乳腺癌功能锻炼.ppt

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乳腺癌术后康复功能锻炼 目的目的 一、恢复患肢功能一、恢复患肢功能,提高生活自理能力提高生活自理能力二、预防术后患肢水肿二、预防术后患肢水肿 方法方法 1、抬肩运动、抬肩运动-健侧手掌拖扶患侧肘部，逐渐抬高患肢。健侧手掌拖扶患侧肘部，逐渐抬高患肢。 方法方法 2、 摸耳摸耳-患肢越过头顶，摸对侧耳朵进行锻炼，患肢越过头顶，摸对侧耳朵进行锻炼，规律而充分的锻炼，可防止关节内瘢痕粘连。规律而充分的锻炼，可防止关节内瘢痕粘连。 方法方法 3、爬墙、爬墙-患侧肩关节做旋前、旋后四周运患侧肩关节做旋前、旋后四周运动，然后手指尖顺着墙逐渐向上爬行。动，然后手指尖顺着墙逐渐向上爬行。 方法方法 3、爬墙、爬墙-每天练上几次每天练上几次 ,标记下每次所能标记下每次所能达到的高度达到的高度 ,力争每次练习都较上次有所提高力争每次练习都较上次有所提高。 方法方法 4、肩部整、肩部整体运动体运动-肩肩部及整个上部及整个上肢做旋转肢做旋转 ,可通过靠近可通过靠近或远离门来或远离门来改变旋转的改变旋转的半径半径 ,渐渐渐渐地增加旋转地增加旋转的半径和次的半径和次数。数。 注意事项注意事项 1、 循序渐进循序渐进2、持之以恒，至少半年、持之以恒，至少半年3、患肢避免下垂过久，避免提、患肢避免下垂过久，避免提 拉重物。拉重物。祝您早日康复！ 提问、交流