运动后的心得体会(七篇).docx

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1、运动后的心得体会（七篇）当我们有了新的看法和想法之后，把这些体会记下来，写进心得体会里。心得体会可以反映这一段时间自己的状态和情绪。小编为大家整理了这篇关于“运动后的心得体会”的资料，这些材料供你参考和使用希望它们对你有所帮助！运动后的心得体会篇1运动会结束了一段时间了，现在回想起我们今年的夺冠历程，还是让人心潮澎湃，这是我在大学生活期间参加的第四次运动会，更是动物医药学院合并以来的第一次校运动会，我们以绝对的大比分赢得了校运动会总团体冠军，教职工团体冠军，学生男子田径团体冠军，学生女子团体冠军，我们是如此的激动和自豪，我为动物医药学院感到自豪！自从九月份开学以来，在老师的指导下我们就开始了运

2、动员选拔工作和对老运动员的动员工作，终于在十天左右的时间，经过一系列的选拔和竞争，从新生中选出一批优秀的运动健将，再加上以前运动员的班底，我们就开始了正式训练。每天早上六点多，学校南门已经有我们训练的身影，晚上我们也是准时七点，大家严阵以待，高抬腿，收腹跳，俯卧撑，各种拉伸，冲刺跑，我们在训练场上尽情的挥洒着汗水，认真的练习的摆臂动作，冲刺跑，我们没有因为进步一点而骄傲，相反的是找出自己每个动作的不足和需要改正的地方，然后努力的去练习，甚至中午休息的时间，趁着一个小时的时间我们也会去操场扔铅球，练习三级跳远，每个人都为了让自己变得更好更强去努力，而我们内心共同的目标当然是冠军！一个多月的时间很

3、快就过去，我们做好了充足的准备，运动会如期而至，我们斗志昂扬，带着自己的激情去参与这次盛会，第一天结束，我们已经收获了男子100女子100米，女子400米，1500米，100米接力赛男女团体冠军，我们以很多的优势在800米，女子200米，女子3000米，男子5000米强势夺冠，更是跑出了我们动物医药学院运动健儿的气势，我们又获得了多枚金牌，银牌，铜牌，而我也终于也拿回了我的男子三张全能冠军，女子三项全能也是收获了冠军和亚军，教职工组，平时给予我们谆谆教导的老师，在运动场上也挥洒着热情，100米接力赛，跳远项目，也有他们矫健的身姿，老师们都回到了自己的青春的时光，我们为我们敬爱的老师骄傲，为他们

4、自豪，最终，我们以绝对的压倒性优势，获得了校运动会总团体冠军！在我们骄傲自豪的同时，在我们获得冠军的背后，我们更能感受的是动物医药学院院领导和老师们支持和付出，整个学生会和同学们默默的付出，为我们提供了质的后勤保障，每天老师都会来训练场为我们做出指导，为我们鼓劲加油，为了保证我们的体能和状态更是每天提供牛奶和鸡蛋营养支持，运动会期间，我们享受着专车接送的待遇，感谢老师们的付出和支持，学生会成员每天严阵以待，为我们准备好比赛需要的用具，为我们提供的后勤保障，当我们在比赛场上时，享受着整个学院学生的加油和欢呼声，我们能取得如此优异的成绩，正是我们整个学院团结一致，共同努力的结果,我为我们动物医药学

5、院感到骄傲和自豪！_医药，一生荣耀，我希望接下来我们能更加努力，让我们动物医药学院变得更强更好，我也愿倾我所有，为之努力，加油！运动后的心得体会篇2_月_日上午，我参加了区举办的第三届职工运动会。当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔一样，飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这次运动会的运动员真正体

6、现了努力拼搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。本次运动会是考验每位参赛职工的体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友

