经络与养生.ppt

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1、一、养生科普市场的现状思考二、中医经络理论简述三、“四穴养生灸法”简介四、“冬病夏治”简介一、养生科普市场的现状思考一段时期以来，“全民养生热”持续升温，养生保健图书走进了千家万户，若能以科学的健康观念引导百姓，以合理的生活方式指导百姓，应当说是一件皆大欢喜的事情。一、养生科普市场的现状思考然而，畅销背后却潜伏着危机。充斥市场的许多保健书目，呈现出一派“乱花渐欲迷人眼”的景象，不仅良莠不齐，更经常出现观点相互矛盾的现象，让读者无所适从，不少人表示“越读越糊涂”。一、养生科普市场的现状思考不少养生保健图书为了吸引读者眼球，大有“语不惊人死不休”的架势，诸如“肉块能吃死人，最好喝肉汤”，“海产品皆

2、有毒”，“不能吃豆腐”等雷人观点被书商作为卖点刻意放大。一、养生科普市场的现状思考一些出版商为了给作者包装一个扎眼、卖座的身份，可谓煞费苦心，名号也五花八门：“担任过多位党和国家领导人及外国元首的保健医生”、“祖传若干代名医世家”、“著名民间奇医”、“健康教母”等称号层出不穷。而这些经过媒体、书商层层包装的所谓专家，则迅速成为中老年人信奉追捧的“偶像”。一、养生科普市场的现状思考前段时间刚刚从“神坛”掉下来的“京城最贵名医”张悟本，更是给盲从“伪中医养生”的人们当头一棒。随着张悟本的诸多虚假身份被揭穿、养生理论被推翻，公众在“批张”之后看到了其背后的公司、团队在利益驱使下，对张悟本及养生理论所

3、进行的精心包装、炒作和夸大宣传，从而也逐渐认清了愈演愈烈的 养生乱象背后的种种问题。一、养生科普市场的现状思考如火如荼的养生市场，或火爆、或偏激、或疯狂、或盲目，都一定程度上折射出老百姓对于养生保健知识的渴求。对于百姓的这些需求，是因势利导还是因噎废食？一、养生科普市场的现状思考 正如中央电视台节目主持人白岩松所说，孩子想聪明、女人想漂亮、人们想健康长寿，这是人之常情，因此应该顺应全社会对于养生知识的需求，进一步以更有序、科学的方法来开展中医养生保健知识的推广。也就是说，追求聪明、美丽、健康无可厚非，但我们需要有科学精神作为指导，这种科学精神是指不轻信、不迷信。一、养生科普市场的现状思考 传统

4、中医养生知识由于有着深厚的文化基础，而且价格实惠、可操作性强，因此很容易为百姓所接受。但中医讲究的是科学养生、个体化养生、综合养生。加大科普宣传的力度，最终目的是要提高百姓的中医药素养，提高百姓的鉴别能力，当全民的中医药素养达到了一定水平，所谓“专家”的无稽之谈就只能成为跳梁小丑的表演。二、中医经络理论简述 （一）概述 人体经络在理论上对于中医临床有着多方面的指导作用，早在张仲景时期的伤寒杂病论中，就利用经络学说，提出了著名的“六经辨证法”，为中医后世的辨证论治树立了原则。二、中医经络理论简述 （一）概述经络学说早已被广泛用于指导临床各科的治疗，特别是针灸、按摩和中药处方。如针灸中的“循经取穴

5、法”，就是经络学说的具体应用。如胃病，常循经远取足三里；胁痛 则取太冲等穴。二、中医经络理论简述 （一）概述中药治疗亦是通过经络这一渠道，使药达病所，以发挥其治疗作用。如麻黄入肺、膀胱经，故能发汗、平喘和利尿。如治头痛，属太阳经的用羌活；属少阳经的用柴胡。二、中医经络理论简述 （一）概述 经络疗法通常是指以经络学说为理论基础的非内服药物之外所用施术于体表或以药物、器具从体外进行治疗的方法，包括针刺、艾灸、刮痧、导引、推拿、拔罐以及其他一些外治法，也就是中医外治疗法。（二）经络的概念（二）经络的概念经络是人体内运行气血的通道。经络是人体内运行气血的通道。“经经”：有路径的含义，为直行的主干；：有

6、路径的含义，为直行的主干；“络络”：有网络的含义，为侧行的分支。：有网络的含义，为侧行的分支。经脉以上下纵行为主，系经络的主体部分；经脉以上下纵行为主，系经络的主体部分；络脉从经脉中分出侧行，系经络的细小部分。络脉从经脉中分出侧行，系经络的细小部分。二、中医经络理论简述 (三三)经络系统的组成经络系统的组成 经经 络络经经 脉脉络络 脉脉二、中医经络理论简述经经 脉脉十十 二二 经经 脉脉奇奇 经经 八八 脉脉 十十 二二 经经 别别十十 二二 经经 筋筋 十十 二二 皮皮 部部 二、中医经络理论简述 （三）经络系统的组成十十 二二 经经 脉脉手手 三三 阴阴 经经手手 三三 阳阳 经经足足

