边的同学.我是不是很酷啊”.我愣了一下，赶忙告知他千万别乱IEfi视眼镜,无知乱戴,可能会后患无穷的.有些同学天真地以为

2、近视就是戴上一副眼镜而已，却不知道近视给日常生活带来的种.种不便；不知道由少年近视度数会逐年加深.会眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；不知道发展到高度近视就会特别简单诱发白内獐.育光眼等致盲的疾病，如今我始终想方设法防止度数加深,常常到旁边的新华书店查阅有关预防近视方面的资料.随注对近视学问的不断了解，我怠结出比较有效，适合预防小学生近视.防止近视加深的荷洁又便利的几种方法：一、静静坐着，放松心情，把留意力集中在双眼，让眼球顺时针转圈,再逆时针方向转糊.最好早午各做一次.转动眼球A寸候，尽可能地达到极限.我还听说这种转瞬法可以熬燎眼肌,使眼睛更加光明.我有个同学得了假性近视，坚持做这种转瞬球运动一

3、段时间后,发觉视力在渐渐的复原.二、在活动课或下课期间多看移动的物体，如何上的小鸟、路上远去的汽车.远处的人物；阻天的A寸慢,石蓝色的天空：晚上仰视夜空，总之尽量多若远处物体.让我们克般力养成用眼习惯，努力远8最远的景物.这样，我们的眼睛就镯得到最大调整.三、在日常养分膳食方面，我让吗妈多买牡蛎、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜.胡萝卜等食物,用食疗预防近视加深.有些少年长时间、过近看电视，造成视力损宙.过多的甜食也会损舒IJ我们的视力，所以我们应当留意日常生活习惯.四、白天看书.看电视时间长后，我会放眼远处的青山15分钟.多看绿色，使眼喀到放松,晚上我会用手掌摩擦眼部四周肌肉，运用此方法促进眼睛血液循环

4、，我认为这是一个很好的视力保健习惯.近视会影响我们的身心健康，升学和就业,或许对前途和命运带来不行损失.预防近视和预防近视加深关系到我CT的华蜜，大家肯定要击视明.2024年学生近视防控宣扬教化月心2我们每个人都有一双光明的眼S5.而蜩为没有好好爱惜，每天戴着一副眼镣.读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发觉后,赶忙带我去医院配了眼境,那个时候的我,并不知道视力下降会怎样，以为配了一酬蹄就万事大吉了.过上眼镣后，才发觉很不便利.如：吃坂时,米饭的热气冲到我镜片上，眼前立即模模翩翻，啥也看不清；每次洗澡、游泳时，都必需把眼酹摘下来；上体自课、课间非常钟时,也要腌当心，生怕别人冲掩到自己，把眼镜

5、破坏了；平常还多了一件事,要常常清洗眼康但我的写字姿态仍I日不端正,还常常摘在床上看书，一看就是好多时间,用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱,妈妈也发觉了我的问SS.又带我去检亘.一检亘，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，懊悔不已，瓦希里时间能倒流啊，但是现实就是现实，你是变更不了的.经医生举荐，屿屿想帮我买院形眼镜，这种眼院晚上藏，白天就可以复原到正常视力,两年就要换，而且价格不菲,但妈妈还是情愿帮我买.一走出店门，屿妈就对我干吩咐万叮嘱：1.要养成看书写字的正确姿态，眼与书本之I旬要保持33厘米左右的距离.2、看书与写字时,光线应适度，不宜过强或过哈，光战应

6、从左前方射来，以免手的阴影阻得礴3 .看书的时1句不要过长，每4050分钟，应休息1015分神，闭图或向远处谢E,或做眼保健按，防止眼睛过度疲惫.4 .不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写的太小这次瑞殳有像原先另解不耐烦，而是认仔细真地听.眼SS是我们生命中很市要的东西.我肯定要改掉这些不良习惯，好好爱惜自己的眼睛.2024年学生近视防控宣扬教化月心3世界上并不缺少美,只是缺少发觉美的眼睛.每当想起这句话时，我就懊悔不已，因为当时的任性和贪玩，硬是把一双光明的映Sff1.解百慢慢失去了从前的光泽，无奈地加入了“眼域大军”的行列，也因为近视留下的“后遗症让我常懊他.头疼.有一次放学后我满怀巨悦

