心理健康心得体会精选15篇.docx

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1、心理健康心得体会精选15篇心理健康心得体会1作为一名中学生，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要或视自己的心理健康问睡。心理健康利于中学生培养健康的个性心理。中学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代中学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于中学生的健康成长。我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握臼己控制自己的情绪，妥善处理同学

2、、师生间关系，枳极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。学习是中学生的主要任务，有学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该枳极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性乂锻炼了自己的动手能力。更值得全视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。中学生应保持积极乐观的情绪、愉快开明的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往.丰f多

3、彩的业余活动不仅丰富/大学生的生活，而且为中学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。中学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张,维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。作为21世纪的中学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意忐力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己其正懂得：要想占仃未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我,唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！心理健康心得体会2经过

4、上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性.加强大学生心理健康教育是提i大学生心理素质,促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的选要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之o作为名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从离中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等

5、，当应对臼我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要主动调试自我的心理，明白适应环境：要正确对待生活中的挫折、困苦：耍学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标：要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康：不良的人际关系使人修到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤击。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的

6、态度与人和睦相处.经过人际交往，认识到大学生的社会职货，培养遵守纪律和社会道福规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱己经成为普遍现象，大学生必须要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋座中相瓦尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职货，忠贞专一，以诚相特。要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的决定，注至爱的交流，并履行爱的职贵。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要

7、保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理芥询，定期进行体育锻炼，好自我的时间，增强自我的心理素质，以乩好的心理素明去迎接挑战。心理健康心得体会320某某年的10月24日至H月2月我有幸参与了国家农村中小学心理健康教化培训，通过十天培训，我学到了很多关于心理学方面的学问，受益匪浅，收获颇多.透过一粒沙子，我们可以看到整个世界.本次培训时间虽然极其短暂，却撬开了我们广网老册的心迎之门，为我们老师供应了一个了解自身，完善自我的平台。我将本次学习的感悟总结为如下几点：（一）老师心理健康学习

8、意义深远本次学习让我更深刻的意识到老师心理健康学习刻不待时。无论是从老师自身，还是从学生的角度去考虑，我们老师都有必要去学习这方面的学问。其实每个人都存在不同程度的心理问题，只是有些心理问即影响不大而忽视了它的存在，或者有意识的否认它的存在。所以我们每一个正常的人都须要学习一些心理学方面的学问，更何况我们这些被称为灵魂的工程和的老师呢？教化是心与心的沟通，我们面对的不是一成不变的事物，而是有血有肉，有思想，有着困琲情感的人。有句话说得很好，只仃心理健康的老师才能培育出心理健康的学生。从某种意义上来说，心理不健康的老师对学生身心造成的危害，远远超过其教学实力低卜对学生.学业所产生的影响。老师的心

9、理健康更是干脆关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。而从另方面说，老师的社会压力和其他一些因素使老加心理健康受到很大影响。因此，老加心理健康是培育儿童心理健康的必要前提，维护老师心理健康对于培育合格人才促进教化和谐发展具有非常重要的意义.(二)课程学习中的收获以及不足在学习的过程中，我对发展性心理问题、适应性心理问题、障碍性心理问题这三种老师心理问题有所了解。同时依据学习和训练，我对自卑，臼负，焦虐，抑郁，冲动等老师心理问题有了更全面的了解，并且学习到了很多好用的调适方法.通过对老和职业微怠心理调适的学习。我对老和这一行业的职业特点以及老师职业倦怠有了更多得了解。这招有助于我在今后的教学过

10、程中有意识的进行自我调整，远离倦怠，做一名乐观、主动向上、阳光的老师。此外,通过学习我觉得还有很多地方值得接着学习，比如老和课堂行为问题，学生课堂行为问题等。这些内容须要我们结合已有的心理学学问并通过自己查阅资料后接着学习。只有这样我们才能吧我们所学的心理学学问更好的糅合到我们的课堂之中去。（三）老师学会心情管理的必要性学习老和心情管理这一课，我意识到r心情管理的重要性，等老师把老师如何管理好自身心情的一些方法介绍完之后，我不得不也打心底里感谢国培带给我们这样的学习机会。老师说：“心情没有对错，它只是症状而不是问题，问题的关键在于如何管理心情如何处理心情。”这句话给我留下了很深的印象，使我起先

