实用的爱眼日演讲稿3篇.docx

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1、实用的爱眼日演讲稿3篇爱眼日演讲稿篇【敬爱的老师、亲爱的同学：大家好！今天我国旗下讲话的题目是6保护视力，关爱眼睛讥眼暗是“心灵的窗户”，人人都渴望拥有双明亮的眼睛。它可以让我们看见美好的大千世界:可以让我们看见山川秀美，江河奔腾，涓涓细海,幽静山林：可以让我们领略科技的神奇，观看电影，电视：更可以让我们发现人间的真情，世间的大爱。就连日常的工作生活我们也离不开眼睹：吃饭，学习，娱乐等等。眼睛为我们不辞辛劳的工作者。然而我们的眼暗常常面临诸多的挑战一一据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为庞大，业已高居世界第二，者少年近视率急剧攀升更成为当前热点问题。值得注意的是，根据最近发布的一份报告指出

2、，中国的近视患者已占世界的335比世界平均水平高了10斩成为继日本之后的世界第二近视大国。目前，全国戴眼镜的人数超过3亿。而中国者少年近视发病率更是离达50%-60o究其原因，长时间看电视、使用电脑是造成我国青少年，近视发病率急剧攀开，最主要的原因。因此，我们需要一些科学的方法保护眼睛。I、适度上网，不要长时间持续使用电脑。通常每I小时就需要休息10分钟，2、阅读时间勿太长，平时看书、看报时，场好每30分钟休息5分钟，3、睡眠不可少，作息有规律，睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。4,多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大白然多接触，吉山绿野有益于眼瞄的健康。5、营养均衡，不偏食.

3、应特别注意维生素b类的摄取。最后希望大家能够正确用眼，爱惜眼睛，保护视力，珍惜你的眼肺吧，善用你的视力吧!只有这样，你才能做到眼观六路，明察秋亳，洞明世事。同学们，眼瞪是心灵的窗户,请你好好珍惜它、爱护它吧“愿大家都拥有一双清澈明亮的大眼睛!谢谢大家!爱眼日演讲稿篇2每年的6月6日为“全国爱眼日”，作为第十四届爱眼日，今年的爱眼日再次提醒所有人，关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。然而，有关数据显示，我国的近视人数却出现有增无减的趋势，特别是近视群体的低龄化，日益引起社会广泛关注。为此，本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际，聊一聊健康护眼的话题，以此提醒更多的人爱护自己的眼

4、睹。近视依然是最主要眼疾我国近视状况日趋严重，数据表明，中国的近视眼患者已经超过6000万人.居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于“近视第大国”一日本，过度用眼已成为很多人的生活常态，现代社会竞争越来越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态，因而，眼晴必然承受巨大的压力，视神经长期受压，长此以往，极有可能患上近视，特别是现代都市电脑工作占的比IR越来越大，更蝌加了患近视的几率，以至到目前，近视依然是最主要的眼部疾病。近视群体呈现低龄化趋势根据国家体育总局最近公布的第二次国民体质监测公报显示，与某某年相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升，且随年龄增加而升高

5、。某某年，小学生视力不良率为31.67乐比某某年增加了8.5断初中生为58.07%,比某某年增加8.7%：高中生和大学生的视力不良率分别离达76.02。和82.68与。也就是说，每百名大学生中有83人视力不好。青少年近视现状令人堪忧。眼科医生介绍，目前造成青少年近视率不断增高的原因主耍是用眼过度、用眼不卫生、缺乏营养和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面。近视眼虽然有遗传因素.，但绝大部分学生以及家长和老师如果能共同培养学生爱护眼睛的意识，让孩子注意用眼卫生，加强眼睛保健,80%的件少年学生完全可以通过各种措施避免成为近视眼。近视矫治视情况选好方法目前,采用较多的是准分子激光矫治近视方

6、法，这种方法配合严格的波前像差术前检杳，结合检查得到的不同人的屈光数据，设计出个性化的切削方案，可以比较全面地矫正人眼像差，使术后的裸眼视力达到理想状态，可以避免传统激光手术的术后新像差。对于不能进行激光手术矫治的人，对选择眼镜应有所讲究，一些人从美观的角度出发，选择软性隐形眼镜，眼科侯生介绍，软性隐形眼镜存在很多隐患，尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，若过早或较长时间连续侬戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障用等副作用。同时，镜片清洗消蠡不严，则会维发感染。另外，还会造成角膜磨损，皮脱落，严也者会导致角膜溃疡或穿孔。硬式透氧性隐形眼镜避免了上述软性隐形眼镜的缺点，具有

7、高透辄性，光学效果也较软式的稳定，清晰度提高，还能矫正角膜散光。对于青少年近视，中医则建议选择更为安全的方法.上海仁爱医院中医科医生刘某介绍，青少年近视与先天京斌不足遗传因素有关，但更重要的原因则是后天用眼不当，中药熏蒸配合点穴防治青少年近视比较安全，以疏通眼部气血循环，达到提高视力明目的作用，还可改善眼疲劳。近视预防非常重要眼科医生提醒家长，近视的预防保健非常至要，在日常生活中，要注意养成科学合理的用眼习惯，减少用电脑的时间，以及是夜间灯光的使用时间，另外，要多运动，做好眼部保健，同时，还应注意用眼卫生，出现视力下降，应及时到医院检查治疗。儿童斜弱视治疗宜趁早弱视的最大危害，是患儿不仅双眼或