7、地走在回家的路上远朗国远处的风景却只望见模模糊陶的山，我情立即低落了.当我将目光移向大街,突然发觉了一个熟识的面孔，长得更像屿怛的同事，可是因为视线太模糊不清,根本看不清她长什么样.我起先迟髅起来：究竟是去跟她打招呼，还是装作视而不见呢？例如去打招呼，万一不是，那就模大了；假如不打招蜉,万一是呢，那就显得我太没有礼境,给别人留下了一个不好的印就正值我进退两难的时候,她走得越来越近，我的!一下子悬了起来.两人擦肩而过的时候,我快速用眼睛的余光愉偷辐了一眼，啊,还好不是.这才让我大大松了口气，事后想想不就是因为眼睛近视的原因吗？当然,苦恼不止这T.上课时不戴枭镜，看黑板上的字如雾里看花.簿记做得慢

8、还要被老师指责；冬天吃火弼热气聘胜,而我却是双眼朦胧，信把辣椒当成菜夹进阳里，辣得眼泪汪汪，一旁的大人里见阿叼百笑.再想象一下，每天背着沉出的眼镜，鼻梁肯定支撑不住了，Sg镜戴长了还会导致眼睛变形,变成难看的凸鱼眼.全部的一切唉，什么时候我才能田新拥有一双光明的眼睛啊！2024年学生近视防控宣扬教化月心4天很阴，雪花）纷扬场的从天上飘下来，轻轻地落在行人的身上，继而化成水，但顷刻间又会被另一片雪花潼盖,就此消逝,1.!）的我，却无1.去再想更多些.站在医院的过道里，犹如被雪懑盖一般,浑身冰冻.从六年级下半学期起先，我已经隐除略约觉得自己看东西有些模糊，当时并没有往近视这一方面想，更没有告知家长

9、.直到初一年级，每当老师在黑板上讲!S时，我能看到的，只有老师的身鹿,老师的板书，我只能瘦模糊糊的看个也许.时间长了，我这才意识到，原来，我始终认为不行能发生在我身上的近视,驾临到了我的身上.今日是星期六，妈妈潘到了我来市医院检亘,检亘结果却不怎么乐观.我此刻已经有了200多度，医生告知我们,但凡是100多度，是可以复原好的，而此刻的我，视力已经达到了200多度，虽然听起来离100多的不多，事实上,再也不行能复保如常.医生们唯一能做的，就是限制住我的度数,不让他接着级狂的犷散.在眼科室里测完了视力程度，我们去了眼科是旁边的胶膜塑形镜科，医生是一个很美加的小姐姐，她拿了一瓶药水交给妈屿,告知四妈

10、每五分钟滂一次，总共滴四次.这样做是为了散邮，可以亘出我真正近视了多少度,药水是人工进口的，滴在眼睛里并没有太大的反应，只觉得凉凉的.滂完了四次之后，医生又让我闭着眼睛休息20分钟，中途，TS面容阔钿阿姨走了进来，眼眶泛若淡淡的红色声音微微有些KI抖.阿挟将蝴是拍出来的单子交给医生医生看完之后，先是惊呼了一声七百度？.接着又从惊异转到了生气.阿姨的女暖差不多大小,今年也刚上初一,也是在六年级左右的时候眼睛就已经近视了，当时学校旁边有一个易视康，里面的主治医生一再强调他们是从北京过来的，并且拿出了种种证书，奖状，还有很多视力豆原的学生的单子，阿痍在意是看前前后后花了近乎两万元，光是换下来的镜片，

11、家里就放了一大堆.前些日子易树康的主治医生告知阿姨，他1口SJ1.fig近视好了,阿筑也没有多想，直到最近，阿痍的女儿告知她，她看不见了,阿蛭才匆忙忙忙的带若女儿来到市医院检盒,700多度.科室里的医生很生气，又包含着淡淡的怜惆,她尽量一字一句的告知阿痍，假如视力达到700多度的话，而且阿姨的女儿今年才上初一,留!了18岁之后,人的各项体能都已经全郃停止发百了,视力也已经定型了.可是阿姨的女儿今年才13岁,根据每年最低度数的增长，若是每年培长100度，五年之后，阿姨的女儿的视力将会达到100O多度！现在的700多度，须要赃的眼场已经达到了啤酒海底的淳度若是再让视力度数疯狂的增长这双眼睛和报废差

