拓展培训课程大纲.docx

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1、拓展培训课件一、破冰（一）记住我一名字的数字魔力（引起注意）每个人的名字其实都能用数字代替，例如，我是王小二。可以用9.7.1.3o1,3.Io7.1.2那么你的名字里面包含什么数字呢？你能用数字把自己的名字写出来么？找几个同学上来演示。目的：1、引发学生对你的兴趣，以便能够积极配合你的下面环节。2、能够很快记住你的名字，记住你是哪个学校的。3、破冰暖场，活跃气氛。4、每次写名字的时候都会想起你。（-）赞美的力量（奠定基调）每个人都想一句鼓励或者夸奖别人的词语，不能和别人重复。（重复的要表演节目。）然后随机选一个你的好朋友，走到他的前面，选用五种刚才别人说的夸奖和鼓励的语言，对你的朋友说，然后

2、给他一个拥抱。或者走到你的班主任（如果班主任在场）面前，用合适的词语赞美他。之后让夸奖别人和被夸奖的人分别说一下自己的感受。目的：1、提起注意，夸奖的语言很多，但是不能和别人重复,记住5种赞美词2、破冰暖场，打开心扉，活跃气氛。赞美和被赞美都是一件开心的事情，当你恶毒的去攻击别人的时候你其实自己也很难受，赞美是一种力量。3、为你赞美他们的学校，他们的家长，他们自己埋下伏笔。认为你不是在说谄媚的词语。4、可以男对女说，增加现场气氛。感悟要点：要多赞美别人，别人开心，你也开心。可以和老师，和家长试一下。5、当与别人交往时（三）应答自如（备选）在巨大压力的情况下，人们往往会面对大脑短路的情况，但是同

3、时这种头脑风暴的办法也会让大家的创造性得到良好的训练。游戏规则和程序L将每4个人组成一个组，在组内任意确定组员的发言顺序，两个组构成一个大组进行游戏。2 .让小组确定的第一个志愿者出来，对着另一个组喊出任何经过他脑子的词，比如：姐姐，鸭子，蓝天等等任何词。3 .另一个小组的第一个志愿者必须对这些词进行回应，比如：哥哥，小鸡，白云等。4 .志愿者必须持续地喊，直到他不能想出任何词为止，一旦你发现自己在说“哦，嗯，哦”。你就必须宣告失败，回到座位上，换你们小组的下一位上。5 .哪个小组能坚持到最后，哪个小组算获胜（四）为你捶背，为你揉揉肩（个人）如果能围成一圈最好，不行就2个人做。老师喊，为你捶捶

4、背啊，为你揉揉肩，同学的第一句话是：1能是你的同学很开心，第二句：感谢你一直陪伴我，帮助我。第三句：我们要一起上大学（四）嘴巴手指不一样（两个人）说完嘴巴手指不一样后再说一个数，然后用手指表示一个数，手指的数不能与说出来的数相同。说出的数不能大于5o如果说出来的数大于5或者手指表示的数与说出来的数相同就淘汰嘴巴手指不一样规则：两个人一起说嘴巴手指不一样，先让第一个人说（假如3）,那么这个人手指不能是三，另一个人也一样。（六）东风吹（团队）所有的学员围成一圈坐在椅子上，特别注意椅子要是n-2个，有一个学员没有座位，然后培训师要大声喊“东风吹”所有学员要接“吹什么”，培训师根据现场学员得性别、装束

5、等特点喊出“吹”的什么，例如：吹女士,女士要迅速站立，并且抢座除了自己刚才坐下的那个椅子，这个过程中，没有椅子坐的两个学员也会马上去占座位，但是椅子有限，必然会有2位老师没有座位，这是培训师要让两位老学员为大家表演节目。二、信任的力量我们这里面有没有夫妻？是的请面对面站到一起，有没有男女朋友？是的请面对面站到一起，有没有好朋友，是的请面对面站到一起，有没有曾经在生活或者工作中发生过矛盾的同事？是的请面对面站到一起。剩下的老师请你们自己选择一个老师站在他的面前，每对之间拉开一些距离。（一）信任三步走两个学员背靠背分别向前走一步、两步、三步、体会要想达到目标必须借力，并且充分相信对方。有没有可以挑