7、三三 阴阴 经经足足 三三 阳阳 经经 二、中医经络理论简述 （三）经络系统的组成手三阴经手三阴经手三阳经手三阳经手手 太太 阴阴 肺肺 经经手手 厥厥 阴阴 心心 包包 经经手手 少少 阴阴 心心 经经手手 少少 阳阳 三三 焦焦 经经手手 太太 阳阳 小小 肠肠 经经手手 阳阳 明明 大大 肠肠 经经 二、中医经络理论简述 （三）经络系统的组成足三阴经足三阴经足三阳经足三阳经足足 太太 阴阴 脾脾 经经足足 阳阳 明明 胃胃 经经足足 厥厥 阴阴 肝肝 经经足足 少少 阴阴 肾肾 经经足足 少少 阳阳 胆胆 经经足足 太太 阳阳 膀膀 胱胱 经经 二、中医经络理论简述 （三）经络系统的组成

8、奇奇 经经 八八 脉脉督督 脉脉 任任 脉脉冲冲 脉脉带带 脉脉阴阴 跷跷阳阳 跷跷阴阴 维维阳阳 维维二、中医经络理论简述（三）经络系统的组成络络 脉脉十十 五五 络络 脉脉孙孙 络络浮浮 络络二、中医经络理论简述（三）经络系统的组成十二经脉的循行走向总的规律是：十二经脉的循行走向总的规律是：手三阴经从手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹胸。足三阴经从足走腹胸。二、中医经络理论简述 （四）十二经脉手阳明大肠经手阳明大肠经足阳明胃经足阳明胃经足太阴脾经足太阴脾经手少阴心经手少阴心经手太阳小肠经手太阳小肠经足太阳膀胱经

9、足太阳膀胱经 手太阴肺经手太阴肺经 足少阴肾经足少阴肾经手少阳三焦经手少阳三焦经手厥阴心包经手厥阴心包经足少阳胆经足少阳胆经足厥阴肝经足厥阴肝经商阳商阳迎香迎香 隐白隐白心中心中少泽少泽 睛明睛明涌泉涌泉胸中胸中关冲关冲瞳子瞳子髎髎大敦大敦肺肺 中中十二经脉循环走向与衔接规律表十二经脉循环走向与衔接规律表 二、中医经络理论简述 （四）十二经脉十二经脉的循环流注：十二经脉的循环流注：十二经脉的气血流注从十二经脉的气血流注从肺经肺经开始逐经开始逐经相传，至相传，至肝经肝经而终，再由而终，再由肝经肝经复传于复传于肺经肺经，流注不已，从而构成了周而复始、如环无流注不已，从而构成了周而复始、如环无端的循

10、环传注系统。端的循环传注系统。十二经脉将气血周流全身，使人体不十二经脉将气血周流全身，使人体不断地得到营养物质而维持各脏腑组织器官断地得到营养物质而维持各脏腑组织器官的功能活动。的功能活动。二、中医经络理论简述 （四）十二经脉1.1.手太阴肺经手太阴肺经(容易感冒找肺经）容易感冒找肺经）本经一侧本经一侧11穴（左右两侧共穴（左右两侧共22穴）。其中穴）。其中9穴分穴分布于上肢掌面桡侧，布于上肢掌面桡侧，2穴在前胸上部，首穴中府，末穴在前胸上部，首穴中府，末穴少商。主治呼吸系统病症及本经脉所经过部位的病穴少商。主治呼吸系统病症及本经脉所经过部位的病症。症。二、中医经络理论简述 （四）十二经脉本经

11、一侧穴（左右两侧共穴）。其中穴分布于本经一侧穴（左右两侧共穴）。其中穴分布于上肢掌面的正中线上，穴在前胸上部。首穴天池，末上肢掌面的正中线上，穴在前胸上部。首穴天池，末穴中冲，主治胸、心等循环系统病症、神经精神方面病穴中冲，主治胸、心等循环系统病症、神经精神方面病症及本经脉所过部位之病症。症及本经脉所过部位之病症。2.手厥阴心包经手厥阴心包经（失眠多梦找心包）（失眠多梦找心包）二、中医经络理论简述 （四）十二经脉3.手少阴心经手少阴心经（心烦心痛找心经）（心烦心痛找心经）本经一侧本经一侧9穴穴(左右两侧共左右两侧共18穴穴)。其中。其中8穴分布于上肢掌侧穴分布于上肢掌侧面的尺侧，面的尺侧，1穴