12、不多.听完这些话，阿姨心冻了半战，整个人更加的情悴.其非眦殳有任何补救的方法了吗？她问.“没有了，即簸现在给你配胶膜些形模,用处也不是很大了，我正功酵膜型形燎都是从外国进口回来的,外国给我fi城应的度数只到这里，度数再高些的他fi燃不供应了，懂吗？而且股膜剪形短只能限制住视力,若是作息习惯好的人，戴角膜塑形镜,三年前200度，三年后也是200多，不会再增长.作息习惯不好的人，到18岁以后视力会定型到300多度，使不会再i三长了.而你孩子的这种状况,我们只能尽我们最大的努力限制，没方法再挽救了.听瑞医生说的这么决绝，我的心里泛出了一种淡;颁悲原之情，何曾几时，我可以事不费劲的看到广告牌上最小的字

13、，又相可时，我连广告牌上最大的字看起来都有些模糊,何曾几时，我还愉愉鄙夷过i三镜的人没有爱护好眼SS又在何时我变成了我鄙夷的人中的一个.何西几时，我觉得近视这种事情是肯定不行能发生在我身上，又在何时，我的视力度数已经在不知不觉中质狂扩散到了200度！所以，我希望看到这篇文章的每一个人，都能够好好爱妒自己的眼睛，都能够远离近视，不要让你们的世界，模糊不清！2024年学生近视防控宣扬教化月，方导5由于过度用眼，我的鼻梁上架了一副g镜.刚起先我还为能让眼SS看得清晰而兴奋，可没过多久，近视的苦恼使一个又一个地向甥卜来.每到吃版的时候，只要我稍稍一靠近，月歌腾滕的热气就向我的眼院扑去，我的眼镜班间就一

14、片白茫茫的了，倒导我什么都看不清了,而这时，我就不得不把眼镜掩下来吃饭，可我的眼质度数匕烟高，看着菜肴是一片模糊.我朝需其中一盘那红彤形的菜夹去，本以为是盘胡萝卜，却没想到是盘红辣懒,辣的我直掉眼泪.不仅吃版是个问!S,外出也是个问SS.现在盛情还没有结束，大家必需得戴口罩.通气一点的还好，那完全不通气的口送可把我“手惨”了.我刚呼出一口气，眼燎立马布满了哈气,我的眼前仿佛网盖了一层蒙蒙的薄雾.我当心翼翼地往前走番,结果，不是碰着那儿,就是磕猾这儿，而且，就算不戴取磴走路，也并没有好到哪儿去.特殊是下雨天的时候，虽然下雨时，我不是戴着帽子就是打着雨伞，但多多少少都会有雨点滋到我的眼境上.尤其是

15、下大雨的时候，我的SR姨就“遭发”了，不一会就被“来郑凶汹的雨点战胜了.我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪田田的，要是一不当心踩到水坑或泥泞里，就会让我闹个大笑话呢！近视有诸多不便，使我有许多苦恼,这都是不留意爱沪眼睛的结果,所以，还希空同学们要多多留意爱护眼睛,避开徒增苦恼.2024年学生近视防控直扬教化月心得6眼第，让我们感受到这色调斑斑的世界，对世间万物，人们总说1百闻不如一见”,而眼55是眼目的,人们稍不留意,就会成为眼镣族.我的近视，是从五年级起先的.老师的板书，7天变得挨曲,投影仪上的字,任凭我多么努力施瞪大眼睛也无济于事，字，依旧那么模楣;看电脑也越来越近四周的一切都蒙上了一层白纱

16、，多么糟糕啊!近视了的残，只好在鼻梁上架了一副眼镜.起初.还觉得神气.渐渐地，发觉了麻烦.上休育课时，我当心段因地护若眼镜，生怕被篮球碓中；吃坂时,面对热气盛聘的饭菜，我刚爆大快朵颐，却发觉眼镜早已蒙上了一层白雾；弹古筝时，戴惯眼篌的我要上台表演时,发觉古典和现代的冲撞有多么不和谐!当然,世上没有懊悔药.近视了的残，只好等待成年后，戴上隐形眼镜或者等待新的治疗技术的独创，假装自己还是5.1.现在的我，该怎么办呢？眼科医生建议：体育熟炼是比较有效的预防方法，体育运动对视力有促进作用.所以，我要多参加户外活动,打打羽毛球、乒乓球，放放风筝等.用眼久了，多做眼球运动；课后,笛意远眺；接若改正自己错误的写字姿态；留感看书的光线要求；妈妈做的各种养分食物和枸杞子茶，我争取不再另胡巴施用.翔8在的目标是：保住视力不用往下掉.小挚友，假如你还