6、战四步的？注意事项：两人一定要互相沟通，集中注意，注意安全慢慢尝试，切莫急功近利（-）低空背摔（朋友）按照刚才的组别，两个老师中自愿但当A的举手、那么剩下的一个就是角色B,现在请B转身360度，背向A,A与B要保持一米距离，A左脚在前，右脚在后成弓步，双手前神，手掌朝前，手臂收回至胸前。B要在与A沟通之后身体直立，双手折叠与胸前倒向A,A要安全的按住B。沟通的语言:B说:准备好了么？A要回答：准备好了。一轮过后，B转身握住A的手，让两人注视，并且B要说，谢谢你在我摔倒的时候帮助了我，我愿意和你成为朋友，如果你想拥抱一下也可以。AB互换。（三）团队信任挑战按照自然组分成4组、每一组出列一名成员，

7、其他人围成一个圈，左脚在前，右脚在后成弓步，双手前神，手掌朝前，手臂收回至胸前。刚才出列的那位老师，你要站在中间，你要自转，同时借助团队的力量公转，体验自转与公转。每个人可以去尝试，找出转的最好的，我们4组进行比赛，一分钟之内看那组转的最多、最稳定（转完站在原地，不能移动，走动一步扣5个）。感悟：1、人与人之间基础是信任2、信任是彼此的3、达到成功除了自己的能力之外更要依靠团队的力量三、沟通与表达的重要性（一）听与说的练习：逃生计划道具：笔和纸角色分配：1、孕妇：怀胎八月2、发明家：正在研究新能源（可再生、无污染）汽车3、医学家：经年研究爱滋病的治疗方案，已取得突破性进展4、宇航员：即将远征火

8、星，寻找适合人类居住的新星球5、生态学家：负责热带雨林抢救工作组6、流浪汉游戏背景：私人飞机坠落在荒岛上，只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮，没有水和食物。游戏方法：针对由谁乘坐气球先行离岛的问题，各自陈诉理由。先复述前一人的理由再申述自己的理由。最后，由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人，自行决定可先行离岛的人。游戏说明的道理（可以请学员一起谈看法）：1、认真聆听别人的话，记住别人的想法，这样别人才会相信你，才会让你去求救。由此可见，聆听非常重要。2、无论我是否同意你的观点，我都将尊重你，给予你说出它的权利，并且以你的观点去理解它，同时将我的观点更

9、有效地与你交换3、学员的表现评价：好的表达/坏的表达4、沟通原则？正确、迅速、简单5、有效沟通的关键：沟通不仅是一种技巧，更是一门艺术。艺术贵在精、精存于心。一一诚意、尊重和关怀。（二）名称：生日排序时间：20分钟人数：全体（分2组）道具：秒表、口哨、划线工具目的：表达交流，有效的沟通（高效工作的前提）。准备：提前在地面画好长方形（长可以容纳15-20人的一列队伍，宽度不超过队伍中最大尺码鞋的长度）。步骤：1、两队分别面对面站成两排，每一队的队员都要在培训师画好的长方形内一字排开。2、比赛开始之后每个人都不可以说话，只允许用肢体语言互相沟通，不能接触格子以外的部分，否则犯规的人做5个蹲起。3、

10、要求把每个人的生日按照月日的顺序从大到小排列,完成排列的队由队长向培训师举手示意。哪一队在最短的时间内将组员按照生日大小顺序排列整齐且错误少的即获胜，错误数相同的情况下时间少的获胜，在组员移动换位过程中不得踩到线（严格要求，任何队员不得说话）。讨论问题：1、我们最初听到的任务的反应是什么？2、如有队伍出错，分析错误在哪？为何用了这么久？3、在不能发出声音的时候，怎么样才可以进行有效的沟通？总结回顾：1、在日常工作和生活中要找对自己的位置2、做好与领导、同事及学生的沟通，需要相互配合和协调，形成合力才能完成共同的任务。3、沟通是需要技巧的，要讲求方式方法。四、要有团队意识和集体观念（一）游戏名称

