乒乓球社团活动教案（46页）.docx

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1、乒乓球社团活动教案一、指导思想：乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养发展学生个性特长，促进学生功体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。二、训练目标：1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。三、训练任务：1、熟悉乒乓

2、球球性。2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。3、掌握乒乓球的基本比赛规则。4、参加乒乓球比赛。四、训练时间：每周三、周五下午五、训练地点：乒乓球台六、负责教师:七、具体训练内容:周次教学内容2.学习拍方兴.准&姿势双单夕动3.学习平按总二1 .复习找的方法.里各叁炉及单多沙站2 .复i+技球技求3 .,争H怏雄俄术4.孚JJ彖本及本步生：北次,并步=1.篁司快旅技求2 .学习加力抵技术3 .学8系本次去：灾久步，如合步生四1 .复习加力挺技术2 .学习出力出枝求3 .学习泉本步出：姐合会学4.分体米质蛭习五1 .复习反手枪”球2 .2.复习加力反手扭扭膝3 .学习工手玖球4.去相练习1.复

3、习反手枚总求2 .学H正手攻球3 .季H切身攻球4.米旗嬉J?七1 .复习反手投拈球2 .nH正手近.$,攻女3 .学习正手中台攻球4.去质练司八1 .复习正手倒身攻康2 .学习左枚右或3 .牛用反手慢骁娠4.去相练可九1 .复习左投右攻2 .复习反手愎握球3、孚H拍加眼琳4.崇肩球可十1 .复习反手慢把球2 .争H正手披球3 .学习拉加外就用球4.去质练习十一1 .复习左履右攻2 .复习反手慢强球3 .学习发例上.ST设球热求4.杂质燎用十二1. .?.习拉就阉琳2. 篁H或正序制上、州就柬3. 学习友反手例上.州企队4.米质绦习十三1.复可拉就留球2 .夏H发球技木3 .争5J馁攻战术4.

4、京质绦习十四1 .复习枝就更维2 .复习或求蚊术3 .学习发球抡攻我求4.未相维可十五1 .复习枚的技术2 .复习正手攻球技术3、学H发球,林发娘技术4、z)q十六1 .苏拽技术2 .正手攻球及求3 .发球.拄发球技术十七1、米肩：家甘的身沽动睇2.分武为如录用上下两事IIiI行泊我塞,最后决出礼正率2020-2021学年第二学期乒乓球社团教学计划周次教学内容I1 .简迷乒鸟球区动必以及健身价依；2 .学习楼将方决.：黄谷姿势及单次8动3 .学习平拮味二1 .复习梃柏才盛.：箕各姿号双单少行划2 .皂可手拈球技求3 .学习快推技求4学习呈末盘末步法：院步.弁夕三1 .复习快推枚衣2 .学习加力

5、投技求3 .学习泉本夕金：史又步.蛆合夕生四1 .复习加力报技术2 .学习*力打攻术3 .学可表本次餐：馆合多出4.分惮去质绦习五1.复习反手里拉球2.复习加力反手枪打球3.竽可正手攻球4.素质练习六1.复习反手发枯球2.学习贝手攻康3.学习M分攻球4.米质焦耳七1.复可反手枪打球2.算封工手改台攻珠3.学习正手中台玫母4.亲用舔习A1.复习正手倒身攻球2.学H/旅右域.3.学习双手愦握球4.米网舔习九1.文习左投右攻2.皂丹反手怪发原3、学习拉加林以91求4.拿点舔习十1.习反手慢吞球2.争HJ1.手找康3、学习拉加林弧圈球4.去虞舔习十一1.文习左投右攻2.复可反手慢找球3、学H或树上,树

6、下武琳故求4.素质dJf十二1.复勺公以图嚷2.建H或正手包上、*J3、学H或反手杷上、倒我.曦4,去学媒JJ十三1.复习拉就用歌2.复可发球技术3、学8那攻闽术4、豪格林JJ十四1.复习拉烝配球2.复习发生技术3、学司直麻抢攻成术4.q十五1.复习推势优求2.夏习正手攻球技发3、学H发球.卷发蛛技术4、米质媒日十六1.雄拽技求2.工手攻歌技求3、发改.41发殊枝.术十七1.素质：衣前热身活均梯2.分在对姐采用上下月率H次打沟吹褰，及后决出运在卒乒乓球社团活动教速第一周於学1.学可程拍方R.承舂泰豫双单步移动2一学习平拉球.ft11it：ta*j*.承备娄，.1本季极平拉求我求O如2 .心戏健

