实验小学2024年春学期开学通知及温馨提示.docx

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1、实验小学2024年春学期开学通知及温馨提示尊敬的各位家长、亲爱的同学们:在幸福愉快的寒假里我们体验了温暖喜庆的春节传统文化,冬去春来,万物复苏,和煦的春风吹响了新学期的号角,愉快的假期生活已进入尾声,同学们做好开学准备了吗?为确保学校各项工作安全有序进行,家长们、同学们,让我们一起认真阅读这份开学温馨小提示,迎接新学期的到来吧!报到时间:2024年2月20日(星期二)正常上学时间上课时间:2024年2月21日(星期三)返校在即,部分孩子可能会出现“假期综合征”,家长要督促孩子调整作息,逐步调整好自己的生物钟,给自己一个缓冲期。每天“早睡”一点,“早起”一点,让生物钟有一个适应的过程,逐步与学校

2、的生活接近,以饱满的精神投入新学期的学习生活。在家庭氛围上,父母也要以身作则。在要求孩子减少看电视、手机的同时,父母也要减少外出聚会和刷手机的时间,让孩子感觉假期正在慢慢远离。父母收拾家务,孩子收拾书包和文具,添置学习用品等,通过亲子间的同频,帮助孩子逐渐回到新学期的轨道上。关注孩子的视力变化,一旦发现孩子存在近视相关症状或近视度数加深,要尽早带孩子到正规医疗机构进行眼部检查,及时采取科学的方法进行矫正。还要注意饮食健康,一日三餐要正常,督促孩子积极参加体育锻炼,提高身体素质。悠闲的假期与快节奏的开学相遇,焦虑、抵触等负面情绪悄然滋长,在所难免。从心理学上说,这是机体不愿面对即将到来的压力与负

3、面情绪的一种自我防御。这些情绪反应都是正常的,是暂时的,经过调整是可以改变的。同时,适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性,提高注意力和反应速度,增强对学习的积极性。试着接纳情绪,保持良好心态,把注意力集中在当前要做的事情上。建议同学们和家长进行一次亲子畅谈,说出心中的忧虑,以积极乐观、精神饱满的新面貌迎接新学期。还可以适当运动,在汗水挥洒中释放负面情绪。或者尝试每天给自己一点积极的心理暗示,深呼吸,对着镜子说“我很棒”、“终于要开学了!能见到我的好朋友了。”当你对自己进行积极的心理暗示时,你将能更好地适应开学后的生活。当自己遇到困惑时,还可以向身边的人求助,如家长、老师、同学等。倾诉本

4、身就是一种宣泄的方法,同时还能获取他人的一些有效建议。必要时,要主动寻求专业人士的帮助,如学校心理老师、班主任及科任老师等。准备学习用品。列一份“学习用品清单“,在开学前把必要的学习用品购买齐备。做好物品整理,如:书包、笔、练习本、笔袋、餐具、雨具等,创造良好的开学氛围。家长们还可以结合新学期计划,陪孩子去图书馆、书店等地方,感受一下浓浓的书香,也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料,培养孩子读书的兴趣。检查假期作业。列一份“返校作业清单”,认真检查各科假期作业,并对照假期初制定的学习计划、阅读计划,查漏补缺。新学期,找出自己的长处和短处,明确自己学习的特点,量体裁衣,制定合理的学习计划。首先要注意结合实际,确定目标。定计划时,不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或过低。其次要注意长计划,短安排。在学习计划中,多以短期目标为主,目标具体,难易适中,通过努力能达到为最佳。最后计划还要全面。除了正常的学习计划之外,还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书,体育运动的时间和频率等。每一次开学都是一个新的起点,每一次挑战都饱含新的成长契机。愿同学们新学期新气象,以积极的心态和饱满的状态投入到学习生活中,元气满满奔赴新学期!兔跃前程去,龙携好运来。让我们心手相牵,带着对新学期的憧憬,一路欢歌,一路向前。

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