大课间自由活动参考.docx

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1、大课间自由活动参考活动介绍：一、游戏名称：切西瓜1 .游戏方法：全班手挽手围成一个大圆，选一名同学从同一地点异向围绕大圆用手外侧作为大刀模仿切西瓜的样子依次切其挽手部位，其他同学喊儿歌(切，切，切西瓜，不切一个，就切俩)当喊切俩的时候，挽手的两个人便松开手异向围绕圆跑，谁先跑回原处，谁作为切西瓜的人，前一名切西瓜的人站在现在现在切西瓜人的位置上，则继续游戏。2 .游戏规则：(1)切西瓜的同学必须按儿歌节奏依次切西瓜(2)被切到的两个同学必须异向围绕圆圈跑动，不得穿插大圆二、游戏名称：木头人1 .游戏方法：场地上画出一定范围为游戏区。选一名同学为捕捉人，其余学生为木头人分布在游戏区内。游戏开始，

2、木头人在游戏区自由活动，捕捉同学追逐木头人，当快要追到时，木头人呼喊“木头人后则站立不动，捕捉同学可以追逐别人也可以看守。其他同学想办法营救呼喊木头人的同学，如用手触摸其肩部、身体、手臂等部位后方可继续游戏。如果被捕捉到与其交换角色，游戏继续。2 .游戏规则：(1)参与游戏者不得跑出游戏区(2)呼喊“木头人”后不得走动，营救后方才得到自由(3)呼喊“木头人”后捉到的不算，捕捉人不得总是看守一位同学三、游戏名称：夹宝前进1 .游戏目的：通过这个游戏培养学生的眼力和夹、踢包准确度，发展学生单、双脚控制健子的能力和跳跃能力。2 .场地、器材准备：在地上画如右图所示的格子，每人或每组具备一个健子。3

3、.游戏方法:学生自愿结成两个小组，猜丁壳决定哪组先跳，先跳的组第一个人站在半弧中，将健子抛进1区，然后单脚跳进1区将健子踢进2区，依次踢到3、4区，在4区另一只脚放下瞬间将健子夹住，双脚跳起将健子发射到5区后，两脚跳过田字格，单脚跳进5区，将键子依次踢进6、7、8区，再从8区双脚将健子夹起发射到1区，做单、双脚交换跳，跳进1区，双脚夹包跳出1区进半弧的同时将犍子从身后接住算成功。按同样的方法本组人继续，当有一人失败，本组算全部失败。另一组继续。如果本组选手全部成功，下一轮将升级，即游戏者，站在圆弧处，将键子直接抛掷2区，然后单脚跳过1区，到2区按上边的方法进行游戏，依次方法升级直至将健子直接抛

4、掷8区，游戏者全部通过为止，以先跳完的组为胜利。4 .游戏规则：（1）单脚踢健子时，另一只脚不得落地。落地算失败。（2）进级抛健子时，如果抛掷出格子时算失败。（3）通过田字格时必须按指定方法通过，否则算失败。5 .教学建议：初学者，可以在“日”字格中练习踢健，夹犍；当熟练后再在“田”字格中练习，让学生熟练的做踢，夹包。6 .注意事项：在做这种游戏时，每组的人数不要过多，教师要讲清游戏规则。四、游戏名称：请兵点将1 .游戏方法：学生分成若干队，自愿结成两队一组面对面站立，间距约10?15米左右，同排人手挽手，一队为请兵队，一队为应战队。游戏开始，请兵队先请（口号：鸡激灵，大马城，马城开，给小朋友

5、们送马来）；应战队（口号：没马）；请兵队（要兵）；应战队（口号：要谁）；请兵队（要XX）,应战队中被请到的XX兵，则从本队快速跑向对方用身体借助力量速度的力量将其中同学的手挽手撞散，并选回自己认为或队友认为的强兵强将成为自己的队友。如果没有将其撞散则成为对方的俘虏兵。2 .游戏规则：（1）应战者不得从挽手的手臂下钻过或跳过。（2）挽手的同学不得故意松手。五、拔河（略）六、结对而行道具:绳子若干参加人员:两人一组或多人一组,多组参加。游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要

6、求参加者的配合默契。七、看谁投得准比赛准备：小沙包每队三个，活动纸管一个（由一名同学拿在胸前）。在场地上画一条线，作为投掷线，投掷线前方几米处（1、2年级2米，3、4年级3米，5、6年级4米）为投掷点。比赛方法：每队20人（男女各半），面对纸箱，成纵队站在投掷线后，每队排头手拿3个小沙包。发令后，排头向纸萝内投小沙包，每投进一个得1分，连续投3次后，换第二人投，依次类推。以累计分多的队为胜。比赛规则：投沙包的动作必须是肩上出手，否则视为无效；沙包进纸萝后弹出不算得分；投沙包时不能踩线或越过线；接沙包的同学不能超出接球线。八、运球接力赛：比赛准备：20米往返运球接力。比赛人数：20人（男女各半）

