小学生心理健康教育教案.docx

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1、小学生心理健康教育教案调解情绪设计理念:情绪伴随着人的成长过程,小学高年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验,也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐,知道导致情绪产生的主导因素是什么,但相对来讲情绪的调控能力还非常弱,在碰到不良情绪时,往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪,不了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变。因此,通过各种形式的活动引导学生认识到同样的事件,由于个体的认知评价的不同,会造成不同情绪和行为反应的结果,使学生初步掌握情绪调控的方法。活动目标:教师L了解学生的情绪状况。2 .帮助学生认识、调解情绪的重要性。3 .帮助学生初步掌握情绪调控的方法。学生L了解自己的情绪状

2、况。2 .了解情绪是可以调节和控制的,初步学会调节和控制不良情绪。3 .明确情绪是一个人的心理活动的正常表现,树立正确的情绪态度。活动重点:学会正确对待不良的情绪,对比积极情绪与消极情绪的作用。活动过程:明镜台(-)音乐进入情境L先请同学们来欣赏一段音乐,用心去听、去感受。2 .听这段音乐时,你的情绪产生了哪些变化?欢快、幸福恐慌悲伤3 .小结:刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动,我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响,经常会出现不同的情绪体验,既有欢快的、愉悦的、幸福的,也有烦恼的、忧愁的、沮丧的,甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。(-)玩“踩气球”游戏体验情绪L游戏方法:学生两人

3、一组,分别将气球梆在左小腿上,当师说到“情绪”二字时,生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球,而自己的气球防止不要让他人踩到。4 .学生体会:刚才的游戏中,你都有怎样的情绪体验?(学生自由说)(三)利用“身边的事儿”回顾情绪L刚才在“踩气球”中,我们的情绪就经历了这么大的变化,在生活中,我们每个人都可能遭遇不同的事情,处于不同的情境中,自然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学可以和我们一起分享一下你身边的小故事呢?说一说你遇到过什么事情,当时有什么样的情绪反应。(学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪)2.师小结:多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活,这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉,对

4、我们的生活、学习起到积极的推动作用,这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼,我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。智慧泉播放课件,认识消极情绪课件情境:L在信息课上,由于其他同学认为小亮不会操作电脑,就嘲笑他,小亮就大怒,出手打人。小亮这种做法对吗?他有怎样的情绪体验?面对同学的嘲笑,小亮应该怎样做?(3)如果你是小亮,你会怎样去控制自己的情绪呢?2.在数学期中考试中,李明错了两道题,得了95分,他对自己很不满意,天天指责自己:我真笨!这么容易的题还做错了。”(1)李明这种想法对吗?他有怎样的情绪体验?如果你是李明,你会怎样做?回音壁开展讨论,寻求控制不良情绪的方法师

5、播放课件出示以下情境,请生以小组为单位任选一个片段,帮助调节情绪。L红红做数学遇到难题,冥思苦想都解答不出,她觉得很烦恼。2.爸爸本来说好暑假带我去郊游,可又没兑现,真没劲。交流:小组代表说说小组交流后的方法,可以让学生给方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法。1 .积极心理暗示法:我能行。下次再努力。2 .注意力转移法:听听音乐、看看书、散步。3 .合理宣泄法:找人说说话、唱唱歌。4 .学点精神胜利法:问问自己:“为这样的事影响我的情绪值得吗?”课堂总结:今天,我们通过学习了解了不同的情绪,希望同学们要正确对待生活中的喜怒哀乐,多给自己制造一些欢乐,愿同学们在生活中的每一天都是快乐的旅程。最后祝大家笑口常开,永远快乐。(学生活动:欣赏歌曲歌声与微笑并跟着唱,在歌声中结束活动。

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