第六章学习与大学生心理健康.ppt.ppt

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1、第六章第六章 学习与大学生心理健康学习与大学生心理健康案例案例1 1：失落的大学梦：失落的大学梦 小悦，女，某大学大一学生。小悦家在内地，十年寒窗，终于考上了梦寐以求的S大学。接到大学录取通知书时，她几乎喜极而泣。然而，当她步入大学后，她的生活变得一团糟。在她寝室8个同学中，有6个是上海人。她觉得她们是另一个世界的人：说着日语一样的上海话，知识丰富，活跃兴奋，变着花样玩儿。在她们面前，她自己像个10岁不到的孩子。而老师在课堂上讲着一些莫名其妙又深不可测的东西。上课时，她总喜欢坐在僻静的角落里，许多人在一起时，她从不找别人说话，也没有人理她。到食堂去买饭，有那么多人排着队，她就只好看到什么买什么

2、，连价钱和菜名、都搞不清楚，所以吃的东西常常是又贵又难吃。本章重点：本章重点：大学生学习心理概述大学生学习心理概述大学生学习的特点大学生学习的特点学习与大学生心理健康的关系学习与大学生心理健康的关系大学生常见的学习心理障碍及调适大学生常见的学习心理障碍及调适激发积极的学习动机激发积极的学习动机第一节第一节 大学生学习心理概述大学生学习心理概述 一、什么是学习一、什么是学习概念：学习是指由经验或练习引起的个体在能 力或倾向方面的持久变化及其获得这种变化的过程。理解：学习既包括结果的变化；又包括学习的过程。广义的学习和狭义的学习广义的学习和狭义的学习l广义的学习指人类的学习不同于动物的学习：第一，

3、人类的学习除了获得经验外，还要学习科学文化知识；第二，人类的学习要从人际交往中通过语言的中介作用去掌握人类的历史经验；第三，人类的学习是一种自觉的、积极的、主动的过程，既包括学校中的学习，也包括日常生活活动中的学习。狭义的学习指学生的学习，即学生在老师指导之下，有目的、有计划、有组织、有系统的进行学习。其内容包括：知识与技能的获得和形成，智力与能力的发展和培养，思想品质与行为的养成和提高。二、学习的心理基础二、学习的心理基础1.智力因素：学习的必要条件2.非智力因素：学习的充分条件第一节第一节 大学生学习心理概述大学生学习心理概述1.智力因素智力因素智力（或称为智能）是指在人的认知过程方面所智

4、力（或称为智能）是指在人的认知过程方面所表现出来的能力，是一种认知性的心理机能。表现出来的能力，是一种认知性的心理机能。构成智力的因素包括观察力、注意力、记忆力、构成智力的因素包括观察力、注意力、记忆力、想象力和思维力想象力和思维力(如理解力、判断力、抽象概括能如理解力、判断力、抽象概括能力和推导能力力和推导能力)等很多方面，其中以思维能力为核等很多方面，其中以思维能力为核心。心。1.1.智力因素智力因素观察力注意力思维力记忆力想象力1.智力因素智力因素智力水平的高低直接影响学习的效率和质量。人的智力发展不是单调递增的。05岁发展最快；510岁仍有很大增长；1015岁发展速度减慢，1416岁以

5、后发展成熟；2034岁为智力发展的高峰；以后缓慢下降，60岁以后迅速下降。大学生正值智力发展高峰期，要充分发展智力。2.2.非非智力因素智力因素广义的非智力因素包括智力以外的心理因素、环境因素、生理因素。狭义的非智力因素指那些不直接参与认识过程，但对认识过程起直接制约作用的心理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、个性（气质、性格）等，其中个性是核心。2.2.非非智力因素智力因素动机情感个性意志兴趣2.2.非非智力因素智力因素非智力因素在学习中起动力、导向、调控、因果的作用，是认识活动的心理倾向性，是学习活动的推动者和调控者。非智力因素同样会影响学习效果。学习活动中，智力因素的各基本要素是作

