足球脚底停球技术.docx

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1、足球教学内容授课人教学组织形式步速与要求X底负荷XXXXwXXXXX人一、课堂常规一、组织：四列横队教学内容1是I卿雕搬婚着装IF听口令练习O拍XXXXXIOz2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习三、游戏鸭步走蛙跳四、组织：全班分四组进行，每队半蹲做鸭步走和蛙跳，看哪一组先到终点。2-3次3,5，中授课年级:XX：时间:课时:XXXXXXXXXXXXXXXX2一、一、学习脚底停球技术1脚底停球动作要求：首先判断来球，身体重心移向支撑脚，膝关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上翔，以脚掌前部下压住球。一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位

2、。1 .两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习2 .两人一组，队形相距五米，练习停球一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习二、教法1 .讲解各种停球方法2 .给学生做正确示范动作3 .学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米21414，512,5，中恢复整理部分4，1、放松练习2、总结布置课后练习3、一组协助整理器材4、师生再见1、组织：四列横队成体操队形散开练习教法：1、师生放松。2、教师总结讲评布置作业。要求：充分放松。14，小场地器材1、小足球场地一块2、足球40粒，运动负荷预计练习密度：45%左右平均心率：120-130次/分钟最高心率：135次-145次/分钟课后反思家庭作业1、复习仰卧起坐动作20次2、台阶跳30次