7、康q特：使学生学会白我杷节情靖，学会0讦.互评以K强取的克+意注，3 .令a&a始：他和同学彩放K好的合作月兔。部时分教学内宏组轨教头备注间-,课的开抬(一)体委差队，汇报人效；姐笈：x()*.*f-Ait,帙*.I准各IO(XJ堡布语的去马仕等1 .f5J*.H住.政的准备当双单夕移动；2 .学习半技球：f成体绿队形J部分分钟CB(Iii1 .i5.中语t纪律.景极多与，发旋4分上体作用：2 .冏*之河底!1学二.准备流粉(-J饯球$外慢懊跑6图fxj史亭小：一:1 .利却险环2 .步曲通动3 .休林述.第4 .体例之功5 .肠鼠运动6,峻省运动7 .膝关节统坏8 .琼.庖关节险坏本部分70

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9、锄20-30是来处,以利手左右则旗，加快由球逵良；发魏M的时*jT.货号()范平秋.两队注视来球，州购。CJJ单步移动&球.时以一.卿的计*聿为代，一再向诃后及左右仔劫一步.以取得合理的出球位Xo一旗氽球软致分体叶家用这胖步出二.圣q平行珠推技求的分荚：T分为快也*.加力报.应力拈.mft：i.诉解财尻密某队再2.媒iJH二人一香讲解队影缴用队熊：两人一泣：THfa仅收出的讲解队形邕练习队形和用U技界示.讲解2J芋土修司3J*.算处&纠错二.不我珠救出：U教坤京.讲解2J学生收手横仿绦习，体会史*3 )*.坤松*幺和4 (I学士缴司宴求：力量由小刊文.速度又愦”快.A文玄司不文无年拈麻，枪技簸

10、圉眼.雄下比六料，爆上介依小拽咪和庆手快卷.平后球的弱点：J.力量小.动作J*.1#.是切学.人口的找水,反复姓S1.可熟瘪球柱体会古球时的粕形文化,德焉捺制球的力手扣球的动作要领：H,*+ni.才侬*双烟台。*ft.两磬般屈，合的机M。it,原气由后刎前.M1.j*6*4.-f*t.&上升刈金珠的中部，用如分力来水的反弹力杼球拉电。JZS,it4.泡各下次击球.，”时结束部分10分*-.改松.JtJt二.小#U语纪律愉次.2）语的任务比成情为3）建唐应注急嫁习的汆三.i布下课队形：课后总结乒乓球社团活动教案第二周教学内乐1 .复可粕构方*地各姿势及单步U功2 .皂可平抬球技兴3 .学习快推故

11、求4 .学可原本基本步达：现步.界方部时分教学内去组钗敢柒备注dJ准各部分10分计-.穗的开妁r-j体京史队.用我人救；（二）收件松&人双.原紫，妾林免Hr三）*布第的定耳任务1 .复习准分娄秀.46：2 .复旦手技球；3 .学习快孜技求：4 .争H泉本次出：弄步.风步。二,准&活动1 .相部林环2 .廿的达财3 .侬忖区动4 .侬间.动5 .%所达动6 .*7 .膝关节烧坏8 .琛.应展*优洋如仅：XXXxXXXXXXXxxXXM-.复“抬抬方法.0位、里备妥效双单货移动r-j掘柏方生1.横扫起出；2.1t1fi）站位如准备婆彩（XJ单方动姐依：1.耕弹时为意桑队形2Ji习时二人一U讲川队形

12、“#*挈冷冬寒*统习队形：两人一台基本部分70分钟二.复习牛拈球敖沙：U叔件进一步示环许2J学生住序梗仿修SJ3）净土分1.趺习4J就毋检去赵错矣未：注危断球的却i.时也、依祐三.学习供制成求4A：动作小.带力还击,w球迷反快.B技制，2.3.文化好.劫件立领：通仪返台,6卿精唐成两界平打开立，上智和肘关节体区右用身*.击京时，癖臂向前拽出.那压M.毋指坡,桧.维将甘储.笈氽球J1.升期金京的中上部“4.手济且势前理，如田S.学习泉本次柒Stf：以氽蚁弄才句的仰阴力雁电为生.使两叶何叶版几乎Iq财富地句来水的才句跄动，睢也脚尢心也.另-只声艰石丛地#物,外夕：移动时，丸以来球齐方向的立向同方向

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