八年级跨越式跳高单元教学计划.docx

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1、八年级跨越式跳高单元教学方案教材跨越式跳商课时共5课时单元目的U运动参和：可以积极参加体育课的学习，并充分利用场地器材进展练习。2.运动技能：通过多种练习的形式,较好地掌握跨越式跳高过杆动作。3o身体安康：进步身体协调性和弹跳才能，为终身体育打下根底。4。心理安康和社会适应：养成在体育活动中挑战高度、超越自我的精神。课教学次内容课时教学目的教学重难点教学策略1过竿技术1 .知道跨越式跳高过杆的动作要领及练习方法。2 .所有学生做出两腿依次过杆的动作，80%以上的学生可以做出过杆后摆动腿内旋下压的动作，30%以上的学生上下肢可以协调配合。重点：两腿依次过杆难点：过杆后摆动腿内旋下压及转髓Io让学

2、生体验自己所理解的跨越式跳高技术动作.2o讲解示范，原地过低杆动作练习.3。创设条件，体会摆动过杆后腿内旋下压.3。积极考虑和练习，同学间互相合作。2助跑起跳技术1。知道跨越式跳高助跑起跳的动作要领及练习方法。2.所有学生最后一步可以做出“滚动式”着地，80%以上的学生可以做出积极助跑和“滚动式”起跳相结合，30%的学生可以做出起跳时起跳腿和摆动腿的协调配合。3。养成良好的合作意识和敢于挑战自我的意志品质。重点：迅速有力的“滚动式”着地起跳难点：积极助跑和有效起跳的衔接Io讲解示范，完好动作练习法.2 .运用标志物，合作学习助跑起跳技术。3 .素质练习，表达区别对待。4 .分组展示、互相评价。

3、3腾空和落地技术Io理解腾空过程中保持平衡的原理，运用平衡原理指导自身练习。2.所有学生可以做重点：两腿依次过杆难点：四肢和躯干的协调配合1o讲解不范，完好动作练习法。2。分组练习原地和助跑起跳练习.出过杆后摆动腿内旋下压的动作，80%以上的学生上下肢可以协调配合，30%左右的学生空中节奏好、落地平稳。3o乐于考虑、主动交流，勇于挑战自我.3o过杆练习，注意内旋下压，平稳落地。4。分组展示、互相评价。4完好动作1.理解跨越式跳高各环节技术对进步跳跃才能的作用和方法.2。所有学生可以做出完好动作，80%以上的学生助跑节奏正确、起跳充分，30%学生可以做到动作协调流畅。3.在学练中互相竞争，互相帮

4、助，有良好的人际关系。重点：动作的连接性难点：充分发挥自己的弹跳才能】.讲解示范，完好动作练习法。2 .运用标志物，学习完好动作技术。3 .素质练习，表达区别对待。4 .分组展示、互相评价.5考评Io理解跨越式跳高的考核方法和标准。知道比赛规那么。2.95%以上的学生可以到达及格标准，60%达良好程度，30%可以具备优秀的程度。30同学间互相鼓励,虚心学习。重点：各环节技术的衔接难点：各环节技术衔接合理、连接、准确Io介绍跨越式跳高规那么和比赛方法。2.介绍跨越式跳高技评的要求。3o跨越式跳高考察评价。体育和安康理论课教案单元位置跨越式跳高单元笫1次课授课时间第周第节课教学内容跨越式跳高一一过

5、竿技术学习目标Io知道跨越式跳高过杆的动作要领及练习方法。2。所有学生做出两腿依次过杆的动作，80%以上的学生可以做出过杆后摆动腿内旋下压的动作，30%以上的学生上下肢可以协调配合。3.积极考虑和练习，同学间互相合作。学习重点难点重点：起跳腿充分蹬直然后向摆动腿靠拢难点：上下肢的协调摆动教学准备足球场、体操垫标志物程序和时间内容老师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度准备部分(土导入1.提早布置好场地。2。协助体委整队向学生问好。3。宣布本节课学习内容、目的、要求及安全措施。4o安排见习生。K指定场地体委整队，向老师汇报，向老师问好。2。记住教学内容和学习目的，树立信心3.见习

