王小倩_原创《hi,我自己》.docx

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1、你好，我自己执教者：王小倩【设计理念】人的自我意识发展持续一生,埃里克森将人格发展划分为八个阶段,高中生处于“自我同一性和角色混乱”的冲突阶段，这一阶段是学生自我意识飞速发展的时期。自我意识与学生的自我评价、情绪体验、人际关系等密切相关，积极的自我意识能让学生建立积极的人生观，平稳愉快地度过青春期。在这一阶段要对学生加以积极的引导，使学生建立正确的自我意识，培养学生的自信。青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象，也就是说高中生的自我意识明显增强，同时也更加在乎外界对自己的评价，通过别人对自己的评价来调整和修正自我体验。自我意识的重要性在于它激发并引导了个体的行为，青春期要

2、给学生建立积极的自我概念，如果学生对自己的评价是积极的（如聪明和勤奋），那么他就可能选择学习高难度的课程。研究表明，拥有一个积极的自我概念不仅让一个人更倾向于友善和外向，而且给人以信心去尝试新的活动，接受挑战。自我意识这部分内容分为两课时，本课时是认识自我，第二课时是悦纳自我。这一节课就是为悦纳自我做铺垫，让学生从不同角度看待自己，客观评价自己，从而建立正确的自我意识。【教学目标】1、了解建立正确自我意识的重要性2、能客观评价自己、正确看待自己的优势与不足。3、能从不同角度认识自己，建立积极的自我概念【教学重点】能客观评价自己，从不同的角度看待自己，正确看待自己的优势与不足。【活动准备】教师准

3、备：课件，记录纸、彩色笔、音乐、视频学生准备：分组围坐成圆形【教学设计】教学环节教师活动学生活动设计意图课前活动课前：金龙拍拍操开场：还有几分钟时间，我们来做脑力保健操吧。跟着视频一起做金龙拍拍操。（跟着音乐自己发挥想象做动作）引导：感觉怎么样？预设：总结：是啊，随着节奏加快，大部分人都会自乱阵脚，但情况却是越慌越乱，越乱越慌，这个时候就需要有强大的定力。过渡：注明节目主持人白岩松就说过：一个人内心的强大来源于对自己清晰的认识，那么亲爱的同学们，你们对自己的认识清晰吗？预设：生的反应。（清晰/非常清晰）嗯，太好了，那接下来.（不清晰）没关系，今天我们就利用这节课的时间一起做过很多次金龙拍拍操，

4、做到后来大家都会忍不住笑起来，所以在这样的场合下，通过该游戏一则调动同学们的参与热情，二则自己也进行放松。发现真实的自己，那接下来.我们一起走进今天的心理课堂hi,我自己！（PPT板书）上课！团体热身5环节一：视频促思考设疑：很多人穷其一生都在追寻、思考我是谁，我为什么活着？我想要过什么样的生活？认识自己有这么重要吗？接下来请观看视频生之爱，它讲述了一粒种子在迷茫、彷徨中寻找自己的故事。引导：谁来谈谈看完视频的感受？预设：引导：当种子找到真实的自己，决心做一粒种子该做的事一一开花时，外界有很多否定的声音，此刻它怎么做怎么想的？预设：引导：是什么给了它这份坚定，这份力量？预设：总结：是啊，当我们

5、认清真实的自己，才能做出最恰当的选择，即使此刻外界有否定，有嘲笑，依然不会动摇我们内心的坚定，因为我们知道，这就是我，这就是最适合我的。由此可见自我认识（对于我们每个人来说都是极为重要的）！通过观看视频引发学生思考，而且职高一年级的学生目前也可能正处于迷茫、徘徊的阶段，视频里的内容能够引起他们的共鸣，引发思考。也帮助同学们意识到自我认识的重要性。引出下一环节团体转换环节一：我看我过渡：既然清晰的自我认识如此重要，那么问题来了，同学们你们对自己的认识清晰吗？你觉得自己是一个怎样的人呢？你又是怎么看待自己的呢？预设：请同学们带着这份思考拿出盒子里的纸张，对折，在对折，将其分成四个部分，1、2、3、

6、4.然后用你喜欢的方式把对自己的认识写在区域1,可以说说自己的外表、优点、缺点、能力、喜好等。（有需要的同学也可以借助自我认识评估表的提纲来完成，为节省时间可以简单写上关键词）通过该部分了解同学们的自我认识现状；1234（播放音乐，生完成自我认识评估表）引导：时间到，现在请同学们放下手中的笔，进行小组交流，其他成员只听不做评价，每人一分钟时间。预设：生小组分享过渡：同学们的分享让老师很是感动，毕竟把自己展示给别人需要很大的勇气和信心，从这我也能感觉到你们对各自小组的信任，小组氛围的安全，真的很难能可贵。团体工作10环节二：他看我过渡：每个人对自己的认识不单单来自自己怎么看自己，还来自周围的人，

