中学2024年春学期开学通知.docx

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1、中学2024年春学期开学通知且行且歌，正为青春本色，既战又勇，方为自我追逐。春光已至，生机盎然，花枝满园，万物生辉。在“春”的气象中，我们应该珍惜时光，在春风春雨中拔节生长。亲爱的同学们，新的学期就要来了，你们准备好了吗？开学时间报到时间：2月20日上午8点放学时间：北校区：七年级10：15九年级11：00南校区：七年级10：15八年级10：30注意事项学生篇一、调整好着装。1、服装要求：统一穿冬季校服、运动鞋，七八年级佩戴红领巾。2、形象要求：（1）男生：头发干净整齐，不留长发、不染发烫发、不留怪发。(2)女生：不染发烫发、不留怪发、不披头散发；不涂指甲油；不佩戴各种首饰，不化妆。二、调整好

2、生物钟。早睡早起，适当户外体育运动，控制好电子产品的使用时间和频率，以适应开学后的“时差”变化。三、调整好心态。要克服焦虑情绪，试着接纳情绪，做到顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。多想想积极的事情，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度。家长篇1、沟通(1)沟通开学前的情绪。面对开学，很多孩子会有恐惧和排斥情绪，对此，家长要理解接纳，不轻易批评。以积极的鼓励，安抚好孩子的情绪，避免说教引起的反感。(2)沟通新学期的规划。家长可以和孩子一起，复盘一下精彩的假期生活，分享收获和遗憾，整理一下已完成和尚未完成的学习任务。最后共同制

3、定新学期的发展规划和奋斗目标。2、调整(1)调整好孩子的生活方式。调整孩子的作息，督促孩子早睡早起，按时进餐，饮食清淡(2)调整电子产品的使用方式。有意识引导孩子收缩电子产品的使用时间，适当预习新知识，帮助孩子逐步过渡到校园生活。3、合作初中阶段的孩子在生理和心理上会发生诸多变化，家长要有高质量的陪伴就要积极地不断学习，了解孩子的年龄特征和心理状态。在孩子的教育中，父母要做到：善鼓励，关注孩子的进步点；抓契机，利用教育契机针对性地教育；能观察，了解孩子交友、读物、手机和网络使用情况等等，并及时与班主任沟通交流，助力孩子成长。遇到困惑怎么办？如果发觉自己久久不能适应开学后的生活和学习，大家一定要及时求助。求助的对象可以是好友、家长、同学和自己的班主任、心理健康老师，也可以是专业人士。乘风破浪，会当有人，勖哉多士，前程有光。祝愿大家都能有一个热辣滚烫的新学期！