《大学生心理健康教育》教案 第1章 呵护心灵守护青春——大学生心理健康导论.docx

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1、大学生心理健康教育教案课时分配表章序课程内容课时备注1呵护心灵，守护青春一大学生心理健康导论22善于求助，为心护航一心理咨询与心理异常23认识自我，悦纳自我一大学生自我意识发展与培养24向内探索，优化人格一大学生人格发展与塑造25调控情绪，阳光生活大学生情绪认知与管理26学会学习，困知勉行一大学生学习心理27互学互鉴，共同成长大学生人际交往28彼此独立,相互成就一大学生恋爰和性心理29张弛有度，笑对压力大学生压力菅理与挫折应对210珍爱生命，向阳而生大学生心理危机应对与生命教育211善用资源，健康上网大学生网络心理健康212摆正心态，砥砺前行一大学生职业生涯规划和就业心理2合计24让哆习次支来

2、来!课题第一章呵护心灵，守护青春大学生心理健康导论课时2课时(90min)教学目标知识技能目标：(1)理解心理的概念和基本构成，并认识心理的实质(2)了解大学生的心理特点(3)掌握健康和心理健康的概念(4)熟悉大学生心理健康的标准及影响因素素质目标：(1)认识健康心理对成长成才的重要意义(2)重视自我心理健康，树立心理保健意识教学重难点教学重点：心理的概念与实质，心理的基本构成，健康和心理健康的概念教学难点：大学生的心理特点，大学生心理健康的标准及影响因素教学方法问答法、讨论法、讲授法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学设计第1节课：课前任务一考勤(2min)一新课预热(5min)一问题

3、导入(5min)一传授新知(25min)T课堂讨论(8min)第2节课：问题导入(3min)一传授新知(25min)一课堂实训(12min)一课堂小结(3min)一作业布置(2min)教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课课前任务 【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学扫码观看教材中的微课视频，并预习本课知识 【学生】按照要求完成课前任务通过课前的预热，让学生了解所学课程的大概内容,激发学生的学习欲望考勤(2min) 【教师】使用APP进行签到 【学生】班干部报请假人员及原因培养学生的组织纪律性,掌握学生的出勤情况新课预热(5min) 【教师】自我介绍，与学生简单互动，介

4、绍课程定位、内容安排、考核要求等 【学生】聆听、互动 【教师】通过一些实际案例，强调学习大学生心理健康的重要意义 【学生】聆听、理解通过新课预热,与学生互相熟悉，并让学生了解这门课的大致内容和考核要求问题导入(5min) 【教师】讲述“案例导读”的内容(详见教材)，并随机邀请学生回答以下问题设定全国大学生心理健康日具有什么重要意义？ 【学生】聆听、思考、回答通过问题导入，弓I导学生思考，调动学生的主观能动性 【教师】总结学生的回答在21世纪，大学生群体的心理健康问题不容回避。全国各高校都常重视大学生心理健康教育，每年都会在全国大学生心理健康日开展丰富的实践活动。大学生也要意识到心理健康的重要性

5、，积极关注自己的心理状态，自发地学习心理健康方面的知识。 【教师】导入本节课课题：呵护心灵，守护青春一大学生心理健康导论传授新知(25min)【教师】讲解新知，介绍心理和大学生心理的相关知识一、心理的概念与实质心理又称心理现象或心理活动，是指人脑对客观物质世界的主观反映.现代科学表明，AM的主要功能是接受、分析、综合、储存和发布各种信息。人体的感觉器官会把外界的刺激信息经由神经系统传给大脑，大脑对信息进行加工、整理后做出决策，然后发出指令信息，控制人体各器官和各系统的活动。人体各器官和各系统的活动状况又会通过信息环路反馈给大脑，以便大脑进一步调节人体状况，如调节呼吸、心跳、血压、情绪等。人的心

6、理活动的产生也需要通过人M来实现。客观现实的反映就是通过人脑的活动来实现的。(详见教材)二、心理的基本构成人的心理由心理过程和个性心理两大部分组成。心理过程和个性心理是心理活动的基本形式和重要表现。(一)心理过程心理过程是指人脑对客观事物不同方面及其相互关系的反映过程。它是相对于个性心理而言的，是不断变化、暂时性的心理现象，分为认识过程、情感过程和意志过程。1 .认识过程认识过程是指人在认识客观事物的过程中，对客观事物的现象和本质的反映过程，即人脑输入、储存、加工和编码各种信息的过程，具体包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等。认识过程是人最基本的心理过程。(详见教材)2 .情感过程情感过程是指人

7、在认识客观事物的过程中所产生的某种态度体验或感受。人在认识客观事物的过程中，并不是呆板的、冷漠的，而总是对事物持有一定的态度或具有一定的情感倾向。这些在认识基础上产生的喜爱、厌恶等态度体验或喜、怒、哀、乐等感受，在心理学上称为情感过程。3 .意志过程意志过程是指人在认识的支持和情感的推动下，有意识地克服内心障碍与外部困难，坚持实现目标的心理活动.人不仅能认识客观事物，并对其产生一定的情感体验，而且还能够自觉地改造客观世界。为了认识和改造世界，人们总是主动地确定目标，制订计划，并树立信心，坚持不懈地去战胜困难和挫折，以实现预期的目标。这种心理活动的过程就是意志过程.意志是人的意识能动性的集中表现

8、。【课堂问答】【教师】随机遨请学生回答以下问题通过教师讲解和课堂问答,让学生了解心理的概念与实质、心理的基本构成和大学生的心理特点认识过程、情感过程和意志过程之间存在着什么关系？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答认识过程、情感过程和意志过程不是彼此孤立的，三者作为一个统一整体而相互依存，相互渗透，相互作用。情感过程和意志过程都是在认识过程的基础上产生的；情感过程和意志过程又反过来对认识过程产生影响。三者是统一的心理活动的不同方面。（二）个性心理个性心理是指个体所具有的一系列有一定倾向性的稳定特征的总和。它包括个性倾向性和个性心理特征两个方面。1 .做倾向性个性倾向性是指具有一定动力

