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1、新课标水平三平衡能力练习体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容发展平衡能力练习。教学目标1 .运动能力：掌握多种身体平衡形式的练习方法,90%以上的学生能运用一种保持身体平衡的方法进行活动。2 .健康行为：学生的平衡能力，灵敏性，协调性，柔韧，核心力量得到发展。3 .体育品德：学生在活动中能自觉参与活动，勇于竞争和挑战自我，团队协作，创新意识得到提高。教学重点掌握多种平衡形式的方法教学难点身体控制能力过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1 .体育委员集合整队,清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合
2、2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tttttIttItttttttt要求：快静齐准备部分一、热身活动1、熟悉毯子。2、兔侠功夫操健子操3、模仿小动物、螃蟹走、蚂蚁走、蝎子走、青蛙蹲L组织学生用健子进行各种活动。2 .教师带领跟随音乐进行准备活动。3 .在音乐伴奏下跟随老师模仿小动物，看谁做的最好。1 .跟随教师一起用健子进行各种活动。2 .进行攫子操练习。3 .积极模仿，看谁做的最好。组织队形t要求：1.散开和集合动作要快2 .注
3、意安全3 .注意力要集中基本部分【学练】比比谁更稳1.两人一组迎面单脚站立比赛相互推躲，看谁先移动位置，先移动位置则为失败，另一者为胜者三局两胜。2.用健子放在身体不同部位进行游戏，来提高学生平衡能力的掌握。、放在头上。、大腿上。、脚尖上。L教师讲解游戏方法和规则并找学生配合进行示范。2 .组织学生进行游戏。.评选优胜者并讲解平衡能力的意义。1.利用犍子再次游戏，体会站立形式练习平衡能力的方法。3 .评选优胜者，鼓励后者。工.仔细听讲解并积极配合进行示范。2 .明确要求积极参与练习。.听教师讲解平衡能力的意义。1.积极游戏，体会站立形式练习平衡能力的方法。3 .胜者接受点评，后者不要气馁。组织
4、队形ttttIttttttttttttItt过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数戚本部分3.以支撑形式进行游戏。1 .石头剪刀布输的同学要依次从跪撑一支撑一单腿一单手，比比谁坚持到最后。2 .加健子进行此练习。【竞赛】“老狼老狼几点了”1.改进游戏方法,报出的时间为单数的改为单脚跳，双数的时间双脚跳，12点开始抓人，学生可跑到标志盘处，单脚站到地上的标志盘上躲避老狼，并且把地上健子放到身体任何位置，保持平衡，5秒钟方为成功。3 .“企鹅企鹅几点了”模仿进行游戏改变寿子放置位置。4 .“蝎子蝎子几点了”模仿进行游戏改变寿子位置。四、合作接力。5 .4人原地进行单脚，配合踩盘练习。2 .
5、以接力的形式进行游戏,每人跑到对面后放置一标志盘，直到4人完成后，同时单脚站到盘上，并把4个键子放在身体上，持续10秒钟时间方为成功。3 .减少标志盘数量进行游戏。1 .体会寿子放在身体不同位置,对平衡能力的掌握有不同的影响。2 .教师讲解游戏方法和规则。3 .组织学生进行游戏。4 .创造情境，利用多种平衡能力的练习方法进行游戏。5 .带领学生一起游戏。6 .提高游戏难度，鼓励学生敢于挑战。7 .练习中引导学生敢于尝试更难的方法,总结出现的问题，提出希望。1 .教师讲解游戏规则并进行说明。2 .组织学生小组尝试练习。3 .组织学生进行比赛。4 .评选成功小组给予奖励。L积极参与练习，感受不同位
6、置对平衡能力的影响。1 .仔细听教师讲解游戏方法和规则。2 .积极参与练习。3 .根据情境，多种方法进行平衡能力的练习。4 .跟随教师一起游戏。5 .挑战更难的练习方式。6 .总结练习感受。1 .仔细听教师讲解游戏规则。2 .明确练习规则，进行小组练习。3 .积极参与比赛。4 .接受奖励并谈谈感受。组织队形H要求：在场地内进行被抓到或者失败，须在圈外单脚站立等待下一轮开始。组织队形tOOOOOOItttItttttttt要求：遵守游戏规则，模仿同伴动作，注意自我保护。结束部分L放松2 .师生互相总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见L教师带领学生放松2.引导学生互相总结3.布置课后练习4.组织学生回收器材5.下课L认真放松练习2 .跟随总结3 .记住课后练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见ttttttttttfItt教学反思预计负荷平均心率：1405次/分钟群体密度：275%个体密度：250%场地器材标志盘、at子、音响
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