6、为一个完整的整体发挥作用，而非智力因素的基本要素各自发挥作用。智力因素在很大程度上由遗传决定，而非智力因素则主要是后天习得的。三、三、学习过程学习过程1、通过感知，形成表象2、通过理解，形成概念3、巩固知识，保持记忆4、应用知识，形成技能一、大学生学习的特点一、大学生学习的特点1.学习的自主性学习的自主性u主要体现在自觉性和能动性两方面u大学老师的讲课方式要求大学生学习自觉性的提高；大学生对学习内容的选择性较大；大学生有很多自由时间需要自己学会统筹安排。第二节 大学生的学习2.学习的广泛性u大学生的学习具有多层面、多角度的特点；u大学生在学习中可以发展自己的兴趣。3.学习的专业性大学生对专业是

7、否感兴趣直接影响其学习热情和动力，进而影响学习效果。4.学习的探索性大学生要注重独立思考能力的培养和探索创新精神的形成。二、大学生的主要学习策略二、大学生的主要学习策略 1 1、MURDERMURDER策略策略 一是基本策略系统，主要用于对学习材料进行直接操作，即直接作用于认知加工过程。包括领会与保持策略和提取与应用策略。二是支持策略系统，主要用于确立恰当的学习目标体系，维持适当的学习心态。包括计划与时间安排策略、专心管理策略、监控与诊断策略。2 2、复习策略、复习策略 复习的时间复习的时间:应该注意及时复习和系统复习。复习的次数复习的次数：过度学习的程度达50%至100%时效果较好。复习方法

8、复习方法：较好的方法是尝试背诵法；还应尽量地调动起多种感官来共同地进行记忆。3 3、阅读策略、阅读策略 SQ3RSQ3R法法：浏览（Survey）、提问（Question）阅读（Read）、背诵（Recite）、复习（Review）。PQ4RPQ4R法法：预习（Preview）、提问（Question）、阅读（Read）、沉思（Reflect）、背诵（Recite）、复习（Review）。OK5ROK5R：纵览（Overview）、提出关键点（Key idea）、阅读（Read）、摘录（Record）、背诵（Recite）、反思（Reflect）、复习（Review）。4 4、问题解决的、问题

9、解决的IDEALIDEAL方法方法 识别（identify）界定（define）探索（explore）实施（act）审查（look）三、三、大学生的学习动机大学生的学习动机 1 1、学习动机的多元性、学习动机的多元性报答性和附属性学习动机；自我实现和自我提高的学习动机；谋求职业和保证生活的学习动机；事业成就的学习动机。2、学习动机的间接性根据肖钱瑛对华南四所大学的调查表明，大学生的直接性学习动机，如分数赞赏、奖励、避免惩罚等随着年级的升高而逐渐减弱；而间接性学习动机，如求知欲、探索、成就、创造、贡献等，随年级的升高而逐渐加强。教育时间的经验也表明，低年级大学生对考试分数很重视，常常因不能取得高

10、分而苦恼。随着年级的升高，学生对分数仍重视，但注重的程度减弱了。3 3、动机的职业性、动机的职业性 不少大学一年级学生都有专业思想不巩固的问题。但是随着年级的升高，学生对所学专业了解的日益加深，认识到所学专业的作用，从而对自己所学专业的喜爱程度逐年加深，职业化的学习动机开始逐渐巩固。第三节第三节 学习与大学生心理健康的关系学习与大学生心理健康的关系 一、学习对大学生心理健康的影响1、积极影响学习能开发智力，开发潜能；学习能带来满足，创造愉快；学习有助于发展正确的认知方式；学习有助于建立和谐人际关系，发展健康情绪和高级情感；学习有助于改善意志品质，培养健全人格。2、消极影响学习会带来疲劳和紧张，

11、有可能导致身心不适、损害身心健康、影响学习积极性，导致学习效率降低等。二、心理健康状况对大学生学习的影响二、心理健康状况对大学生学习的影响事实表明：心理健康者的学习及工作效率优于心理不健康者。学习兴趣、学习动机、情绪、态度、意志、个性特点等心理因素对学习有重要影响。1、兴趣与学习兴趣与学习 大学生学习兴趣的发展规律大学生学习兴趣的发展规律:兴趣一般要经过有趣、乐趣、志趣三个阶段。中心兴趣与广阔兴趣相互促进中心兴趣与广阔兴趣相互促进。好奇心，求知欲、兴趣密切联系，逐步发展好奇心，求知欲、兴趣密切联系，逐步发展。兴趣与努力不可分割兴趣与努力不可分割。2 2、学习动机的作用、学习动机的作用 第一，学