9、性和稳定性的心理特点.个性倾向性主要包括需要、动机、兴趣、理明、信念、世界观等要素。它对个体的心理活动起着支配和控制的作用，是个体从事各项活动的内部动力。（详见教材）2 .做心理程正个性心理特征是指个体身上经常表现出来的典型而稳定的心理特征。它主要包括能力、气质和性格。其中，能力是促使个体完成某项活动的潜在心理特征，如记忆能力、体育运动能力、言语感染能力等。气质是心理活动动力特征的总和，如知觉的速度、思维的灵活度、意志力的强弱、心理活动的倾向性（内倾或外倾）等。性格是个体对现实的稳定态度和行为方式所表现出来的稳定倾向。例如，有的人比较无私，有的人比较自私；有的人情绪易波动，有的人情绪稳定；有的

10、人办事果断，有的人办事优柔寡断；等等。【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题个性倾向性与个性心理特征这两者之间有着怎样的联系？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答个性倾向性与个性心理特征不是彼此孤立的，两者错1宗复杂地交织在一起，相互渗透，相互影响。一方面，个性心理特征受个性倾向性的调节；另一方面，个性心理特征在一定程度上影响个性倾向性。三、大学生的心理特点人们一般从心理学的角度把青年期划分为三个阶段：青年初期，年龄为1418岁（中学阶段）；青年中期，年龄为1822岁（大学阶段）；青年后期，年龄为2227岁（工作阶段）。大学生正处于青年中期，青年中期是人生的关键时期。在这一时期

11、，大学生的生理已经基本成熟，而心理发展仍然处于趋向成熟又未完全成熟的过渡阶段。【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题你认为大学生的心理具有哪些特征？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答具体而言，大学的心理特点主要包括以下几个方面。（一）智力达到峰值随着生理机能的基本成熟、社会实践阅历的日趋丰富和学习活动的开展，大学生的智力发展水平达到峰值。他们思维敏捷，接受力强，记忆力和理解力的发展水平达到最高峰，抽象思维能力迅速发展，并逐渐在思维活动中占据主导地位。但是，大学生抽象思维的发展没有达到完全成熟的程度，主要表现为思维不够开阔，不能较好地运用唯物辩证法和理论联系实际的方法来指导自己

12、的认识活动，看待事物时容易主观片面或“钻牛角尖”等。（二）自我意识增强自我意识是指个体对自己及自己与周围事物之间关系的认识.它包括自我观察、自我评价、自我监督、自我控制、自我教育等形式。产生自我意识，把自己作为独立于周围事物的一个主体进行剖析，是人的心理发展达到一定水平的重要标志，也是心理发展过程中的一种必然现象。青年大学生在逐步社会化的过程中，必然会出现自我意识增强的现象。【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题大学生自我意识的增强有哪些主要表现？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答（1）自我认识和自我发展的愿望强烈。（2）自我形象的塑造更加全面。（3）自我评价能力增强。（4）

13、自我教育能力增强。（详见教材）（三）情感不断发展随着校园生活和社会实践活动的深入展开，大学生的情感发展进一步完善，情感内容不断丰富。他们热爱祖国，富有理想，关心国家的前途和命运，其爰国主义情感、集体主义情感、社会责任感、道德感和荣誉感等都向着广度和深度发展.与此同时，大学生的情感体验日益强烈，情绪控制能力不断增强。他们在画质环境适应、自我意识发展、学业发展、人际交往、恋爱等问题时，容易陷入理智与情感的矛盾和冲突之中，从而产生较多的负面情绪，甚至产生心理问题。（四）意志力明显提高大学生的意志力明显提高，其意志的自觉性、坚韧性和果断性都有了较大发展，但存在个体差异。大多数大学生对自己行动的目的性和

14、社会意义有比较清晰的认识，能够自觉地确定奋斗目标，根据目标制订实施计划，并努力排除障碍，克服困难，以实现奋斗目标.与此同时，一些大学生的意志品质不完善，意志力不稳定，他们在处理关键性问题或做出重大决策时往往优柔寡断或草率武断，需要通过科学的引导和锻炼来不断完善意志品质，提高意志力。（五）性意识有所发展大学生处于性发育和性成熟的重要时期，其性生理的发展已趋于成熟。在这一时期，他们的性意识进一步发展，主要表现为性意识活动（性欲望、性幻想、性冲动等）十分活跃，与异性交往的愿望变得强烈，对爱情心怀憧憬，对两性问题充满好奇，等等。一些大学生在追求爱情或经营爱情的过程中，可能会遇到单恋、沟通困惑、失恋、情

15、感报复、性困扰等问题，从而产生郁闷、焦虑、恐惧等心理。【学生】聆听、思考、理解、记录课堂讨论(8min) 【教师】对学生进行分组，46人一组，每组选出一名组长，然后组织学生以小组为单位讨论以下问题大学时期是大学生心理断乳的关键时期。心理断乳”意味着大学生离开父母和家庭的呵护，摆脱对成人的依赖，成为独立的个体，建立属于自己的心理世界。在这一过程中，矛盾心理是普遍存在的.诸多的矛盾心理交织在一起，是大学生心理发展过程中的正常现象。这些矛盾如果能得到合理化解，就能促进大学生心理的健康发展，否则将成为大学生心理发展的阻力。这些矛盾如果进一步加剧，就会导致心理问题产生，影响大学生的心理健康。有观点认为，大学生常见的矛盾心理主要有两种：一