心理健康教育课心得体会.docx

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1、心理健康教育课心得体会心理健康教育课心得体会1以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来白自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这点，我就对心理健康何避有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优乩的个性

2、心理.以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识，这是我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰;此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第节课后我就有了认真系统地学习些自我调整方法的想法，当然仅靠这儿节课显然是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。另外，通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，良好的白我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的

3、同时我们绝不可以忽视白己的心理状况.心理健康教育课心得体会220某某年6月10日上午，我有幸在荣成市崖头小学聆听了两节心理健康教白观摩课。课常中，教和丰富的肢体语言，风活的教学方法，活跋的课堂氛Bb步步深入的情感出陶，无不深深吸引着我。心理健康教育，顾名思义，重在关注孩子的心理健康.透过观摩今天的两节课堂教学活动J是让我受益匪浅啊！首先是席老师的“威高帽”一一学会赞美下子就吸引了我，G学会赞美一课是针对五年级学生，针对他们不会赞美别人或不喜欢赞美别人、肯定别人这现象设计的，选题贴近学生的生活实际，整个教学设计层次清楚，衔接、过渡自然，环环相扣。席老师及时地引导，恰当、幽默的点评是整节课的亮点。

4、比如学生赞美席老册的衣服漂亮时，席老册说：“你的眼光和我们校长的眼光一样好“”因为席老师所穿的衣服是学校统一定制的，学生听了席老师的话，脸上笑开了花，缓和了紧张情绪，更有利于后面活动的开屣。席老师还给同学出了很多实用的好生意，无说教之词，学生很容易接受。席老师以传递悄悄话的形式导入，活跃课堂气氛，拉近了师生之间的距离（席老师不是本校的老师，上课前与这些学生不熟悉），以一则“戴高帽”的笑话引入本课主题,通过给席老师、现场听谡的老师、同学“戴高帽”，由近及远地引导学生说出赞美别人的角度及法美的益处（既给他人带来自信，又培养了自己发现美的能力，促进同学间的友谊）。通过分析案例，使学生学会发现他人的优

5、点，并以欣赏的眼光与其交往，学会真诚地鼓美他人。最后，让每个学生通过写的方式赞美自己的同学，并将所写的内容送给所赞美的同学，由动到静,给了每个学生参与的机会。整个课堂真实，不造作，不令张。如果在询问上台接受赞美学生的心情如何这一环节能延伸一下就更好r（刚上台时学生说紧张，老师何学生为何崇张;在学生.听完同学的於美后，心情平静，老师如果问一下学生，什麽力量使他平静就更贴近主题）。心理健康教育课心得体会3大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一,这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程0经过r几个礼拜的学习，我学到r许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前

6、大学生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会：大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学牛.往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本耍求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品侦作为基础的，个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。那么，如何消除他们的

7、心理障碍呢?其具体的途径和方法如卜.：第一，养成科学的生活方式.生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理用力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触.进行自我调节，充分发挥主观能动性去

8、改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会臼我心理调适，做到心理健康。第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰宫了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康.通过社会交往才能实现思想交潦和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰宓和激活人们的内心世界，有利于心理保健.第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理芥询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师.心理咨询是指通过人际关系，运用心理学

9、方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。心理健康教育课心得体会4今天上午，我们锦华小学和古寨小学共同举行了依次健康教育研讨活动。参加本次活动的的有来自两所学校的教师10多人，同时参会的还有教科所的主任和心理健康负责人。活动中听取了县小学心理健康负责老师，对于目前

10、他们学校有关心理辅导活动的开展的些情况与做法，并且听取了三节心理辅导课听课之后，与会的代表就有关学校心理健康教育的问题展开r讨论，教科所主任还转达了区教育委员会的有关精神和要求。由此可见，我们小学心理健康教育工作的开展无疑是先行了大步，通过学习，感慨颇多，让人感到沉重与贡任重大。下面谈几点我对心理健康有了新的认识体会：心理健康是学生心理发展的需要，是培养21世纪人才的需要，也是实施素质教育的重耍内容之一.综合目前国内外的相关研究结果，近13%全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问翘，并且在近几年呈上升趋势。什少年的心理健康问题，已成为当今家庭、学校和社会个量待关注的重要课题。中共中央关于进一步

11、加强和改进学校撼育工作的若干意见中也明确耍求，学校要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，楮助学生提高心理素侦，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”每年的10月10日是世界精神卫生日，我国聘今年卫生日的主题定为“快乐心情，健康行为一关注儿童青少年精神健康”。作为儿童教育的主要环境一一学校，现在对这一方面都十分关注。我省今年也明确地把学生的心理健康工作的开展作了明确的要求：乡镇级学校在某某学年开始必须专门有心理辅导老册;该老师必须经过培训，有上岗证。但学校心理健康教育工作的开展并不是一件容易的事，目前情况也不是很乐观，更是有待于进一步的深入研究与提高。近年来，越来越多的

12、地方和学校开展起心理健康教育，社会上的些机构也积极参与到这方面工作中。大家都：视心理健康教育本来是好事，但是，现在确实存在一种把学生中心理不健康的数据无限扩大的帧向，以此来抬高心理健康教育的“身价”的现象。还有的学校把心理健康教育误解为“心理学教育”的现象，虽然在开展，但缺乏心理健康教育的针对性和实效性。而我们开展心理健康教育的根本目的，是提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。因此，学校心理健康教目的屣开以及形式等都要慎至，要注至实效性，要根据不同情况体现多样性。在小学，应以游戏和活动为主。心理健康教育课心得体会5当我知道我们要上心理健康教白课的时候，我非常的不高兴，难得双休日

13、我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾并叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在谡堂上进行些交流，让我们当堂表达臼己的想法。在我的印软中，上课一般用的只是脑，大脑不除地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剂，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是种反思种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我

14、的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很偷快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是-件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好.我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时

15、候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候,当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师楮助，我们要学会自我忸助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快搓脱这种状况，可是我又不知道要怎样提脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事

16、情丝名没提，可是打了电话后我会觉得好过点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变r,你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的.问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心r。我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们臼己在纸上写20个句子我是谁,当时我们都觉得好难写，20个句子,可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写r一篇日志，邃目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少