2024年初中立定跳远教案.docx

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1、2024年初中立定跳远教案初中立定跳远教案1一、指导思想：以健康第一为指导思想，以体育与健康课程标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，激发学生的运动兴趣，挖掘学生的学习潜能培养学生的自主创新，主动参与和合作学习的意识，培养学生良好的心理品质和社会适应能力。学习时给学生较大的自主学习的空间，让学生在探究学习中体验学习的乐趣。二、教材分析：立定跳远是学生跳动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、

2、双脚后娥的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳双臂摆臂协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。三、学情分析：二年级学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，具有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验

3、中掌握运动技能,从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。四、教学目标：运动参与：学生能积极主动全身心投入到本课的教学活动中。运动技能：掌握动作要领,发展弹跳力，学会游戏方法。身体健康：学生在活动中承受适宜的运动负荷，达到促进身体健康的目标。心理健康和社会适应：培养学生自我表现能力，善于创新的个性品质，使学生在活动中得到满足。五、教学重点、难点重点:培养兴趣，蹬地及双臂的协调摆动难点：快速蹬地的力量及全身协调配合。动作要领：腿部有弹性的屈伸，双脚蹬地，双臂预摆六、教学流程情境导入，愉悦热身一掌握技能,育心增体巩固知识,体验乐趣稳定情绪，恢复身心。(1)常规：师生问好，检查人数，安排

4、见习生。(2)动员：宣布本节课的任务。掌握基本组合,并能配合音乐的节奏。(3)准备活动：(配乐)慢跑报团游戏(4)探究式游戏：青蛙跳荷叶设置情景整个篮球场是池塘，体操垫是荷叶，模仿青蛙从一张荷叶上跳到另一张荷叶上面。合作尝试(1)怎样跳，才能和青蛙一样跳上高的荷叶。(2)各小组动脑筋仔细体会，并观察同学的动作。举手回答，你的发现。学习新知识1.经过自主探究学习青蛙跳荷叶，可以和青蛙跳跃进行对比，展示教师示范，讲解立定跳远的技巧。2、对比青蛙跳跃和立定跳远，老师一边示范跳高的荷叶，一边讲解。3、分组尝试青蛙跳上高的荷叶练习，下面请学生们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么共同之处。

5、4、学生边讨论边举手回答。5、学习青蛙越过荷叶落水练习6、请学生们自己来学一学，看谁学得快。7、分组练习，鸣一次哨子做一次动作。8、分组练习。（小组长评出动作做的的）9、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）10、（青蛙比赛）小组测试自己是否达标。I1.鼓励不达标者，多练习巩固练习：青蛙接力赛将学生分成8小组进行合作接力练习，教师监督评定最远的为优胜青蛙稳定情绪学生很激烈的运动之后进行放松练习，在音乐的伴奏下模仿大雁飞放松手臂。坐在地上拍拍自己的腿充分放松。师生再见回收器材七、运动负荷预计练习密度（35+3）%t平均心率（130+5）次分。八、场地器材操场、音响1台、体操垫8片初中立定跳

6、远教案2一、说指导思想新课程的核心理念是以学生发展为本，让学生参与是新课程实施的核心。因此本课设计力求体现新课程的基本理念，以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。二、说教材立定跳远是初中体育与健康教材第一册第二章第二节的主要教学内容，立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。另外，立定跳远在近两年的中考中是必考项目，所以在初中体育与健康教学中占有重要的地位。三、说学生情况分析由于初三的学生的年龄特点，对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上

7、好体育课的关键。四、说教学目标1、知识目标：通过本次课的学习，使大部分同学初步掌握立定跳远的技术动作。2、能力目标：发展学生小腿、脚掌、踝关节力量。3、情感、态度、价值观目标：培养学生的身体协调能力、合作意识以及集体主义精神。五、说教学重难点重点：上下肢协调配合。难点：上下肢协调配合。六、说教法讲解示范法、指导纠错法七、说学法让学生通过观察、模仿来完成学、练的目标。八、说教学过程1、导入新课：2、学习麟口：立定跳远的动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降氐重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方81定腾空

8、，并充分展体。收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。3、立定跳远的辅助能力练习：单足跳：主要发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。4、小游戏：火车赛跑5、整理放松：6、本课小结：初中立定跳远教案3-:教学目标和要求：1、通过“立定学随”的学习，初步掌握立定取随”的技术动作，形成正确的概念。2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。二：教学内容和活动：1、跳远：（立定SK远）2、游戏换物接力(1)准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。2、宣布课的内

9、容和要求，安排见习生。3、准备运动。(2)基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯，蹬摆配合。1、教师讲解示范，提出重难点。2、学生做一、二、三三拍法的摆臂练习。3、学生做摆臂向上曲篦的练习。4、在教师的指导下的携臂向前上方国娥的练习。5、教师指出易犯错误，并进行纠正。6、学生进行对比练习，分组练习。二、游戏：(换物接力)：(3)结束部分1、放松整理。2、集队讲评。3、宣布下课。初中立定跳远教案4一

10、、指导思想：本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。二、教学目标1、认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。2、能力目标：通过练习，更好的改进提高立定后强的动作质量。3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通

11、过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。三、教材分析：我选用的是水平三的叔娥这个单元，跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受青少年的喜爱。本单元我分三个课时来完成，简单的各种方式的单双脚跳、双脚跳上、跳下20厘米物体、立定跳远。这些学习内容可以培养学生后锻的正确姿势，发展学生跳跃能力。因为部分八年级学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展虢、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。因此，本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起,向远处跳出,并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地,难点是上下肢配合协调。八年级

12、立定跳远要求的技术不是太高，因此单元教学安排3课时，通过3课时教学，学生有足够时间掌握其动作方法，发展颔微能力。使学生身体得到全面的锻炼,培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。四、学生情况分析：由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校八年级的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理安排。他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要

13、采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。五、教学重点、难点：重点:双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。难点：上肢的摆动配合空中展体。六、教具准备：接力棒4跟、体操垫4块、画满荷叶的操场1个。七、教学过程：一、导入新课1、师：同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?2、学生：原地学习青蛙跳。3、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动

14、参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。二、学习新知1立定跳远(1)、师：刚才同学们学青蛙跳都学得错，这时候我们就r来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗?立定M远和青蛙S励作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？(2)、教师边示范边讲解动作方法。(动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上:佻起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平

15、衡。)(3)、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍,现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别?(4)、学生边讨论边举手回答。(5)现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。(6)、学生自由练习。(教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生)(7)、分组练习。(小组长评出动作做的最好的)(8)、各组优秀者上前表演。(学生评价好与坏的地方)(9)、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。(教师巡视指导及时评价奖励)设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变要我学为我要学，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正真正发挥了“小团体与个人相结合的学习方法促进互助互学在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。2游戏：身体素质接力赛(1)、师：我们刚才学习的立定跳远，它是一个需要身体各部分配合完成的一个动作，老师为了同学们身