国旗下的讲话《做好自己健康的第一责任人》五篇.docx

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1、当好自身健康第一责任人国旗下的讲话2023年1月8日新型冠状病毒感染将从“乙类甲管”调整为“乙类乙管”。从“甲管”到“乙管”，调整的是管理等级，重点强化的是服务和保障。这是基于奥密克戎变异株传播力和致病力减弱的特性，为了更好统筹疫情防控和经济社会发展、更好保障正常生产生活秩序而调整的。三年来抗疫实践充分证明，我国的疫情防控政策是科学的、有效的，得到了人民群众认可。当前，新冠疫情仍在全球流行，国内疫情总体处于快速上升阶段，未来一段时间疫情流行的压力不小。特别需要公众“当好自身健康第一责任人”，无论是“没阳、阳了、阳过”的，都要承担起疫情防控中该履行的责任，继续做好个人防护，积极配合相关防控措施，

2、减少流动和聚集，降低疫情流行高峰可能带来的医疗资源挤兑。没阳的加密“防护网”。个人防护稍有放松、一有漏洞,就给了病毒偷袭之机。绷紧防疫这根弦，做到勤洗手、常通风、规范佩戴口罩、保持社交距离，同时符合新冠疫苗接种条件的，尤其是60岁以上、有基础性疾病等脆弱群体，应当尽早完成疫苗全程接种，筑牢自身免疫屏障。阳了的杜绝“病毒扩散”。防疫政策调整，对于个人的健康意识、防疫意识要求更高了。新冠病毒检测阳性或有发热、呼吸道感染等症状居家隔离者，做好健康监测、保持良好心态，衣服、毛巾、餐具等日常用品单独使用，防止家庭成员交叉感染。还要做到尽量不外出、不与外人接触，避免传染给其他人，这既是对自己负责，也是对社

3、会负责。阳过的切勿“放飞自我”。人人都是疫情防控的主体,没人能置身事外。一些感染后康复的人，身体有了抗体，就误以为可以不用防护了，可以回归疫情前的生活状态了。要知道疫情尚未结束，为了避免病情反复，阳性患者转阴后仍要对自身健康密切观察，加强健康管理和自身防护，避免其他病毒入侵，扣紧防疫链条上不可或缺的那一环。当好自身健康第一责任人，让健康生活方式成为习惯。面对疫情防控新形势新任务，要更加有针对性地开展爱国卫生运动，每个人都要主动学习健康知识，掌握健康技能，养成良好卫生习惯，践行文明健康的生活方式，用千千万万个文明健康小环境筑牢疫情防控社会大防线。当好自己健康的第一责任人国旗下的讲话尊敬的各位老师

4、、亲爱的同学们：大家好！随着“优化落实疫情防控新十条”的发布，全国各地优化调整疫情防控措施，但奥密克戎流行株隐匿性强,传染性强，传播迅速，为了最大程度保障大家安全健康，跟据苏州市统一要求，从上周开始，我们的学习生活又一次转为居家线上模式。本应站在美丽的操场上举行升旗仪式的我们，现在只能跨越疫情和时空的阻隔，举行线上升旗仪式。本应在宽敞明亮的教室中书声琅琅的我们，现在也需要通过云端和老师对话，在这里，学校和老师希望同学们能够开展健康居家生活，做自身健康的第一责任人，做自己学习的小主人。1 .做自主学习小主人坚持准时参加线上学习，课上认真听讲，积极与老师互动，不懂的地方做好标记，答疑时间向老师请教

5、。老师布置的各项作业及时、认真、独立完成，做好预习、复习，遇到不懂、不会的及时向老师请教。用好课余时间，多阅读有益的课外书籍。2 .做生活自律小主人自己的责任要明确：能以积极乐观的心态面对接下来的居家学习生活，自立自护，健康向上，不依赖父母，不让他们操心。自己的时间规划好，合理规划每日作息，早睡早起，将每一天的学习计划都安排得井井有条。自己的事情自己做,具备一定生活技能，能料理自己的生活起居，照顾好自己。3 .做体育锻炼小主人除了学习、看书，也要积极开展体育锻炼。请你们根据老师的安排和要求，开展居家体育锻炼，熟练掌握一至两项体育技能，在某方面特长显著。注意用眼卫生，认真做眼保健操。记得要一日三