12、在侧胸上部。首穴极泉，末穴少冲。主治胸穴在侧胸上部。首穴极泉，末穴少冲。主治胸、心、循环系统病症、神经精神方面病症以及本经脉所过部、心、循环系统病症、神经精神方面病症以及本经脉所过部位之病症。位之病症。二、中医经络理论简述 （四）十二经脉4.手阳明大肠经手阳明大肠经（头面疾病找大肠）（头面疾病找大肠）本经一侧本经一侧20穴（左右两侧共穴（左右两侧共40穴），其中穴），其中15穴分布于上肢穴分布于上肢背面的桡侧，背面的桡侧，5穴在颈、面部。首穴商阳，末穴迎香。主治胃、穴在颈、面部。首穴商阳，末穴迎香。主治胃、肠等腹部疾病，神经精神方面病症，某些热性病，眼、耳、口、肠等腹部疾病，神经精神方面病症，

13、某些热性病，眼、耳、口、牙、鼻、咽喉等器官病症，以及本经脉所过部位之病症。牙、鼻、咽喉等器官病症，以及本经脉所过部位之病症。二、中医经络理论简述 （四）十二经脉5.手少阳三焦经手少阳三焦经（奇难杂症理三焦）（奇难杂症理三焦）本经一侧穴（左右两侧共穴），其中穴分本经一侧穴（左右两侧共穴），其中穴分布于上肢背面的正中线上，穴在颈、侧头部。首穴布于上肢背面的正中线上，穴在颈、侧头部。首穴关冲，末穴丝竹空。主治胸、心、肺、咽喉病症，某些关冲，末穴丝竹空。主治胸、心、肺、咽喉病症，某些热性病症和本经所经过部位之病症。热性病症和本经所经过部位之病症。二、中医经络理论简述 （四）十二经脉6.手太阳小肠经手太

14、阳小肠经（吸收不好找小肠）（吸收不好找小肠）本经一侧本经一侧19穴穴(左右两侧共左右两侧共38穴穴)，其中，其中8穴分布于上肢穴分布于上肢背面的尺侧，背面的尺侧，11穴在肩、颈、面部。首穴少泽，末穴听穴在肩、颈、面部。首穴少泽，末穴听宫。主治腹部小肠与胸、心、咽喉病症，某些热性病症，宫。主治腹部小肠与胸、心、咽喉病症，某些热性病症，神经方面病症和头、面、颈、眼、耳病症以及本经脉所神经方面病症和头、面、颈、眼、耳病症以及本经脉所经过部位之病症。经过部位之病症。二、中医经络理论简述 （四）十二经脉7.足太阴脾经足太阴脾经（疲劳透支健脾经）（疲劳透支健脾经）本经一侧本经一侧21穴穴(左右两侧共左右两

15、侧共42穴穴)，其中，其中11穴分布于下穴分布于下肢内侧面的前份，肢内侧面的前份，10穴分布于侧胸腹部。首穴隐白，穴分布于侧胸腹部。首穴隐白，末穴大包。主治脾、胃等消化系统病症、泌尿生殖末穴大包。主治脾、胃等消化系统病症、泌尿生殖系统病症，以及本经脉所经过部位之病症。系统病症，以及本经脉所经过部位之病症。二、中医经络理论简述 （四）十二经脉8.足厥阴肝经足厥阴肝经（情志抑郁疏肝经）（情志抑郁疏肝经）本经一侧本经一侧14穴（左右两侧共穴（左右两侧共28穴），其中穴），其中12穴分穴分布于下肢内侧，其余布于下肢内侧，其余2穴位于腹部及胸部。首穴大穴位于腹部及胸部。首穴大敦，末穴期门。主治泌尿生殖系

16、统病症、神经系统敦，末穴期门。主治泌尿生殖系统病症、神经系统病症、肝胆病症、眼病及本经脉所经过部位之病症病症、肝胆病症、眼病及本经脉所经过部位之病症。二、中医经络理论简述 （四）十二经脉9.足少阴肾经足少阴肾经（精气不足找肾经）（精气不足找肾经）本经一侧穴（左右两侧共穴），其中穴本经一侧穴（左右两侧共穴），其中穴分布于下肢内侧面的后缘，其余穴位于胸腹部任脉分布于下肢内侧面的后缘，其余穴位于胸腹部任脉两侧。首穴涌泉，末穴俞府。主治泌尿生殖系统、神经两侧。首穴涌泉，末穴俞府。主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。症，以及本经脉所经过部位的病症。二、中医经络理论简述 （四）十二经脉10.足阳明胃经足阳明胃经（消化不良找胃经）（消化不良找胃经）本经一侧本经一侧45穴穴(左右两侧共左右两侧共90穴穴)，其中，其中15穴分布于下肢穴分布于下肢的前外侧面，的前外侧面，30穴在腹、胸部与头面部。首穴承泣，末穴在腹、胸部与头面部。首穴承泣，末穴厉兑。主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循穴