小学加强小学生睡眠管理倡议书.docx

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1、小学加强小学生睡眠管理倡议书尊敬的各位家长:您好!关爱孩子健康是家庭和学校的共同责任,睡眠情况是学生成长过程中不可忽视的重要方面。根据教育部印发的关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知,小学生睡眠时间应达到10小时,还应保障必要的午休时间。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。结合学校所做“学生睡眠情况”的调查问卷统计结果,为保证学生充足睡眠,促进学生身心健康发展,请全体家长配合做好以下工作:1 .家长要充分认识到充足睡眠对于孩子健康成长的重要性,同时以身作则,规律作息不熬夜,睡前不玩电子产品,带动和帮助孩子养成

2、良好的睡眠习惯。2 .孩子晚上就寝时间一般不晚于21:00。家长可以根据孩子个体睡眠状况、午休情况等实际,与孩子一起制定科学的作息时间表,促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。3 .切实减轻孩子校外学业负担。建议参与校外培训结束时间不得晚于20:30,也请家长配合切实减轻孩子学业负担,不盲目参加校外培训,不跟风报班。避免发生学校减负、家庭增负的现象,从而占用孩子的睡眠时间。4 .请家长营造温馨舒适的生活就寝环境,确保孩子身心放松、按时安静就寝。5 .配合学校加强睡眠监测督导,发现问题,及时反应,确保要求落实到位,切实保障孩子良好睡眠,促进身心健康发展。优质的睡眠、强健的体魄、美好的未来,是学校、家长、学生共同的目标,而保障学生充足的睡眠,更需要家校一起努力实现。愿家校共同携手前行,帮助孩子健康快乐成长!

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