7、。比赛规则：略，如有犯规情况则罚3秒。九、迎面8字接力比赛准备：小垫子5块，接力棒1根比赛方法：每队20人（男女各半），各成纵队站在两条相对的起跑线后（每边各10人），起跑线A的排头作好起跑准备。教师发令后，各排头向前跑，依次8字绕过垫子，直到终点与对面B的排头击掌，B组排头做同样动作回起跑线以此类推。比赛结束时以先完成的队为胜。比赛规则：，略，如有犯规情况则罚3秒。十、（胸前夹球接力）比赛准备：每队篮球一个。比赛方法：每队20人（男女各半），每队以大小个头相差不大的二人为一组，并把学生分成人数相等的甲乙两纵队，分别站在两条起跑线后。两个人面对面把篮球夹在胸前,两手伸直。比赛开始后，两人齐心协

8、力，即要保证球不掉下来，又要速度快且要跑到对面将球交给下一组的同伴，这是一个接力性质的游戏，以先完成的队为胜。比赛规则：两个参赛队员必须把球夹在胸前不可用手扶，球掉之后必须捡回原处再出发，否则算犯规;不许用手扶球，如有犯规情况则罚3秒。十一障碍接力比赛准备：呼啦圈每队2个，栏架每队2个。比赛方法：每队20人（男女各半），各成纵队站在两条相对的起跑线后（每边各10人），起跑线A的排头作好起跑准备。教师发令后，各排头向前跑，依次套圈、钻过栏架，直到终点与对面B的排头击掌，B组排头做同样动作回起跑线以此类推。比赛结束时以先完成的队为胜。比赛规则：，略，如有犯规情况则罚3秒。十二、30M迎面接力比赛准

9、备：30米迎面接力，接力棒每队一根。比赛方法：同迎面接力。比赛人数：20人（男女各半）。比赛规则：略，如有犯规情况则罚3秒。十三、抬轿子比赛准备：每队各有体操棍二根、篮球一个。比赛方法：每队20人（男女各半），每队以大小个头相差不大的二人为一组，并把学生分成人数相等的甲乙两纵队，分别站在两条起跑线后。两个人把棍举起来分挑在左右肩上，上面放一个篮球。比赛开始后，两人齐心协力，即要保证球不掉下来，又要速度快且要跑到对面将球和体操棍交下一组的同伴，这是一个接力性质的游戏，以先完成的队为胜。比赛规则：两个参赛队员必须面对面抬球，不可前后抬，球掉之后必须捡回原处再出发，否则算犯规;不许用手扶球，如有犯规

10、情况则罚3秒。十四、贴药膏方法一：一人追，一人逃，逃者贴，被贴者追，原追者逃。方法二：两人追，两人逃，两位追者可以协作，抓住其中一名逃者，另一名被追者，或是被贴者就算被捉，两逃者或是被贴者追。方法三：准备的同学可以两两左右站立，或者两两前后站立，如果是左右站立的组逃的同学跑向左侧同学停靠，右侧同学则成为逃者，要是逃的同学跑向右侧同学停靠，左侧同学则成为逃者;如果是前后站立的组逃的同学跑向前面同学停靠，后边同学则成为逃者，要是逃的同学跑向后边同学停靠，前面同学则成为逃者。十五、跳皮筋：花样多种，可以边跳边唱，适合女同学运动。十六、沙包：分为两队，用沙包击中对方，击完换人，可提高学生的反应能力。十

11、七、推手：两人自然站立，距离一臂远，双手对掌，可用力对方的手，可聪明的躲开，看谁双脚先移动，先移动者为输，可提高学生的反应能力。十八、力的较量：两人同一方向的手相握，前后弓步站立，互相对拉，看谁能先把对方拉的双脚移动，先移动者为输，可展示学生力量与技巧。十九、斗牛：一组学生（可以在8人以上）围成一个圆圈，中间站好一名同学，围成圈的同学相互转一个篮球，中间的学生努力去抢，抢到谁的球换谁上场。二十、闯关：一组学生（少则5人多则几十人）借助操场上的水泥方格布阵，进攻方从一方用机灵的躲闪穿越防守方的阵地，到达对面安全地带，再从安全地带返回，往返过程中力争不被抓，被抓者视为牺牲，所有人牺牲后，攻防互相交换。二H一、老鹰捉小鸡：略二十二、跳山羊：一组学生（少则几人多则几十人）按照每两米一个学生纵向鞠躬同向站立，最后一名同学依次拄对方背部跳过，到最前方同学两米处后鞠躬同向站立，依次流水作业。二十三、顶气球比赛道具：气球一个、绳子一条参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）