幼儿缺钙食谱.docx

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1、幼儿缺钙食谱宝宝的健康成长是每个家长的心愿，家长们都希望自己的孩子能够健康，但是总户出现许多的问题，缺钙是儿童最常见的问题！以下是学识网为你整理的幼儿缺钙食谱做法，希望能帮到你。幼儿缺钙食谱：牛奶蛋黄粥原料：大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂案少许。做法I、将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟；蛋黄用小勺背面研碎备用；2,出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂亥即可特点：此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。幼儿缺钙食谱：鸡肉面片原料：加工研碎的鸡肉末50100克，薄面片适垃，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。做法：把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火

2、煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。特点：此食谱适合于10II个月宝宝食用。幼儿缺钙食谱：丝瓜虾皮猪肝汤原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。做法I、将丝瓜去外棱，洗净，莉两半，切成段，再去瓜班;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡；2、起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖35分钟即成。特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃“对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。幼儿缺钙食谱：胡梦卜排骨汤原料:胡萝卜、猪排骨各250300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量.做法1、将

3、胡萝卜、猪排骨洗净，切成块；2,将锅置中火上，加水适量.放入胡萝卜块、挎骨块，炖约2小时；3、将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。4、可因宝宝的喜好添加其他作料，如加入米腑，汤中钙质更易被吸收。特点：猪招肉香，胡萝卜烂，吃肉喝汤均鲜香适口对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。幼儿缺钙食谱：虾皮炒菠菜原料：虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。做法1、将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡，洗净；2、将炒锅置于火上，放入油,待油热后放入葱花及虾皮略煽炒；3、将菠菜放入，一网煽炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。特点：此食谱含钙336.3嵬克，适合于13岁的宝宝食用。