6、餐营养均衡，少吃或不吃零食。4 .做热爱劳动小主人利用课余时间，自己的事情自己干，再做些力所能及的家务活；做好爸爸妈妈的小帮手，尝试制作简单的主食、饭菜。5 .做关爱健康小主人居家线上学习期间，仍要做好自我防护，不到人群聚集的地方逗留、玩耍，外出时做好自我防护，正确佩戴口罩,保持社交距离；养成勤洗手常通风等良好个人卫生习惯；坚持科学锻炼、保持充足睡眠，注意健康饮食、营养饮食，有效增强身体免疫力。同时要提醒和关心在外工作的爸爸妈妈做好个人防护，关心年迈的爷爷奶奶、外公外婆，提醒他们加强营养，尽量减少出门，做自身健康的第一责任人。6 .做安全防护小主人尽量不要一个人单独在家，警惕陌生人的搭讪，大人

7、不在时，拒绝陌生人进入家门。做好家庭阳台、平台等区域的安全防护，不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。没有家长的陪同或允许，不得触碰电器、燃气、刀具等危险物品，防止触电、烫伤、燃气中毒、器械伤害等事故发生。注意上网安全，合理使用手机、电脑等电子产品，不打游戏。关注心理健康，正直开朗、积极乐观面对生活和学习中遇到的问题，同时学会寻求他人的帮助。老师们、同学们，疫情尚未结束，抗疫仍需努力。让我们从自身做起，构筑健康安全防线，“疫”起成长，静待花开！当好自己健康的第一责任人国旗下讲话尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好。我是XXX。今天我国旗下演讲的主题是“疫起防护，共渡难关”

8、。现在，全国疫情呈现散发、多发的态势。奥密克戎变异株及其进化分支的致病力和毒力相比原始株和德尔塔等变异株明显减弱，但是它的传播性比较强，近日，我们身边不少的同学、老师以及亲友们都成了“羊村”的一员。特殊时期，特殊的学习和生活方式给我们同学们、老师们带来了考验。在刚过去的一周，我们迎来了第一次线上期末复习；有很多同学克服了自己发烧，或者爸爸妈妈自我隔离、不能照顾我们等诸多困难，经受了历练、磨练了品质，大家都是好样的！疫情之下，我们每个人都是自己健康的第一责任人，我们该如何面对自己或家人成为羊群一族这件事呢？首先，我们要保持积极心态。我们都知道，面对同样的事情，看法不同引发的行为也是不同的。对于新

9、冠阳性，我们既要从思想上重视，但又不能有太沉重的心理负担，要科学看待病症,本着对自己和他人负责的态度，在阳性期间做好防护，注意隔离，尽量不要传染给其他人。我们可以从积极角度去思考这件事，或许以后周围再有人感染了，自己的经验也许会帮助到他们。疫情期间自己或家人居家隔离要做好以下几点：首先，尽量让阳性的家人单独配一间卫生间和房间。对于饭菜以及生活物品尽量进行无接触给予。第二，要多开窗通风，最好在早上空气较好的时候开窗通风，避免病毒在空气中传播在开窗通风的时候也需要注意保暖，避免受凉双重感染。第三，要定期对家内的物品进行消毒，对房间也需要定期打扫。第四，要注意每天都要家庭成员监测，如果家中已有阳性感

10、染，则我们要注意每天测量体温，戴好口罩，如果有发热现象要及时的注意防护，再去医院就诊。疫情期间居家隔离，还建议增强个人的抵抗力。平时多吃一些含蛋白质高的食物，比如牛肉、鱼肉、牛奶、豆制品以及坚果。多吃蔬菜和水果，不偏食，不挑食。保证足够的睡眠时间，每天至少要达到7个小时以上的睡眠。每天多喝水，加强运动及体育锻炼，每天累计时间不少于1小时。人类的历史，就是传染病的流行史，绝大多数传染病是与人类长期共存的。新冠病毒的毒性将会逐渐减弱，直到与人类长期共存。最困难的时刻，我们挺过来了！我们完全有理由为自己的防疫“成绩单”感到自豪。希望各位老师和同学们都能保护好自己的身体，理性面对新冠阳性，共同跨过这一

11、次难关。最后，在学期的末尾，让我们一起努力，最后一周的复习有的放矢，查漏补缺，践行诚信，沉着应考，交上一份阶段性学习的满意答卷。我的演讲到此结束，感谢各位的聆听。当好自己健康的第一责任人国旗下讲话同学们：大家早上好。自12月7日，全国多地取消了查验核酸阴性证明、查验健康码和落地检，行程卡系统明天也即将下线。说心里话，听到这个消息，我并没有感到高兴，反而更担心了，坚持了三年，突然这样放开，我们以后该拿什么保护自己，学校该拿什么保护学生，这是我三年以来第一次感到害怕。我想并不是国家抛弃了我们，反而我们更要感谢祖国、感谢救死扶伤的医护人员保护了我们三年。这就好比我们终究有一天要长大，要离开母亲的怀抱