11、：同进同退时间：30分钟人数：全体队员（2组）道具：划线工具、秒表、口哨目的：团结协作，达到共赢准备：利用生日排序的长方形格子进行步骤：1、两队面对面各自排成一行，分别站在规定的长方形格子的一侧，不得踩线。2、每位队员将两臂搭在旁边队员肩上，形成一个整体。3、每队所有队员要同时迈过面前的长方形格子，然后同时退回，记做完成一个，并且脚尖脚后跟必须同时着地。4、要求：比赛开始之后所有人必须同时迈过格子，不得踩线，步伐协调一致计数，不同步的不计数，听从裁判口令。40秒钟之内最少要完成25个方可达标。5、达标后计数比赛，采取三局两胜制，输的一方（派出5个人做5个深蹲起）。讨论问题：1、如何才能做到步调

12、一致？2、如何妥善处理个人和团队的关系？总结回顾：1、速度与效率的关系2、每个人在团队中的角色3、结合吉利大学目前的形势谈谈团队合作的重要性（学校现在处在关键时刻，每一个吉利人都是这个团队的一员，应该与学校同进退，只有大家拧成一股绳，我们的事业才能蒸蒸日上）五、做事要讲究方法，合理利用资源数字传递（突破思维）场地器材白纸、笔、秒表、黑板、粉笔项目概述这个活动的名字叫数字传递，又叫驿站传书，这是一个考验团队沟通能力的项目，活动中信息传递的准确性和迅速性同样重要，要想成功挑战需要我们在沟通技巧上不断磨练，如果是在比赛中完成这个项目，它将带给我们更多的刺激与乐趣。人数时间团队挑战人数：不少于14人项

13、目完成时间：60分钟项目布课时间：10分钟项目挑战时间:30分钟回顾总结时间：20分钟学习目的1、对团队成员沟通能力中信息源、传递方法和接受能力的培养；2、培养学员的学习能力和积极参与的态度；3、感受多环节合作中每一个环节都起决定作用的重要意义。布课过程这个活动的名叫字叫数字传递，这是一个团队沟通活动；在接到数字后，各队学员排成一列纵队，如果多个队伍,适当保持距离；队尾的学员将得到一组数字，你们必须把这组数字通过肢体语言传递给你前面的学员，然后由前面学员继续向前传，一直到最前面一名学员，并将数字写在拓展教师指定的纸上，看哪个小组传得准，传得快；传递过程全体学员不许说话，后面的学员手臂不能伸到前

14、面学员面前，前面学员不能回头看；比赛进行三局，传对且不超过5分钟为有效，都传对时间快者获胜，都传错为平局，如果平局继续加赛一局决出胜负（如果全错全体受罚）；每次比赛前有5分钟讨论，比赛过程违规即宣判失败。安全监控暑天不要再烈日下进行；学员传递中动作不得过重，尤其不得使用敲打头部和掐、捏等动作。项目控制项目布置阶段：1、语言锻炼、讲解清楚，2、确保学员了解任务要求；3、注意队形的排列；4、选择便于拓展教师观察和监控的合适距离。项目挑战阶段:第一次比赛前可以适当多练几分钟，后面的挑战如果沟通顺畅可以适当压缩练习时间；每次给的数字要有变化，并且适合团队当时的能力；要求学员遵守规则，并严格要求数字传递

15、之后的学员遵守规则；队形可以适当调整，可以适当打破他们的传递规律，比如队伍全体后转或随机选出一名学员来接受数字并做第一传递者，提高学员的应变能力；制造合理的竞争氛围。回顾总结L各队学员根据自己队伍的表现进行简单的分享回顾;当我们对计划进行讨论与决策时，是采取系统思维全盘考虑还是习惯思维我行我素；在有障碍的情况下怎样解决沟通问题，怎样提高沟通效率、沟通的准确性；我们的沟通是相互的吗，有及时的反馈吗？有些时候细节决定成败，在传递过程中我们会观察到一点，就是失败源于忽略细节，成功也源于认真留意细节，大家就此谈谈；俗话说：“没有规矩不成方圆”，只有大家在统一的规则下，团队所有成员都按共同的方式和方法去做事，我们才能成功。在团队决策的阶段一定要达成共识，在统一标尺下才有利于结果的统一；选择什么样的沟通方式呢，是以自己擅长的还是以对方熟悉的，结果是截然不同，换位思考问题也很重要；沟通是双向的，有呼有应，有去有回，要注意信息的接受和反馈；经验是宝贵的财富，每一轮活动之后我们是如何改进的？失败的经验很重要，成功的经验对下一次成功成功一样重要，正如“失败是成功之母，成功是再成功之父二