十条防控要点请牢记.docx

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1、十条防控要点请牢记O1.戴口罩乘坐电梯、公共交通工具时,进入人员密集的公共场所时,应佩戴口罩。就医时,建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。02勤洗手手脏后,做饭前,餐饮前,便前,护理老人、儿童和病人前,触摸口鼻和眼睛前,要洗手或手消毒。外出返家后,护理病人后,咳嗽或打喷嚏后,做清洁后,清理垃圾后,便后,接触快递后,接触电梯按钮、门把手等公共设施后,要洗手或手消毒。03常通风冬日再冷也要记得开窗通风。可选择空气清新和家中无人时通风换气,每日开窗通风2-3次,每次20-30分钟。04文明用餐提倡公勺公筷,不混用餐具,分餐进食。05注意咳嗽礼仪咳嗽打

2、喷嚏时,用纸巾捂住口鼻。用完的纸巾不要乱扔,无纸巾时用手肘代替。06做好清洁消毒日常保持房间整洁,家中无疑似/确诊病例时,无需消毒。收取快递时,及时消毒快递外包装,并做好手卫生。空调使用前,要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。07保持厕所卫生马桶冲水前盖马桶盖,经常开窗或开启排气扇,保持存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁郸口地面,表面有脏污或霉点时,及时清洁消毒。08养成健康生活方式加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康。健康饮食,戒烟限酒。09接种疫苗新冠疫苗应接尽接,保护个人健康,降低重症率和死亡率,早日构建群体免疫屏障。尤其是老年人免疫力低,往往有基础性疾病,更应当重点防护。10保持良好心态杜绝焦虑和烦躁,保持沟通和学习,做到劳逸结合。慢性基础疾病患者要遵照医嘱坚持用药。出现发热、咽痛、咳嗽等不适,不要恐慌,做好健康监测。如果出现持续高烧不退、呼吸困难等情况,要及时到医院就诊。

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