12、习动机决定着学习方向，学习动机是以学习目的为出发点的，它是推动学生为达到一定的学习目的而努力学习的动力；第二，学习动机决定着学习过程，学生是否能持之以恒，差异在学习动机；第三，学习动机影响着学习效果。3 3、情感与学习、情感与学习 情绪逐步向情操发展情绪逐步向情操发展 情感与认识相互促进，相互干扰情感与认识相互促进，相互干扰情感与需要相互制约情感与需要相互制约4 4、意志与学习、意志与学习 意志由简单意志发展到复杂意志，由软弱意志发意志由简单意志发展到复杂意志，由软弱意志发展到坚强意志。展到坚强意志。意志过程的三个阶段，即决心、信心、恒心密切意志过程的三个阶段，即决心、信心、恒心密切联系、互相

13、促进。联系、互相促进。意志和行动不可分割。意志和行动不可分割。意志的强度与克服困难的大小、多少呈正相关性。意志的强度与克服困难的大小、多少呈正相关性。5 5、性格与学习、性格与学习 性格的稳定性与可塑性相互制约性格的稳定性与可塑性相互制约性格的先天性与后天性相互结合性格的先天性与后天性相互结合性格与气质相辅相成性格与气质相辅相成6 6、态度与学习、态度与学习 学生的学习态度是指学生在学习情境中表现出来的比较稳定的心理倾向。大学生的学习态度直接影响其学习行为和学习成绩。第四节第四节 大学生常见的学习心理大学生常见的学习心理障碍及调适障碍及调适一、学习动机不当一、学习动机不当1 1、学习动机不当的

14、主要表现、学习动机不当的主要表现 l学习动机不足的主要表现为：无明确的学学习动机不足的主要表现为：无明确的学习目标，为学习而学习甚至厌倦学习和逃习目标，为学习而学习甚至厌倦学习和逃避学习；避学习；l学习动机过强的主要表现为：成就动机过学习动机过强的主要表现为：成就动机过强，奖励动机过强，学习强度过大。强，奖励动机过强，学习强度过大。学习动机不足的原因是：学习动机不足的原因是：学习动机不正确，社会责任感不强，价值观念不强，学习态度不端正，学习毅力不强，对专业不感兴趣，对自我的学业期望不足，学业自我效能感低。2 2、学习动机不当的原因、学习动机不当的原因 2 2、学习动机不当的原因、学习动机不当的

15、原因习动机过强的原因是：习动机过强的原因是：个体学业期望过高，自尊心强，对自己的学习能力缺乏恰当的估计，因而造成学业自我效能感下降，因而心理压力大；渴望学业成功而又担心学业失败，受表面的学业动机的趋使，渴望外在的奖励与肯定，特别是由于学业优秀带来的心理满足使学生更看重自己的学业优势，因为造成学习强度过大，引起心理疲劳。3、学习动机不当的自我调节学习动机不足的自我调整：学习动机不足的自我调整：一是正确认识学习的价值与大学的目标，重新规划学业与人生；二是调整心态，以积极的心态对待学习特别是学习中遇到的挫折与困难，用自身的意志战胜惰性；三是改进学习方法，提高学习效率与学业自我效能感，提高学业的自我价

16、值与社会价值。3、学习动机不当的自我调节学习动机过强的自我调节：学习动机过强的自我调节：一是正确认识自己的潜质，制订恰当的学业目标与学业期望，调整成就动机，与此同时，脚踏实地，循序渐进，不好高骛远；二是转换表面的学习动机为深层学习动机，淡化外在奖励特别是学业成就的诱因，正确对待荣誉与学业成绩；三是端正学习态度，树立远大理想，保持旺盛的学习热情，坚持不懈，便会取得预期效果。二、学习焦虑二、学习焦虑定义：学习焦虑是指学生由于不能达到预期目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心、自信心受挫，或失败感、内疚感增加而形成的一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。原因：自我期望过高个人能力不够学习方法欠佳学习焦虑与学习效率直接的关系：美国心理学家考克斯的焦虑实验表明：焦虑程度过强或过弱都会降低学习效率，而要获得最佳的学习效率，应保持适当的焦虑水平。耶基斯耶基斯多德森定律多德森定律动机与工作效率的关系主要观点：总体而言，动机越强，效果越好。具体活动，动机强度与工作效率之间是一种到U形曲线关系。中等强度的动机最有利于任务的完成。各种活动都存在一个最佳的动机水平，它随任务性质的不同而变化。较容易的任务中，效率随动