11、对心情有了一个正神的了解。同时我也能坦然的承认并接纳自己的些心情，并努力实行正面的方法来处理些负面心情。总之，老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更

12、平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有Iii要意义。此外，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力.良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及离尚的道德品质将对学生产生潜移默化的京闷与教化作用，真正作到为人册表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教化网络，齐抓共管，学生的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向发展。心理健康心得体会4随着社会高速发展，市场竞争加剧和生活节奏加快，在信息大爆炸的当下，受网络等媒体影响，不少人因期盼与获得的不平衡以及生活工作中累积的压力，逐渐出现不同程度的心理健康问题，

13、如不能得到有效开导及化解将出现难以估量的后果。20某某年X月某某日，本若以人为本的企业发展理念，为关爱广大职工心理健康，疏导员工在生活工作的心理症结，从根本上员工找到心理存在的问题，高速公路有限公司诚邀著名心理学专家某某教授，在公司会议室开展心理学健康讲座。经过数小时的讲解，全场在轻松欢愉的气第中度过。某某教授从“人的三个必次、力量来源、边界思维、概率”等方面,通过生动讲解和职工互动等方式向广大员工阐述了从心理层面应以什么样的心态对待工作生活，如何处理与人交际沟通时出现的问题。X教授的讲解让我受益匪浅，讲座过后我进行了认页的思考，现将对参加此次讲座的心得体会分享给大家，不妥之处请谅解。、从精神

14、层次提高人生站位。人类与其它动物的本质区别就是因为我们有豆杂的思考能力，丰富的精神世界。然而大部人对自己人生站位停留在物质获取及社会关系上面，这样就会形成期的与获得不平衡的心理问题，不可否认改善生活品质提高社会关系是人之本性。但我们更应该从精神展次来定位自己，对待工作。在熟知的伟人中，如中国导弹之父钱学森放弃美国给出的优越待遇，经历艰难也要回国为国家导弹事业献身。这样的人已经把个人在事业中获得的名利抛之脑后，在精神上与更高履次的民族大义相关联“作为一线公路人，不应以中纯的物质报酬感到快乐，还要以身为国家公路人，社会主义发展贡献的份子感到自豪！二、自律人生，掌控力量的来源。我们总是因为俐钟响起才

15、不情愿的起床，小时候如果不是父母催促便不会主动写作业，长大了不到迫不得已就不会主动改变，不会自律的人生就是被外界所控制。自律是人与人之间产生差距的主要因素之一，也是消除人生痛苦的里:要方法。西汉匡衡凿壁偷光苦学，终成代文学家。今年高考才结束，名昂子喻的盲人考生考了635分的好成绩。他们向我们展示了什么是自律。关于自律不应该是喘上说，三天打鱼两天晒网，这是很多人的通病，而是给自己定一个能完成的目标，工作上也是一点点提升自己的能力，不找借口持之以恒的坚持。掌握/自律就是掌控人生，只有掌控人生才不会因被外界驱使而循苦。三、不以主观心态，对待他人。在我们的平常工作中常会因为某位司乘人力的态度影响一天的

16、心情，列如一辆绿通车因货物不能满足政策不能免费，而产生不满。我们看来我们是对的，司乘人员却认为我们在故意刁雄，当双方都认为自己没有错时，矛盾就出现了。其实，抛开主观心理看待问题，是否因为我们解拜工作做得不好，宣传工作不到位才产生这样的问题。换位思考，学会从别人角度思考，找到自己的原因，才能从根木上解决问题。四、加强学习，提升思维边界.看待问题应该从更宽广的长远角度出发，不谋全局者不足谋一域，不谋万世者，不足谋一时。心有多宽舞台就有多宽，马云在创建阿里巴巴前期时说过，要将公司打造成世界级别的电商平台，那时很多人认为他痴人说梦，现在看来事实证明他长远的目光是正确的.然而不是每个人都有那样的思维，当我们感到思维受到局限时，就应加强学习，学习是提升思维边界的唯途径，不学习犹如井底之蛙，永远不知道天地的广阔。五、奋发努力，提升成功概率。努力不一定成功，成功却必须努力。我们生卜来不会走路，是在一次次摔倒中从走到胞，那些百发百中