12、。但是政策放开并不代表疫情的结束，新冠病毒依然存在，随时都有可能侵入我们的身体。新冠疫情不仅影响了社会经济的发展，同时也改变了我们的社会生活和价值观，例如我们对体育锻炼的重视，对生命意义的感悟。现在除了医院、学校等地方，国家已全面放开，面对这种形势，我们该如何更好的应对新冠病毒？正如现在流行的一句话：真正拼抵抗力的时候到了。加强体育锻炼，提升个人的抵抗力是目前最为有效的抵抗新冠病毒的方式。体育锻炼既可以舒缓焦虑，放松心情，又可以保持身体的健康状态，从而提高机体对疾病的免疫力。同学们，我们已经复课一周了，课后的篮球场有人组队打篮球，足球场有人跑步锻炼，这些现象都反映出同学们对体育锻炼的热爱，同时

13、也反映出同学深知体育锻炼对身体的重要性。在接下来的学习生活中，我们一定要利用体育课、大课间和课余时间加强体育锻炼，珍惜每周一节的体育课,把“老师要求我做”变成“我要做”o对此，我想对同学们提出几点建议：1 .体育课提前换好运动服，到达指定的上课地点集合,积极配合体育教师的教学，认真学习各种运动技能和身体素质的练习。掌握了运动技能以后，课余时间我们就又多了一项强身健体的运动项目。体育课上的身体素质练习，同学们不要有抵触情绪，要发自内心的接受。一段时间后，你会发现你瘦了，肌肉更紧致了，身材变好了，跑得更快了，跳得更高了，发烧感冒的频次也降低了，整个人都有精神了，抵抗力也增强了，从而也能更好的抵抗病

14、毒的入侵。2 .课间跑步是我们在紧张繁忙的学习后一个适当锻炼和放松情绪的机会，能让我们有一个更好的精神状态来面对接下来一整天的课程。但是有部分同学一到课间跑步的时候就以各种理由和借口请假不参与集体跑步，甚至有一部分跑到厕所、医务室等地方逃避课间跑步，这些做法都是错误的。一段时间后，长期不参与课间跑步的同学与那些每天积极认真参与跑步的同学的身体状态和学习状态已经不在一个层次了。后者的免疫力更强，学习状态、精神状态更好。3 .一定要佩戴好口罩。如果说提升免疫力是最强的魔法防御，那么戴好口罩一定是最好的物理防御。昨天晚上召开的疫情防控总结会上校长说道：这次战疫我们胜利了，但是没有结束，真正的战疫才刚

15、刚开始，我们校内解封不等于解防。我们防疫的神经决不能松懈，一定要守住全校师生用五天五夜换来的战役成果。同学们，疫情并未走远，个人防护愈发重要，每个人都是自身健康的第一负责人。当好自己健康的第一责任人国旗下讲话想当年，38度6是谈恋爱的时候我俩最喜欢的一首曲子，但在今天这个特殊的时期，好像只要谈及“38度6”，都会色变。我不惧“羊”，即使会出现像传说中如刀割的“宝娟嗓”、高烧不止、浑身酸痛等症状，也没感觉对新冠病毒有多么的恐惧。古语说得好“大疫不过三”，已经三年了，演变到今天，它对人类的危害性已经大大的减弱。已经几乎很少听到从媒体报道的消息，抑或我们身边的“阳”人，因为新冠而丧失生命，或是留下很

16、严重的后遗症,到目前为止，除了传染性比较强之外，他现在对我们来说就像患了一场重感冒而已。同事“羊”了，一个要好的朋友也“羊”T,身边这两个“羊”人，在“羊”之前，都跟我有过非常亲密的接触,和近距离的交流，自己也奇怪，这样孱弱的身躯，到今天竟然还在坚挺着。很多没“羊”的朋友，会反复量体温，怀疑嗓子不舒服，纠结自己“羊不羊”，精神遭受的折磨远远大于“羊”人身体病痛的折磨。其实，大可不必如此，“羊”了不可怕，可怕的是心态，不能有“一阳了之”的躺平思想,越到关键时刻，越要放平心态，冷静对待，没必要陷在自己“羊不羊”的焦虑中，戴好口罩，穿暖、吃好，我们还过正常的日子，做好自己和家人的健康守护者、管理者。自古以来，我们的国家和民族历经多少次瘟疫，哪一次不是化险为夷，重获新生？回想历史，我们的国家和民族遭受了多少磨难，饱受了几多风霜，每一次危机关头，我们都能重建新的“长城”，高高扬起旗帜。谁能想