7、谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。这是我第一次参加职工运动会运动会，我特别激动。由此我联想到了一年来的风雨无阻、同舟共济，全体人的团结协作、勇于探索、大胆创新、与时俱进、勇于拼搏，这是我们每一位人的骄傲作为_区的一名员工，我非常的荣幸！我会一步一个脚印的走好每一阶段，争取早日成为的一名优秀的专业技术人员，来回报_对我的栽培！运动后的心得体会篇3这个周一，周二是我们期盼已久的秋季运动会。随着一声声枪响，一群矫健的身影从跑道上一闪而过。我也迎来了报名的第一个项目一一200米跑。我努力调整着自己的心态，让自己平静，放松下来。在一声发令枪响中，我像

8、一支离弦之箭，飞快地冲了出去，一心想着拿第一，可在下一个弯道上还是被一个小运动员给追上了，我使出吃奶的劲儿，第二个冲过终点线。我想:第二名也挺好的,总比最后一名强。这时裁判走过来，说：“这位选手，你将取消名次，因为你抢了别人的跑道。”“啊！不会吧，我没有抢呀！”可裁判仍然取消了我的成绩。我只好垂头丧气地回到了坐位上,直到同学们请我一起玩游戏，我的心情才有所好转。中午，我迎来了第二个项目一一扔垒球。我摆好姿势，把身体中所有的力量都集中在手上，只听“咻”地一声响，垒球在空中画了一条弧线，落到了对面，后来成绩出来了，徐老师告诉我，预赛和决赛我的成绩都是第五名，为班级加了一分。在四年级的运动会中，我一

9、定要拿到更好的成绩！运动后的心得体会篇4定向越野作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多的人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种能够较为经济的运动项目。时间匆匆，犹如白马过隙，不知不觉定向越野这门课程已经接近尾声了。回想起知道自己选上这门课时，心情是那么的愉快，高兴。因为有些同学想选都选不上，而自己却选上了。值得高兴还因为自己是真心喜欢这门课程，不像之前选得那些选修，都不是自己真正感兴趣的。喜欢这门课，是因为自己比较喜欢这一类的有趣味和靠智慧的活动和比较喜欢接近大自然吧。现在想不

10、到的是自己喜欢的这门课已经快要结束了，这让自己多少有点感伤。但天无不散之宴席，课也无不结之理，要过去的总会过去，过去了不代表没发生过，这回忆是美好的，它依然会存在我们的心里，陪伴我们的一生。我们需要做的就是珍惜现在，总结过去，让自己以后的路走得更好。还记得第一次真正上课的时候，老师让我们绕学校一圈，熟悉下环境，方位。一学期下来，感觉老师还是蛮好的，蛮容易相处的。第二节课就是分好的小组拿着图纸，寻找地图上的标记（虽然自己之前从没有看过图纸，但图纸看起通俗易懂），找好自己的位置，认清图纸上的标志都代表着什么，然后逐个的找，最后自己找完所有标的时间也还可以，就这样开始了这门有趣的课程。这学期我们定向

11、越野的地点基本都是在自己的学校里，也有几次是到湖工校园里寻找目标。我记忆中比较深刻的是百米定向，也就是最后一次考试，是个人赛。百米定向是在一片比较小得范围内设计许多的点标，让我们快速找到对应自己的路线点标。百米定向主要是锻炼我们的读图能力和反应能力。它需要快速读图，反应要快，这样我们才能更快地在这许多的点标中找到对应自己图中的点。出发前有时间让我们看图，这就考察我们的读图能力，如果我们能够在短时间内读懂图，并记住自己的路线，那么我们就能很快地完成自己的路线。如果不够时间读完图，那就看我们在比赛时的读图能力和反应能力了。下面就说说我对定向这门课的感受吧。首先，没有一定体力的人是不能够很顺利的完成

12、定向越野的，不行的是：我就是那一个没什么体力的，人家跑的飞快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到终点的时候，我想我喘气还是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到达的那个（可能因为我不是那个最没体力的那个吧），但也不是最快的那个（废话，你前面都说你不是那个最有体力的了），所以，我想我还是比较中庸的吧！确实，体力是定向越野的基础。再次（回头望了一下首先，好长），老师说定向越野是聪明人的体育活动（记得高中的乒乓球老师也这么说），所以，定向越野不仅可以锻炼体力，对智商的发育还有一定的积极作用。经过本人这学期的亲身实践，感觉也是这样的，如果你没有一定的读图能力,拿着幅地图找不着北也没有用啦，有了一