6、生进展力所能及的活动，认真听看课。QO:热身跑I.讲解练习方法：一路纵队从圆圈外标志物右侧绕过跑向起跳点后跳过松紧带，左后转弯跑向下一个标志物。2.组织学生练习，要求控制好间距。1。认真听讲，知遒方法，明确跑动道路。2。同学间控制好间距，注意动作的协调性.n41中徒手操Io喊口令，并领做徒手操。2.讲评操的完成情况。3。补充相关练习。正踢腿1。认真对待，充分活动各关节.21核对自身完成情况。3o注意动作方法，充分活24X8X小外摆腿动各关节。6二踢腿（落在原地，落在B2中线的另外一1侧）上一步由脚后跟迅速滚动到前脚掌起跳接二踢腿。程序老师教、导活动学生学、练活动运动负荷和时问内容组织形式时间次

7、数强圾跨越式跳高过杆技术1.示范跨越式跳高完好动作，结合挂图讲解过杆技术。2。让学生明确起跳腿和摆动腿，同时知道1.注意观察，认真听讲，理解动作要领。2。明确练习方法和要求。3.注意动作/BMSMfOK91.IaOMMM.rarY1I11.I2228*X106、7中中中至大中至大根本部分(30分钟)摆动腿的落地方位。结合圆圈组织学生体会摆动腿内旋下压，巡回指导。3.示范讲解跨过低的“横杆”，强调右脚要落后指向“横杆”，组织学生练习，巡视纠错。4.集中讲评，展示。强调蹬摆结合，内旋方法，同伴之间互相提示.4 .核对自身练习情况，每组推荐1一人展示。5 .根据自身掌握情况选择适宜的高度，体会过杆动

8、作。Gr/18105下压。5.“横杆”前高后低分层练习，在动作合理的情况下自选起跳点。素质1.讲解示范素1.注意听讲练习：立卧质练习的方法明确要求。和观察，理解练习方法。举2大撑2.组织、指导励学生进展素2。按要求进展练习，注意wb23质练习.安全.放松1.带着学生进1.在老师带完毕部分(3分钟)小结展放松练习。2。总结本节课达标情况。3。师生再见，着下认真放松。2.核对自身完成情况。举小wB11归还器材。3.师生再见，归还器材.*3UOIW.Il111U平均心率120次/分左右三三三三生理课负后荷/P预记测：O1a.iObGS0bBabBbOi热身跑1。讲解练习方法：一路纵队从圆圈外标志物右

9、侧绕过跑向起跳点后跳过松紧带，左后转弯跑向下一个标志物。2。组织学生练习，要求控制好间距。1.认真听讲，知道方法，明确跑动道路.2。同学间控制好间距，注意动作的协调性.341中徒手操U喊口令，并领做徒手操。2.讲评操的完成情况。1.认真对待，充分活动各关节。2.核对自身248X小3.补充相关练习。正踢腿外摆腿完成情况。3.注意动作方法，充分活动各关节。同b261中二踢腿（落在原地，落在线的另外一侧）上一步由脚后跟迅速滚动到前脚掌起跳接二踢腿.程序老师教、导活动学生学、练活动运动负荷和时间内容组织形式时问次数强度跨越式跳1。讲解跨越式跳高的考核方1.认真听讲，理解方法和16中根本部分(30分钟)

10、高考核法和标准。方法：按班级学号顺序，自选高度，每个高度两次时机。考核标准：优秀：助跑节奏好、起跳有力，空中动作协调，落地平标准。良好：助跑节奏较好、起跳有力，空中姿态较好，落地平稳。男生1.O米女生0。9米以上.及格：可以完成助跑、起跳、膊空、落CrS2./1.1*10*2英米,21,V767中至大稳。男生1.l米女生1.0米以上.2 .分组练习：自选高度做准备活动，巡视、提示动作要领。3 .组织学生考核即时评价。4。总结考核情况.地动作，过杆时身体较平稳，落地较平穗。男生0.9米女生0。8米以上2o自选高度练习，注意动作要求。3。选择适宜的高度，控制好节奏和力量。4。核对自身练习情况。球类竞赛1.讲解示范素质练习的方法明确要求。2o组织、指导励学生练习.U注意听讲和观察，理解练习方法。2。按要求进展练习，注意安全。61中1)(D(