8、单眼视力低下，而且常常没有完善的双眼视觉功能，无法形成立体视觉，以至于将来从事许多工种会受限，影响工作前途。斜视俗称“对眼”、“斗鸡眼”、“斜眼”，不仅影响美观，同时也影响视力，更全要的是斜视会造成立体视功能的丧失，这样的人不能准确地判断物体之间的远近、高低，斜视患者不能从事诸如驾驶、测绘等需立体视觉的工作。上海仁爱医院眼科医生介绍，儿童处在生.长发育的时期，对于斜弱视的治疗，年龄越小，效果越好，强调早就诊、早治疗，否则延误了治疗时机，难以恢复立体视等双眼视功能，将来择业会受到严武影响爱眼日演讲稿篇3老师们，同学们：早上好十年前的今天，由卫生部等十二个中央部委联合发出关于开展“爱眼日宣传教育活

9、动的通知，决定每年6月6日为全国爱眼日.所以，我今天讲话的题目是：加强锻炼，预防近视要预防近视必须了解近视的发病原因。高度近视的父母，其子女几乎100%是高度近视。对于这一类患者来说，改变遗传堪因是根本的治疗方法。对大多数近视患者而言属于遗传和环境引起的发病，而且环境因素占到45席以上。所以从环境入手预防近视就变为可能。近年来，从中外学者所进行的动物实险中证明，长期紧张近距离用眼所引起的一系列反射所带来的眼组织的代偿性变化是引起近视的主要原因。长期近距离用眼为什么会引起近视呢？从生物进化和环境因素对人的视觉系统发育的影响中，也可以得到证明.原始人类生存在广阔的大自然中，以巢居穴处，渔猎为生，他

10、们所看到的东西都在远处，他们的视觉适应远处物体来得光线，并能在视网膜上形成清晰的物象，所以远古人都是正视眼。现在的人刚刚出生的时候，眼球仍然多半是接近正视的轻度远视眼，以后随着身体的发育，眼球慢慢增大逐渐变成为正视和近视。文明在进步，科学在发展，近距离用眼精读的机会不断地增加，尤其是近年来，电脑、游戏机的普及，必然会影响近视的发生发展。请看两组数据：1996年我们学校学生平均视力低下率为32.12斩20某某年我们学校学生平均年视力低下率为41.37%,均高下何时期全国城市小学生平均视力低下率。由此可以看出我们学校学生视力低卜呈逐年上升的趋挎。怎样侦防视力低卜已经是个非常迫切的问题。既然专家们已

11、经论证了近视的主要原因是长期近距离用眼所引起的，那么预防近视就应该反其道而行之。因为学生平时用眼绝大部分是使用近视力。视力分为远视力和近觇力，近视力过度强化造成了远视力运动不足，远视力就会退化，看远处的物体就会模糊。所以尽量使眼暗多看远少看近处或远近结合协同锻炼，让自己的远视力得到强化才是预防的关键。每一个同学都应该为自己努力营造个健康的视觉环境，比如加强锻炼，三要三不要等等。这些内容同学们可以倒背如流。但是请一定遵照执行。在这里我要特别提出的,是提笔的姿势，若握笔的手指过于接近笔尖，尤其是拇指过度畤曲，挡住视线，要想看清宅尖在纸面上移动，必须要将头前倾并向左偏斜，并不是握箔的姿势好就能防治近

12、视，但握箔的姿势不好，由于眼和笔尖的距离过近，肯定会多发近视。所以对于刚刚接触笔的低段学生定要加强握笔姿势的训纷:，从多年的视力的统计数据中可以看出9岁是眼的屈光度改变的重点年龄，所以预防近视的重点年龄是9岁以后。很多同学经常问我这样的问题，他们的眼睹是真性近视还是假性近视。从理论上讲，假性近视是由于眼肌的持续疲劳眼的屈光力增强而造成的物象不能在视网膜上而是在视网膜前成像。O所以物象模糊。而其性近视是由于眼的屈光力正常而眼轴长变长，物体同样不能在视网膜上而是在视网膜前成像形成物象模糊。对于大多数视力低下的件少，学生而言，均为混合型近视，因为眼屈光力的加强和眼轴长增加是个渐变而不是突变的过程，所

13、以，在近视的初期（假性近视）可能既有屈光力加强，又有眼轴长增加，此时眼轴长的改变数依可能很小，不易被检测出来，所以，对于假性近视来说，很可能假性不“假”。假中有其。有些同学可能要说，现在科学这么发达，激光治疗近视不是很火吗？大不了做个手术就OK了。目前世界上各种各样治疗近视眼的方法都不能从根本上解决发病原因。只是在视线通过的健康角膜上动刀或加压使角膜变形，用来降低屈光度，若从治疗效果和所需要承担的风险来衡M:,并不是理想的发展方向。毕竟手术治疗近视眼只有短短的十几年，井口第一批用激光治疗近视眼的患者中，有些已经开始出现视力严重的回退和史视等手术后遗.，科学发展到今天这种程度，还没有哪一种医疗技术可以与近视眼镜相媲美，但近视眼镜使远视力得到提高只起到矫正作用，无论你佩威多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既无治疗效果也无预防作用。特别需要提出一点，近视眼镜是把近视眼皆时矫正人工正视力，其目的是为了解决看远问题，这种被矫正的人工近视在看近处物体时，反而耍比原有近视眼使用更大调节，因而低度近视眼患者戴眼镀看书，有可能使原来的近视度数加深。这一点一定要引起足够的重视。同学们，眼暗是心灵的窗户，通过这扇窗户，你可以看到个真实而完美的世界。靖重视和爱护自己的视力就象爱护自己的生命一样。不要让你的双眼失去应有的光泽，明亮的眼睹会使你们终生受益。