7、经过近一年的相处和刚刚的分享，相信彼此间有了进一步的了解。你是怎么看待其他同学的呢？别人又是如何看待你的呢？接下来让我们一起进入第二环节:XXXXX引导：现在我们就来请大家将手中的纸片按照顺时针方向传给下下一个同学，拿到纸条的同学请根据你对该同学的了解在上面补充你对他的看法，可以品德、为人处事的风格、能力、个性、学习等诸多方面进行，写在区域2。依次循环，直到纸条重新回到你的手里。温馨提醒：我们的目的是为了帮助同学、帮助自己更清晰的认识自己，不是开批斗大会也不是互相吹捧，所以请大家本着对别人负责对自己负责的态度对待。要求点评内容必须客观真实，尽可能是他自己没有意识到的，并且不能只说优点不说缺点。

8、预设：过渡：给大家一分钟的时间快速的看看别人对你的评价。引导：有没有哪些点评是你自己已经认识到的？和你自己的评价是一致的？预设：积极的一致或者消极的一致。（积极一致时肯定学生该方面的积极性，强化学生的内在力量，调动学生间的能量（看来他真的比较了解你，看来你在这方面能做到表里如、看来你对自己的认识很准确）（消极一致时首先肯定学生的真诚、勇敢（承认自己的不足，这真的需要很大的勇气，从这也能感觉到你是一个内心比较强大的人；他敢于如实指出你的缺点，从这也能看出他是一位值得交往的人）此刻，你想对他说什么？）引导：有没有哪些评价是你在曾经的生活经验中不曾意识到的，让你觉得很意外的？/你认同这些评价吗？预设

9、：认同或者不认同。引导：为什么出现这种情况呢？我真的是这样的人吗？为什么我自己不知道？或许接下来的这扇窗口能够帮你解决这些疑惑。接下来我们一起学习乔哈里之窗。乔哈里视窗（JohariWindoW）是一种关于沟通的技巧和理论，也被称为“自我意识的发现-反馈模型”。这个理论最初是由乔瑟夫（JoSePh）和哈里（Hany）在20世纪50年代提出的。视窗理论将人际沟通的信息比作一个窗子，它被分为4个同学间的点评能帮助学生清晰认识自己；启发式的提问调动同学们思考自身一节课的时间是很难完成对自己的清晰的认识，乔哈里之窗理论的学习，能够帮助同学们从理论的层面了解自我认识的途径，为继续开启自我认识保驾护航。区

10、域:开放区、隐秘区、盲目区、未知区，人的有效沟通就是这四个区域的有机融合。第一象限:公开区(OPenArea)。自己知道，别人也知道的资讯。例如：你的名字、发色，以及你有一只宠物狗的事实。人与人之间交往的目的就是扩大公开区，实现这一目的的主要做法有提高个人信息的曝光率、主动征求反馈意见。第二象限:盲目区(BlindSPot)。自己不知道，别人却知道的盲点。例如：你的处事方式，别人对你的感受。第三象限:隐秘区(HiddenArea)o自己知道，别人不知道的秘密。例如：你的秘密、希望、心愿，以及你的好恶。第四象限:未知区(UnknoWnArea)0自己和别人都不知道的资讯。未知区是尚待挖掘的黑洞，

11、它对其它区域有潜在影响。东哈里窗口什政你*口流并且别人苞/去道.tA你不治迨，但别人左遣性次束4你加遗，你和别人别人不上口道都不打道你方流你不加道引导：学习了这个理论后，现在我们可以更好的理解自己眼中的自己和别人眼中的自己有一致性也会有不同。现在同学们在回头看刚刚提到的那些一致的或者不致的评价，你有什么发现？预设：设疑：是啊，对于那些优点，我们都很乐于承认，而对于缺点呢？特别是当我们逐渐逼近真实自己的，特别是那个带着缺点的、不那么完美的自己时，你想转变吗？你当下又能做什么？预设：引导：真的勇士敢于正式自己的不足。而我知道这个转变过程是很艰难的，需要周围人的帮助，那么亲爱的同学们，你们能够为他提

12、供哪些支持呢？这一部分的在讨论，帮助 同学们更好的整合或者觉 察自己眼中的自己和别人 眼中的自己，从而看清自 我意识的盲点；对自己的缺点和不足的态 度，能够帮助同学们积极 思考如何做一个更好的自 己。预设：引导：通过刚刚的过程，你们有什么新的发现，新的认识呢？给大家两分钟时间去完善自己的或者别人的乔哈里之窗。团体结束2分钟相信就在刚刚，同学们对自己的认识也发生了变化，所以说人们对自己的认识是贯穿一生的，需要在人际交往中不断的修正自己。“我是谁”我们一辈子都在问这个问题，人们对自我认识的过程犹如一个寻宝之旅，有一个有着无限的精彩未知的我等着我们去发现、去挖掘，所以请多点耐心、多点勇气，当你遇见那个未知的自己时，记得和他说一句：hi,我自己！下课！结束本节课板书设计：Hi,我自己！外哈里有口开欷你* 口遣并JL 别人也上。道.酶我你为道.， 别人不f U道方总你不为适，但别人乐道未为你和别人 部不袅遗你去Iit你不为述附件：自我认识评估表条目自我评估基本情况外形家庭情况学习情况人际交往性格优势、特长、兴趣爱好不足、弱势对自己的评价