13、定的读图能力，就知道如果直线走就会遇到一个湖，过不去，当然会选择绕道啦！最后，我觉得定向越野还是蛮好玩的，每次找到一个点的时候,好像就是你完成了某个目标，你每一次找到目标都是在进步着，就算是梅花点，每次都是同一个点，走过的路却不一样，流过了汗水,就对得起那一满意答案总的来说，定向越野这门课让我学到了不少东西，让我受益匪浅。它让我锻炼了身体，加强了自己的体质，因为自己上了大学后就很少去运动了；也让我略懂得了怎样看小方位图，什么标志代表着什么；让我认识了不少其他学院的朋友，扩大了自己的交际圈。时光不再，回忆依存，让我们带着这些美好的记忆走向未来未知的路。前方的路即使坎坷，也将和这些美好的记忆成为一

14、体，成为自己人生旅途上那深深地脚印。运动后的心得体会篇5暑假是一年中最长的假期，也是我最期待的假期。在这个长达两个月的假期里，我不仅放松了身心，还参加了各种各样的运动活动。通过这些运动，我深刻地认识到运动对健康和心理的重要性。在此，我想分享一下我的暑假运动心得体会。首先，我想分享的是我参加的篮球夏令营。在夏令营的一个月时间里，我学到了很多篮球基本技巧，如传球、投篮、防守等。同时，夏令营还安排了一些比赛活动，让我们实践所学的技能。通过这些活动，我懂得了团队合作的重要性，而且意识到只有大家齐心协力才能取得胜利。另外，篮球运动也让我变得更加自信，因为当我成功完成一个漂亮的射门或者抢断时，我会感到非常

15、兴奋和自豪。其次，我体验到的是足球运动。虽然我不是足球运动员，但是我在暑假参加了足球训练班。在这个过程中，我学到了足球的基本技能，如掌握球、传球、射门等。这对提高我的足球水平和锻炼我的身体非常有帮助。和篮球一样，足球也需要良好的团队合作和沟通。在一场足球比赛中，一个人很难完成一切，需要队友互相支持和协作。通过这个训练班，我意识到了团队合作对于一个球队来说是多么的重要。另外，我也发现了足球可以锻炼我心理素质，因为足球比赛会让人充满激情和冲突，而我需要学会控制情绪和处理和队友和对手之间的关系。最后，我想说的是参加时装舞蹈表演。尽管这不是一项传统运动，但它与运动一样可以锻炼我身体素质和心理素质。在舞

16、蹈中，我需要练习平衡、身体协调、肌肉控制等技能。同时，我还需要学会如何在动态的音乐中表现自己的情感和心情。在认真练习之后，我成功地参加了一次时装表演，并且赢得了观众的认可。这不仅给了我自豪感，而且还让我更加自信地面对自己的未来。综上所述，参加各种运动活动并不仅仅是为了身体锻炼，更重要的是锻炼我们的心理素质。参加运动活动可以让我们更加自信和自豪，增强团队合作精神，培养心理素质。暑假虽然很长，但时间不等人。在这个夏天，我懂得了更多的东西，我也更加了解自己。我相信，这些经验对于我的未来会很有帮助。运动后的心得体会篇6首届趣味运动会给我留下了许多深刻印象：在场下观看的人，冲在竞技场上的人，站到领奖台上的人。但不管是哪些人，大家都在以同样积极欢乐的心态参与着。有勇于拼搏的运动会；有跑前跑后的工作人员；有不辞辛苦的裁判员；还有呐喊助威的,观众。在这里所有的人无一不为这运动会喝彩，无一不为这运动会添彩。运动会上，不同的人，不同